Szczupłe kobiety doskonale wiedzą, jak zachować zdrową wagę i zaspokoić apetyt. Spożywają one niewielkie, ale częste posiłki i pamiętają o owocach, warzywach, białku oraz zdrowych węglowodanach. Skrupulatnie kontrolują wielkość i skład konsumowanych porcji jedzenia. Kobiety takie wiedzą, jak budować szczupłe mięśnie i powstrzymać się od wieczornego podjadania. Gotując, nie zapominają o korzyściach płynących ze spożywania przypraw i ziół, które skutecznie przyspieszają przemianę materii. Wiedzą one, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu oraz że słodzone napoje gazowane powodują przyrost wagi.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Jak Disney wzbogacił przez lata swoje portfolio?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
