10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej

Nie pracuj z łóżka

Praca z łóżka zaburza naszą higienę dnia. Przesiadując w miejscu, gdzie śpimy, wysyłamy naszemu mózgowi sygnał, że łóżko nie jest przeznaczone wyłącznie do regeneracji i odpoczynku. W konsekwencji możemy mieć problemy z zasypianiem.

Dlatego psychologowie i eksperci odradzają pracę z łóżka, zwłaszcza gdy jest ono niepościelone.