Co słychać u Ani Lewandowskiej? Czy ma nowe zdjęcia na Instagramie?

Newsroom 360
Newsroom 360
Co nowego u Anny Lewandowskiej? Sprawdź, co publikuje na swoim Instagramie
Co nowego u Anny Lewandowskiej? Sprawdź, co publikuje na swoim Instagramie Sylwia Dąbrowa/Polska Press
Dodaj komentarz:
Udostępnij:
Ania Lewandowska to znana polska sportsmenka, z licznymi osiągnięciami w karate. Ania to niewątpliwie osobowość medialna, promująca zdrowy styl życia, aktywność fizyczną i poprawne odżywanie. Na swoim Instagramowym profilu Ania dzieli się poradami i ważnymi chwilami swojego życia. Sprawdź, czy nie wrzuciła nowej fotki. 29.11.2021 na profilu pojawił się post: "Last rays of sunshine ✨#paris #sunshine#winter. "

Anna Lewandowska jest trenerką personalną, sportsmenką, dietetyczką oraz osobowością medialną. Posiada liczne osiągnięcia sportowe w karate. Prowadzi wiele projektów zawodowych, między innymi stworzyła markę kosmetyczną Phlov, markę zdrowych przekąsek Foods by Ann i markę Baby by Ann, wydała kilka autorskich książek oraz udostępniła aplikację Diet & Training by Ann.

Anna Lewandowska na swoim Instagramie promuje zdrowy tryb życia, zbilansowane odżywianie, aktywność fizyczną i dzieli się różnorodnymi poradami oraz zdjęciami z życia prywatnego.

Co nowego u Anny Lewandowskiej? Sprawdź, co publikuje na swoim Instagramie

Last rays of sunshine ✨

#paris
#sunshine
#winter


Każdy dzień jest dobry aby zadbać o swoje zdrowie ale poniedziałek w szczególności🤗 To umowny symbol na wprowadzenie zmian. Na przykład zmian żywieniowych! Kto z Was choć raz nie zaczynał od poniedziałku 🥴

No to startujemy! Dziś pokaże Wam krótki trening z piłką lekarską. Na rozgrzewkę tego dnia wykonajcie go w 3-4 seriach. A cały trening jak zawsze w aplikacji @diet_training_by_ann 📲💪
👇👇👇
💚𝗖𝗬𝗕𝗘𝗥 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗔𝗬 - 𝟰𝟬% 𝗻𝗮 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗸𝗮𝗰𝗷ę‼️


Every day is good to take care of your #health, but -#Monday in particular is a symbol for introducing changes. For example, nutritional #changes!
Here we go! Today I will show you a short training with a med #ball. To warm up, do it in 3-4 series. And the whole training, as always, in the @diet_training_by_ann application 📲💪

💚#CYBERMONDAY is ON!


#annalewandowska
#dietandtrainingbyann


Paris at night ✨ @_rl9

#together
#paris


Bonjour 🥐🍷

#paris
#annalewandowska


Wczorajszy dzień przyczynił się do tego, że społeczność mojej aplikacji @diet_training_by_ann wzrosła o kolejne tysiące osób‼️🥳 I to we wszystkich wersjach językowych - 🇵🇱🇬🇧🇩🇪

A zatem witam wszystkich świeżaków, przyszłych fit freaków🤗🥰

Kochani, dokonaliście najlepszego wyboru, bo od teraz, wraz z moim teamem, zajmiemy się Wami nie tylko profesjonalnie ale i kompleksowo!

No to zaczynamy‼️

Appkę już masz, co potrzebujesz więcej?
➡️ wygodny strój sportowy
➡️ wodę do picia
➡️ kawałek miejsca
I startujemy z treningiem!

To będzie super przygotowanie do grudniowego wyzwania (dla niektórych pierwszego✊), z którym startujemy już 3.12 👉 a teraz WZMOCNIJ SIĘ!

⭐️Ps. Programów treningowych w app jest ponad 90. Jeśli nie wiesz, od którego zacząć - napisz do mojego teamu appkowego - doradzą we wszystkim 😉

Strój sportowy to oczywiście @4f_official


Welcome everyone new to my application! Here you will find over 90 training programs ❤️ Let’s start!
Put on something comfortable, prepare drinking water and ... start your training!

Already on 3.12 we will start our December challenge!
——
#annalewandowska
#dietandtrainingbyann
#nowystart


Kochani, u nas nadal trwa Black Friday!🖤
Ja skorzystałam dziś z kilku fajnych okazji i dzięki temu większość świątecznych prezentów mam już z głowy 😎🎁

A Wy? Pochwalcie się, co dobrego (czyt. zdrowego! ☺️) upolowaliście?

To były świadome zakupy czy wpadliście w promocyjne szaleństwo? 🛍🛒

Dla siebie? Czy może dla najbliższych? 🤔

Wolicie dostawać prezenty czy je rozdawać? Ja zdecydowanie to drugie! 🎁❤️


@diet_training_by_ann
@foods_by_ann
@levannsupplements
@phlov_by_anna_lewandowska
@supermenu_by_anna_lewandowska
@healthycenterbyann


Gotowi na BLACK FRIDAY🤗🖤Właśnie dostałam sygnał, że wszystkie moje firmy wystartowały już z promocjami!🖤
Zajrzyjcie koniecznie na @foods_by_ann , @levannsupplements @supermenu_by_anna_lewandowska , @phlov_by_anna_lewandowska , @healthycenterbyann oraz @diet_training_by_ann 📲 i sprawdźcie, co przygotowaliśmy dla Was z okazji Święta Zakupów! 🛒

Pamiętajcie, by wszystkie decyzje zakupowe podejmować w świadomy sposób, inwestując przede wszystkim w swoje zdrowie i dobre samopoczucie. 🖤

O czym warto pamiętać?

🖤 Wybierajcie produkty najlepszej jakości
🖤 Czytajcie dokładnie opisy oraz składy (!)
🖤 Sprawdzajcie pochodzenie kupowanych produktów
🖤 Zaplanujcie zakupy wcześniej

Razem zamieńmy Święto Zakupów w Święto ➡️ Świadomych Zakupów! 🤔

PS. Zaplanowaliście zakupy na Black Friday? 🛒


Ready for BLACK FRIDAY? A moment ago I got an info that all my companies have already started with promotions! 🖤 ​​Be sure to check out @foods_by_ann , @levannsupplements @supermenu_by_anna_lewandowska , @phlov_by_anna_lewandowska , @healthycenterbyann , @diet_training_by_ann 📲 and see what is waiting for you! 🛒
Remember to make reasonable purchasing decisions, investing primarily in your health and well-being🖤


#annalewandowska
#blackfriday
#blackweek


Yeah!!!!🤘🏻to co 🐯 lubią najbardziej!
Czyli plac zabaw dla aktywnych!

No to jazda! Wyzwanie STARTUJE 3.12 i będzie trwało 3 tygodnie! 💪🏼 TYM RAZEM… mniej cardio, więcej wzmacniania💪🏼
To idealny czas na przygotowanie się! Trwający Black Friday może być okazją, aby skompletować sprzęt do siłowni domowej. Podpowiem.

➜ app @diet_training_by_ann

✅ Wybór dla osób początkujących:
➜ piłka lekarska do 3kg
➜ kettle 6 - 8kg
➜ hantle (górne partie mięśni) 2 - 4kg
➜ hantle (dolne partie mięśni) 8 - 16kg
➜ gumy minibandy - lekki i średni poziom oporu
➜ roller o gładkiej powierzchni

✅ Wybór dla osób średnio zaawansowanych:
➜ piłka lekarska 4-5kg
➜ kettlebells 12-16kg (polecam żeliwne, są mniejsze i poręczniejsze)
➜ hantle (górne partie mięśni) 3-6kg
➜ hantle (dolne partie mięśni) 10-20kg
➜ gumy minibandy - średni i mocny poziom oporu
➜ roller o gładkiej powierzchni, jak również z wyżłobieniami

Jeśli chodzi o TRX (pamiętajcie, że ćwiczenia można wykonać również bez sprzętu, choć nie zawsze będzie taki sam efekt) - w obu przypadkach zachęcamy do wyboru oryginalnego sprzętu (żółto - czarny). Kupijac taki sprzęt zwróćcie uwagę, czy produkt posiada oznaczenie CE, zapewniające o bezpieczeństwie jakości.
Trzymam kciuki!🤘🏻💕
——————————————
Yeah !!!! That's what tiggers like best!
A playground for active people!
Let’s do this! The challenge STARTS on 3.12 and will last 3 weeks! 💪🏼 THIS TIME… less cardio, more strengthening💪🏼
This is the perfect time to get ready! Black Friday can be an opportunity to complete home gym equipment. I thought that I would help you with this 😎

➜ app @diet_training_by_ann

✅ A choice for beginners:
➜ med ball up to 3 kg
➜ kettle 6 - 8kg
➜ dumbbells (upper muscles) 2 - 4 kg
➜ dumbbells (lower muscles) 8 - 16 kg
➜ miniband - light and medium resistance level
➜ roller with smooth surface

✅ Choice for intermediate level:
➜ med ball 4-5 kg
➜ 12-16kg kettlebells
➜ dumbbells (upper muscles) 3-6 kg
➜ dumbbells (lower muscles) 10-20 kg
➜ miniband - medium and strong resistance level
➜ roller with a smooth surface as well as with texture
TRX

🤘🏻 Ann

#challenge
#workout
#dietandtrainingbyann
@primetimefitness_winterhude


🔈z dźwiękiem
Gdyby ktoś znów zapytał dlaczego założyłam @foods_by_ann … ❤️🎅🏽😅
Moja Klarcia wie 🥰

Z czym Wam się kojarzy BLACK WEEK?🖤 Coroczne święto promocji i wyprzedaży to często ➡️ nieprzemyślane zakupy, ➡️ niepotrzebnie wydane pieniądze i ➡️ niezdrowe wybory…

Dlatego w @foods_by_ann trwa ̶B̶L̶A̶C̶K̶ HEALTHY WEEK. Zawsze podkreślam, że najlepsza inwestycja, na jaką możecie się zdecydować to inwestycja w ZDROWIE. 💚 Wszystkie produkty @foods_by_ann , @levannsupplements i @_rl9 zamówicie teraz w świetnej cenie.

Tam nie ma miejsca na złe decyzję zakupową - wszystkie produkty są ✅
ekologiczne, ✅ powstały z naturalnych składników i ✅ są wolne od sztucznych barwników, polepszaczy smaku czy wypełniaczy ❕

Dajcie koniecznie znać, co wrzuciliście do koszyka 🛒


What do you associate BLACK WEEK with? 🖤 The annual celebration of promotions and sales ➡️ reckless shopping, ➡️ unnecessary spending ➡️ unhealthy choices…

That's why @foods_by_ann continues HEALTHY WEEK. I always emphasize that the best investment you can decide on is an investment in HEALTH 💚

Order all @foods_by_ann , @levannsupplements and @_rl9 products now at a great price.

There is no room for a wrong purchasing decision - all products are
✅ eco
✅ made of natural ingredients
✅ free of artificial colors, flavor enhancers or fillers ❕

#annalewandowska
#foodsbyann
#levannsupplements
#rl9
#healthyweek
#healthylifestyle


Wiecie co to jest regres snu u malucha? Ja już wiem… 🤦🏻‍♀️
Laura od wstawania dziś w nocy powinna mieć normalnie zakwasy 😅😂
A ja powinnam chyba spać do 12.00 i w ogóle jakoś skupić się na regeneracji… ale już wiem, że nie wyjdzie.
Anka, gdzie Twój balans!? 😆
Regularne randki z mężem? Weekend z koleżankami? Chwila tylko dla siebie? Ehe…
W najbliższym czasie nic takiego się nie zapowiada.
Odliczam już do naszego zimowego urlopu! 💙
Koniec roku to dla nas zawsze czas na bardzo wysokich obrotach.

Mam więc nowy cel na 2022?
Porządnie się WYSPAĆ.
Poza tym totalny balans. Serio!
Medytacja, zrównoważony czas pracy, jeszcze więcej czasu z dziećmi, więcej czasu RAZEM…
Staram się wszystko planować. Nawet kiedy żyjemy na walizkach.
Monachium - Warszawa, Warszawa - Monachium✈️ - zawsze mam plan i staram się go trzymać. Pięć firm? Dwójka dzieci? W teorii brzmi spoko 🙈
Szacun dla wszystkich mam, które tak dzielnie łączą wszystkie obowiązki. Wiem, że przy wielu z Was mój galimatias to i tak pikuś. Ale i tak ja dzisiaj wysiadam.
Laura zawsze tak pięknie zasypiała… 👩👧👧🧐
Jakieś rady? #motherslife

#annalewandowska


ZOBACZ KONIECZNIE

Wideo

Materiał oryginalny: Co słychać u Ani Lewandowskiej? Czy ma nowe zdjęcia na Instagramie? - Polska Times

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie