Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 42
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Listki różnych sałat i cykorii aż się proszą, by wypełnić je...
fot. Veganamente/pixabay.com

Wypróbuj zamiast chleba. Bez pieczywa szybko schudniesz z brzucha! Z tymi zamiennikami będziesz jeść posiłki bez wyrzeczeń i ze smakiem

Czym zastąpić chleb? Zielone liście zamiast pieczywa

Listki różnych sałat i cykorii aż się proszą, by wypełnić je składnikami kanapek lub innym nadzieniem, np. z warzywnej sałatki lub doprawionej komosy ryżowej – wszystkie chwyty dozwolone.

W przypadku kapusty do jedzenia na surowo najbardziej polecana jest ta pekińska. Inne, np. chińska bok-choy, włoską czy białą, podobnie jak jarmuż, warto wcześniej zblanszować lub podgotować na parze.

Liście są bardzo lekkie – w zależności od wielkości i rodzaju warzywa zapewniają 1-14 kcal i 0,5-3 g węglowodanów dla sałaty i 8-24 kcal i 1-3 g węglowodanów dla kapusty.

Zobacz również

Niepewna przyszłość Josue w Legii Warszawa. Czy to koniec gwiazdy w stolicy?

NOWE
Niepewna przyszłość Josue w Legii Warszawa. Czy to koniec gwiazdy w stolicy?

Warsztaty "Mam tę moc" pod okiem policyjnych instruktorów z Radomia [ZDJĘCIA]

NOWE
Warsztaty "Mam tę moc" pod okiem policyjnych instruktorów z Radomia [ZDJĘCIA]

Polecamy

Czy wiesz, jak odblokować zablokowaną osobę na Facebook?

Czy wiesz, jak odblokować zablokowaną osobę na Facebook?

Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie

Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej przyjmować oddzielnie

Gorce bez tajemnic: Wszystko, co musisz wiedzieć przed wyprawą

Gorce bez tajemnic: Wszystko, co musisz wiedzieć przed wyprawą