Dlaczego warto czytać książki? Jaki wpływ na organizm ma regularne czytanie?

Obniża poziom hormonu stresu

Naukowcy z Uniwersytetu Sussex potwierdzają, że już po 6 minminutach czytania fabularnej prozy poziom hormonu stresu (kortyzolu) może obniżyć się nawet o 68 proc. (to więcej niż podczas słuchania muzyki czy spacerowania). Badacze z Hiszpanii udowodnili z kolei, że już samo czytanie o smakowitych potrawach lub wykwintnych aromatach uaktywnia te obszary mózgu, które zostają pobudzone podczas wąchania zapachów lub kosztowania jedzenia. Warto dodać, że pół godziny czytania pozwala spalić około 40 kcal.