Dzikowiec (Góry Kamienne) - czy 31.03.2024 pogoda sprzyja wyjazdom na narty? Sprawdź pogodę, jaka jest na stoku

Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec znajduje się w Górach Kamiennych w Boguszowie-Gorcach. Posiada jedną trasę zjazdową określaną jako trudną o długości 720 metrów oraz jeden wyciąg krzesełkowy, który biegnie na szczyt Dzikowca Wielkiego.

Ponadto Ośrodek Sportowo-Rekreacyjny Góra Dzikowiec wyróżnia się trzema trasami biegowymi dla narciarzy biegowych:

• trasa "Dzika" o długości 2000 metrów, która wyposażona jest w dwie trasy do techniki klasycznej,
• trasa "Rycerska" o długości 900 metrów, która wyposażona jest w dwie trasy do techniki klasycznej,
• trasa "Stasia" o długości 600 metrów, która jest wyposażona w trasę do techniki łyżwowej.

O czym warto pamiętać, kiedy wybieramy się na narty? Jest kilka kwestii, które są ważne podczas jazdy na nartach. Zaczniemy od ubioru, który powinien być wygodny i dostosowany do warunków zimowych. Będzie to między innymi:

• kurtka narciarska,
• spodnie narciarskie,
• polar lub ciepła bluza,
• bielizna termoaktywna,
• rękawiczki,
• czapka.

Na stoku narciarskim trzeba pamiętać o bezpieczeństwie swoim i pozostałych osób, które z niego korzystają. Dlatego warto mieć także kask narciarski i zachowywać się odpowiedzialnie oraz rozważnie podczas jazdy na nartach.

Przed rozpoczęciem szusowania warto zrobić krótką rozgrzewkę, aby rozgrzać mięśnie i przygotować je na wysiłek fizyczny. Brawura na stoku nie jest wskazana. Oceń swoje możliwości, aby nie przepracować swojego organizmu.

Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z nartami, warto zapoznać się z kilkoma podstawowymi zasadami, które warto znać na stoku.

1. Wybór odpowiedniego terenu i terminu - jeśli jesteś początkującym narciarzem wybierz tereny łagodniejsze, lub ośrodki narciarskie, na których znajdują się ośle łączki. Termin również jest ważny. Najlepiej wybrać się w mniej obleganych terminach.
2. Instruktor - pod okiem wykwalifikowanego instruktora najszybciej nauczysz się prawidłowo jeździć na nartach.
3. Zbierz informacje - poczytaj w internecie na temat jazdy na nartach lub podpytaj znajomych o przydatne wskazówki. Znajdź również informacje na temat ośrodka narciarskiego, do którego się wybierasz.
4. Trening - warto przygotować się na sezon narciarski. Jazda na nartach jest wymagająca dla mięśni. Dlatego warto popracować nad swoją kondycją już wcześniej. Po udanym wypadzie na narty nie zapomnij o rozciąganiu się, by uniknąć bolesnych zakwasów.
5. Odpowiednie ubranie - które będzie chronić Cię przed zimnem i śniegiem i zapewni Ci komfortową jazdę na nartach.
6. Zasady na stoku - koniecznie zapoznaj się z 10. zasadami FIS, których należy przestrzegać będąc na stoku.
7. Akcesoria i kosmetyki - które zapewnią Ci odpowiednią ochronę. Mowa tu o kasku i goglach narciarskich, a także o kremie z filtrem, do ochrony przed słońcem.
8. Odpoczynek - nie zapominaj o przerwach podczas wypadu na narty.

Szukasz nart albo kurtki snowboardowej? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!