Czerwona herbata pu-erh © Cseh Ioan/123RF
[3/10]

Czerwona herbata pu-erh

Herbata pu-erh to liście herbaty poddane fermentacji i dojrzewaniu, często w formie sprasowanych kostek czy peletek. Chociaż jest powszechnie nazywana herbatą czerwoną, w Chinach, skąd pochodzi, uznaje się ją za herbatę czarną. W wyniku tego procesu obok katechin i tanin zawiera również unikatowe związki, m.in. TBs czy statyny i jest wyjątkowo skutecznym „spalaczem tłuszczu”. W badaniu z zastosowaniem ekstraktu z herbaty pu-erh przyjmowanie go w dawce ok. 3 g dziennie przez 3 miesiące umożliwiło utratę 1 kg masy ciała. Zaobserwowano zmniejszenie się zawartości tkanki tłuszczowej w okolicach ramion, ud, brzucha i bioder. Znaczne efekty może przynieść wypijanie kilku szklanek tej herbaty dziennie.

Herbata należy do najczęściej spożywanych napojów na świecie. Dostępna jest w tylu różnych wersjach, że praktycznie każdy może znaleźć swój ulubiony rodzaj. Warto go poszukać i zacząć pić codziennie, bo oprócz potwierdzonych korzyści zdrowotnych zapewnia też szczuplejszą sylwetkę. Sprawdź najlepsze rodzaje herbaty na odchudzanie, korzystne zwłaszcza dla płaskiego brzucha!

Najnowsze wiadomości

reklama