MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ważne jest, aby nie pracować przed komputerem dłużej niż 1-2...
fot. Pixabay.com

Już nie tylko wysokie zarobki. Czym firmy kuszą kandydatów?

Chodź regularnie na przerwy

Ważne jest, aby nie pracować przed komputerem dłużej niż 1-2 godziny bez przerwy. Nawet pracownicy biurowi mogą ograniczyć czas spędzany w pozycji siedzącej. W miarę możliwości, zamiast siedzieć, można chodzić - spacerować podczas rozmowy z klientem czy zjeść posiłek na stojąco.

Kodeks pracy gwarantuje pracownikom prawo do 5 min. przerwy po 55 min. pracy w pozycji siedzącej. Można ten czas wykorzystać na rozruszanie mięśni, a jeżeli istnieją odpowiednie warunki, warto zrobić kilka przysiadów czy skłonów do przodu.

Zobacz również

Pożar przy ulicy Słonecznej w Słupsku. Hala z materiałami palnymi ocalała

NOWE
Pożar przy ulicy Słonecznej w Słupsku. Hala z materiałami palnymi ocalała

Korki i remonty w Krakowie. Remont al. Solidarności, budowa tramwaju do Mistrzejowic

NOWE
Korki i remonty w Krakowie. Remont al. Solidarności, budowa tramwaju do Mistrzejowic

Polecamy

Niedźwiadki Przemyśl nie zagrają w 1 lidze! Chemart wycofał się ze wspierania klubu

Niedźwiadki Przemyśl nie zagrają w 1 lidze! Chemart wycofał się ze wspierania klubu

Spotkanie z prof. Andrzejem Lederem. Czy historia kształtuje naszą współczesność?

NOWE
Spotkanie z prof. Andrzejem Lederem. Czy historia kształtuje naszą współczesność?

Strefa Kibica w Szczecinku. Z Holendrami było tak blisko....

Strefa Kibica w Szczecinku. Z Holendrami było tak blisko....