MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ważne jest, aby nie pracować przed komputerem dłużej niż 1-2...
fot. Pixabay.com

Już nie tylko wysokie zarobki. Czym firmy kuszą kandydatów?

Chodź regularnie na przerwy

Ważne jest, aby nie pracować przed komputerem dłużej niż 1-2 godziny bez przerwy. Nawet pracownicy biurowi mogą ograniczyć czas spędzany w pozycji siedzącej. W miarę możliwości, zamiast siedzieć, można chodzić - spacerować podczas rozmowy z klientem czy zjeść posiłek na stojąco.

Kodeks pracy gwarantuje pracownikom prawo do 5 min. przerwy po 55 min. pracy w pozycji siedzącej. Można ten czas wykorzystać na rozruszanie mięśni, a jeżeli istnieją odpowiednie warunki, warto zrobić kilka przysiadów czy skłonów do przodu.

Zobacz również

Koncert w Pałacu w Wiśniowej. Zaśpiewają Marzena Trzebińska i Jakub Milewski [WIDEO]

Koncert w Pałacu w Wiśniowej. Zaśpiewają Marzena Trzebińska i Jakub Milewski [WIDEO]

Jak radzić sobie w upały? Oto TOP20 sposobów na ochłodę. OSTRZEŻENIE IMGW

NOWE
Jak radzić sobie w upały? Oto TOP20 sposobów na ochłodę. OSTRZEŻENIE IMGW

Polecamy

Bezpieczne podróże autokarami - kontrole przed wakacyjnym wyjazdem

NOWE
Bezpieczne podróże autokarami - kontrole przed wakacyjnym wyjazdem

To będzie prawdziwy żar tropików! Upały dadzą się we znaki w Lubuskiem

NOWE
To będzie prawdziwy żar tropików! Upały dadzą się we znaki w Lubuskiem

Polska jak Chorwacja! Gdzie woda w Bałtyku jest najcieplejsza? Nowy raport IMGW

Polska jak Chorwacja! Gdzie woda w Bałtyku jest najcieplejsza? Nowy raport IMGW