W tym roku Konwencja Fitness odbyła się w Zespole Szkół nr 3 w Kraśniku (ul. Słowackiego 7). Organizatorzy wydarzenia (powiat kraśnicki, ZS nr 3 oraz GetGym) przygotowali dla uczestników m.in. loterię z nagrodami i upominki.
Gościem specjalnym była Natalia Gacka- mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym, trenerka i dietetyk, która poprowadziła trening HIIT.
- Jest to trening, który polega na bardzo dużej intensywności przeplatanych ćwiczeń siłowych z wydolnościowymi, z wytrzymałościowymi. Bardzo długi czas sama ćwiczę w taki sposób i widzę ogromne efekty na sobie i na swoich podopiecznych - wyjaśnia Natalia Gacka - Sylwetka zmieniła mi się bardzo, ponieważ wysmukliłam mięśnie i poprawiłam wydolność. To jest bardzo ważne dla kobiety nie tylko aby być chudą i szczupłą, ale aby mieć także sportową sylwetkę.
Natalia Gacka opowiedziała także o zasadach zdrowego odżywiania, a uczestnicy tego dnia wzięli udział jeszcze w trzech innych treningach poprowadzonych przez trenerów z GetGym.
Zobaczcie wideo :
V Konwencja Fitness w Kraśniku
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?