Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian dla lepszego życia

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Zmiany na lepsze wcale nie muszą być trudne ani czasochłonne. Całkowitą transformację zawsze trzeba dobrze rozplanować, a nie zawsze jest na to właściwy moment i energia. Można za to zacząć od szczegółów, by z czasem wyłonił się z nich ogół. Tak właśnie proponujemy poprawiać codzienne nawyki związane z jedzeniem, snem i spędzaniem czasu. Później zawsze można wyznaczyć sobie bardziej ambitne cele – śmielej, bo pierwszy krok już wykonany! lithian/123RF
Wystartuj w Nowy Rok ze świeżą energią, którą zapewni ci zmiana zwyczajów. Nie musisz stawiać swojego życia na głowie – wystarczy, że stopniowo wprowadzisz dobre nawyki, które od razu zaczną procentować na korzyść twojego zdrowia. Wykonaj 10 kroków do lepszej codzienności!

Flesz - Polacy żyją krócej. Co nas zabija?

Wideo

Materiał oryginalny: Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian dla lepszego życia - Strona Zdrowia

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3