Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 22.01.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć

Newsroom 360
Newsroom 360
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu gettyimages.com/tonefotografia
Udostępnij:
"Kancelaria Premiera 𝗼𝗴ł𝗼𝘀𝗶ł𝗮 𝗻𝗼𝘄𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝗶 𝘂𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘄 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗶 𝘄𝗮𝗹𝗸𝗶 𝘇 𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀𝗲𝗺. Oto one: 1️⃣ Zwiększenie bazy łóżek dla chorych na COVID-19. 2️⃣ Zwiększenie możliwości testowania. 3️⃣ Ograniczenie kontaktów społecznych. 4️⃣ Badanie osób w wieku 60+ przez lekarza POZ w ciągu 48 godz. od stwierdzenia zakażenia. 5️⃣ Skrócenie okresu przebywania na kwarantannie do 7 dni. ______________________________ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆❗ ⚠ 𝗪𝘇𝗿𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗮 𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝘇𝗮𝗸𝗮𝘇̇𝗼𝗻𝘆𝗰𝗵 #𝗸𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀 💉 Szczepionka to najskuteczniejszy sposób walki z pandemią! 🛡 Chroń siebie i innych! Zaszczep się! ______________________________ ❗ Nie zwlekaj i już teraz zarejestruj się na szczepienie przeciw COVID-19 przez: 👉 infolinię 989 👉 pacjent.gov.pl 👉 SMS o treści SZCZEPIMYSIE na nr 880 333 333 👉 aplikację #mojeIKP ______________________________ ❗ Przestrzegaj #𝗗𝗗𝗠, aby nie stracić tego co najcenniejsze! ℹ Pamiętaj: ✅ 𝗗ystans 🚶‍♀↔🚶 ✅ 𝗗ezynfekcja 🧴🧼🚿 ✅ 𝗠aseczka 😷 to codzienny przejaw odpowiedzialności za siebie i innych. ______________________________ ℹ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆! 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘇𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗮𝗷𝗮̨ 𝗿𝘆𝘇𝘆𝗸𝗼 𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗶 𝘇𝗴𝗼𝗻𝘂 𝘇 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝘂 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵. 🛡 𝗭𝗮𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽 𝘀𝗶𝗲̨, 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻́ 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗶 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵. Więcej informacji ➡ https://www.gov.pl/web/szczepimysie #BądźBezpieczny #SzczepimySie Ministerstwo Zdrowia Kancelaria Premiera. " - to najnowsza informacja, jaka pojawiła się na Facebooku Akademii NFZ 22.01.2022.

Akademia NFZ publikuje posty, które dotyczą zdrowego stylu życia, diet, ćwiczeń, szkoleń oraz tematycznych aplikacji mobilnych. W ten sposób można zdobyć wiedzę na temat szeroko pojętej ochrony zdrowia. Zobacz, jakie materiały będą dla Ciebie przydatne.

Nowe wiadomości od Akademii NFZ

Kancelaria Premiera 𝗼𝗴ł𝗼𝘀𝗶ł𝗮 𝗻𝗼𝘄𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝗶 𝘂𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘄 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗶 𝘄𝗮𝗹𝗸𝗶 𝘇 𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀𝗲𝗺. Oto one: 1️⃣ Zwiększenie bazy łóżek dla chorych na COVID-19. 2️⃣ Zwiększenie możliwości testowania. 3️⃣ Ograniczenie kontaktów społecznych. 4️⃣ Badanie osób w wieku 60+ przez lekarza POZ w ciągu 48 godz. od stwierdzenia zakażenia. 5️⃣ Skrócenie okresu przebywania na kwarantannie do 7 dni. __ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆❗ ⚠ 𝗪𝘇𝗿𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗮 𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝘇𝗮𝗸𝗮𝘇̇𝗼𝗻𝘆𝗰𝗵 #𝗸𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀 💉 Szczepionka to najskuteczniejszy sposób walki z pandemią! 🛡 Chroń siebie i innych! Zaszczep się! __ ❗ Nie zwlekaj i już teraz zarejestruj się na szczepienie przeciw COVID-19 przez: 👉 infolinię 989 👉 pacjent.gov.pl 👉 SMS o treści SZCZEPIMYSIE na nr 880 333 333 👉 aplikację #mojeIKP __ ❗ Przestrzegaj #𝗗𝗗𝗠, aby nie stracić tego co najcenniejsze! ℹ Pamiętaj: ✅ 𝗗ystans 🚶‍♀↔🚶 ✅ 𝗗ezynfekcja 🧴🧼🚿 ✅ 𝗠aseczka 😷 to codzienny przejaw odpowiedzialności za siebie i innych. __ ℹ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆! 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘇𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗮𝗷𝗮̨ 𝗿𝘆𝘇𝘆𝗸𝗼 𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗶 𝘇𝗴𝗼𝗻𝘂 𝘇 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝘂 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵. 🛡 𝗭𝗮𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽 𝘀𝗶𝗲̨, 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻́ 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗶 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵. Więcej informacji ➡ https://www.gov.pl/web/szczepimysie #BądźBezpieczny #SzczepimySie Ministerstwo Zdrowia Kancelaria Premiera


👵👴 21 i 22 stycznia świętujemy razem z babciami i dziadkami. 💝 Z tej okazji życzymy im 100 lat w zdrowiu. ​ ​ Przypominamy też publikacje, które powstały z myślą o seniorach. 👉 Jedną z nich jest magazyn „𝗭𝗲 𝗭𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲𝗺” nr 3 ➡ https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/dla_pacjenta/magazyn_ze_zdrowiem/nfz_3_czytniki.pdf , z którego dowiesz się między innymi: 🔹 jak spowolnić proces starzenia się 🔹 jak bezpiecznie łączyć leki 🔹 kim jest lekarz geriatra. ​ ​ Więcej informacji znajdziesz w artykule: Zdrowy senior ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/zdrowy-senior ​ ​ #ForumOrganizacjiPacjentów #NFZ #zdrowieseniorów


🍐 𝗗𝗔𝗦𝗛 – 𝗸𝗹𝘂𝗰𝘇𝗲𝗺 𝗱𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 🍎 __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🫒 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝘇𝗲, szukasz diety zapewniającej dobrą kondycję? 🫒 Chcesz zaskoczyć bliskich nowymi daniami? 🫒 A może ugotujesz coś wspólnie z wnuczkami? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 👉 Z myślą o Was przygotowaliśmy porady i przepisy na portalu ➡ https://diety.nfz.gov.pl/ __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 👵👴 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗮 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗻𝗻𝗮 𝗼𝗯𝗳𝗶𝘁𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘄: 🥕 warzywa i owoce (źródło witamin, składników mineralnych i antyutleniaczy, błonnika), 🍞 produkty zbożowe (w miarę możliwości pełnoziarniste), 🥛 niskotłuszczowe mleko i produkty mleczne, 🌻 tłuszcze pochodzenia roślinnego w postaci olejów i oliwy, 🥑 orzechy i nasiona oraz awokado, 🥚 białko w postaci ryb, jaj, chudego białego mięsa i nasion roślin strączkowych. 🫕 Bardzo ważny jest sposób przygotowania potraw. Najlepsze metody to: gotowanie, duszenie, pieczenie (bez dodatku tłuszczu, w folii, w pergaminie, naczyniach żaroodpornych). ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 👉 Zachęcamy do korzystania z portalu Diety NFZ. 👉 Teraz dostępny jest również w 📲 telefonie w aplikacji mojeIKP :) __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🤗 Polecamy plan żywieniowy 𝘿𝘼𝙎𝙃 𝙎𝙀𝙉𝙄𝙊𝙍. 🤗 Przepisy są: ☑ łatwe w przygotowaniu i spożywaniu, ☑ z ogólnodostępnych produktów, ☑ urozmaicone, smaczne i zbilansowane. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗼𝗻𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆: 🍓 Mus truskawkowo-jaglany; 🍐 Gruszka pieczona z twarogiem; 🍲 Zupy krem do wyboru i koloru np.: brokułowo-szpinakowy, z pieczonej dyni, buraka lub cukinii; 🍠 Pasta lub ciasto czekoladowe z fasoli; 🥗 oraz wspaniałe sałatki na każdą porę roku. __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🌷 𝗗𝘇𝗶𝘀́ 𝘀́𝘄𝗶𝗲̨𝘁𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗕𝗮𝗯𝗰𝗶, 𝗷𝘂𝘁𝗿𝗼 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻́ 𝗗𝘇𝗶𝗮𝗱𝗸𝗮 🌷 👵👴 𝗭 𝘁𝗲𝗷 𝗼𝗸𝗮𝘇𝗷𝗶 𝘇̇𝘆𝗰𝘇𝘆𝗺𝘆 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗺 𝗸𝗼𝗰𝗵𝗮𝗻𝘆𝗺 𝗕𝗮𝗯𝗰𝗶𝗼𝗺 𝗶 𝘂𝗸𝗼𝗰𝗵𝗮𝗻𝘆𝗺 𝗗𝘇𝗶𝗮𝗱𝗸𝗼𝗺 𝗱𝘂𝘇̇𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮. 💝 🍏 Jedz Zdrowo! Żyj Zdrowo #DietyNFZ


👵👴 𝗦𝗘𝗡𝗜𝗢𝗥𝗭𝗘 𝗧𝘄𝗼́𝗷 𝗿𝘂𝗰𝗵 𝗺𝗮 𝘇𝗻𝗮𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲! __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ℹ 𝗪𝗛𝗢 𝘇𝗮𝗹𝗲𝗰𝗮 𝗱𝗹𝗮 𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝗽𝗼𝘄𝘆𝘇̇𝗲𝗷 𝟲𝟱. 𝗿𝗼𝗸𝘂 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮: 🔹 tygodniowo 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej; 🔹 co najmniej 2 lub 3 razy w tygodniu - ćwiczenia oporowe zwiększające siłę mięśni i wytrzymałość kości; 🔹 jeżeli osoba starsza nie może ćwiczyć z powodu uwarunkowań zdrowotnych 150 minut tygodniowo, powinna być aktywna fizycznie tyle, ile może; 🔹 dla osób starszych wskazana jest aktywność fizyczna, co najmniej 3 razy w tygodniu poprawiająca równowagę i zmniejszająca ryzyko upadków, np. ćwiczenia równoważne. ⚠ 𝗪 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗰𝗲 𝘇𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗲ł𝗻𝗶𝗮 𝗼𝗸. 𝟱% 𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝘄 𝘄𝗶𝗲𝗸𝘂 𝗽𝗼𝘄𝘆𝘇̇𝗲𝗷 𝟲𝟱 𝗿.𝘇̇. __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ❗ Często osoby starsze są aktywne jedynie w związku z przemieszczaniem się, a to o wiele za mało! ▪ Zbyt długie siedzenie w bezruchu powoduje, że stawy stają się sztywne. ▪ Aktywność ruchowa jest najbardziej skutecznym sposobem opóźniania procesów starzenia się, wpływa również na poprawę kondycji psychofizycznej. ▪ Większa sprawność zmniejsza liczbę upadków i zapobiega niesamodzielności. ▪ To tylko kilka z wielu zalet ruchu u osób starszych. 𝗙𝗶𝘇𝗷𝗼𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗮 to dawkowany wysiłek fizyczny, który pomaga w zapobieganiu chorób oraz procesów starzenia. __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 👵👴 𝗨 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗼́𝘄 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝗲 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗺: ✅ zmniejsza ryzyko upadku lub urazu związanego z upadkiem; ✅ pomaga zachować niezależność; ✅ zmniejszenie ryzyka rozwoju demencji/Alzheimera i pomaga w usprawnieniu myślenia; ✅ zmniejsza ryzyko wystąpienia nowych, przewlekłych problemów zdrowotnych (takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, udar mózgu lub choroby serca) i ogranicza ryzyko ich pogorszenia; ✅ zmniejsza ryzyko zachorowania na kilka rodzajów nowotworów i pomaga zapobiegać ich nawrotowi; ✅ poprawia kondycję fizyczną; ✅ reguluje funkcje trawienne i poprawia jakość wypróżnień; ✅ poprawia jakość snu; ✅ urozmaica tryb życia, sprzyja kontaktom towarzyskim; ✅ poprawia funkcjonowanie układu oddechowego. __​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 👵👴 𝗖𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲𝘀𝘇 𝘇𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰́? ☑ Pokonuj jak najdłuższe dystanse pieszo. ☑ Wybieraj schody zamiast windy. ☑ Znajdź okazję do poruszania się przez cały dzień. 👵👴 𝗪𝘆𝗯𝗶𝗲𝗿𝘇 𝘁𝗮𝗸𝗮̨ 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮̨, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗮 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗶𝗮 𝗖𝗶 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲𝗺𝗻𝗼𝘀́𝗰́: ☑ taniec, ☑ marsz, ☑ nordic walking, ☑ slow jogging, ☑ pływanie, ☑ aerobik, ☑ rower, ☑ a może joga.​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 👉 𝗖𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗻𝗻𝗮 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗻𝗸𝗶𝗲𝗺 𝗱𝗼𝗯𝗿𝗲𝗴𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗻𝘂 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮!


🚺 𝗝𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀́ 𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗮! 🎀 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗶 𝘇𝗯𝗮𝗱𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨ - 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🚺 Coraz młodsze kobiety są pacjentkami ginekologii onkologicznej. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ℹ️ 𝗕𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗰𝘆𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲 𝘂𝗺𝗼𝘇̇𝗹𝗶𝘄𝗶𝗮𝗷𝗮̨ 𝘄𝘆𝗸𝗿𝘆𝗰𝗶𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗿𝗼𝗯𝘆 𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝘄𝗰𝘇𝗲𝘀𝗻𝘆𝗺 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗶𝗲, 𝗴𝗱𝘆 𝘀𝘁𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱𝗿𝗮𝗸𝗼𝘄𝗲 𝘀𝗮̨ 𝘄𝘆𝗹𝗲𝗰𝘇𝗮𝗹𝗻𝗲 𝘄 𝟭𝟬𝟬%. 🎀 Wczesne postacie raka szyjki macicy nie dają żadnych objawów. 🎀Zaawansowane stadium choroby może objawiać się: ♀ krwawieniem kontaktowym; ♀ krwistymi lub wodnistymi upławami o przykrym zapachu i brudnoszarym kolorze; ♀ bólem w okolicy podbrzusza i miednicy; ♀ obrzękami kończyn dolnych; ♀ bolesnym parciem na mocz i stolec; ♀ krwią w moczu i stolcu; ♀ nadciśnieniem. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🚺 Dlaczego Polki rezygnują z wizyty u ginekologa? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🚺 Często ze względu na: ♀ poczucie wstydu, ♀ brak czasu, ♀ obawę przed negatywnym wynikiem badań. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🎀 Badaj się profilaktycznie! 🎀 Nie zaniedbuj badań profilaktycznych! __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🎀 Czym jest rak szyjki macicy? 🎀 Jak przebiega badanie cytologiczne? 👉 Zobacz film, przekonaj się, że badanie cytologiczne to przejaw troski o zdrowie i życie! ℹ Wszystko, co powinnaś wiedzieć o raku szyjki macicy znajdziesz w przygotowanym materiale filmowym oraz w ulotce ➡ https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-2022/ __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ℹ️ 𝗥𝗮𝗸 𝘀𝘇𝘆𝗷𝗸𝗶 𝗺𝗮𝗰𝗶𝗰𝘆 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗷𝗲𝗱𝗻𝘆𝗺 𝘇 𝗻𝗮𝗷𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗶𝗲𝗷 „𝗽𝗼𝗱𝗮𝘁𝗻𝘆𝗰𝗵 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗲̨” 𝗻𝗼𝘄𝗼𝘁𝘄𝗼𝗿𝗼́𝘄 𝘇ł𝗼𝘀́𝗹𝗶𝘄𝘆𝗰𝗵 𝘂 𝗸𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🚺 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇 𝘇̇𝗲…? ♀ Prawie wszystkie przypadki raka szyjki macicy (99%) związane są z zakażeniem szczepami wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV), przenoszonym podczas kontaktów seksualnych. ♀ Około 70% ludzi podczas swojego życia będzie miało kontakt z wirusami brodawczaka. ♀ Zaledwie u 2% kobiet zakażonych HPV może wystąpić rak szyjki macicy. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ℹ️ 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗰𝗶𝘄𝗸𝗼 𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀𝗼𝘄𝗶 𝗛𝗣𝗩 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ⚕ Przed zakażeniem wirusem HPV najskuteczniej chronią szczepienia. ⚕ Należy je wykonać odpowiednio wcześnie przed rozpoczęciem inicjacji seksualnej. ⚕ Zaszczep dziecko przeciwko wirusowi HPV. ⚕ Od 1 listopada 2021 r. szczepionka przeciw HPV jest refundowana w 50%. ⚕ Ze szczepienia mogą korzystać dziewczynki i chłopcy po 9. roku życia zgodnie ze wskazaniami. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ℹ️ 𝗭𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇: 👉 informacje o programie ➡️ https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-szyjki-macicy 👉 adresy placówek w wyszukiwarce „Gdzie się leczyć” ➡️ https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne 👉 informacje o szczepionce przeciwko wirusowi HPV ➡️ https://www.gov.pl/web/zdrowie/informacja-ministra-zdrowia-w-sprawie-wlaczenia-do-wykazu-refundowanych-lekow-szczepionki-przeciw-wirusowi-brodawczaka-ludzkiego-hpv-oraz-zmian-w-e-karcie-szczepien ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ #ŚrodazProfilaktyką


📱 𝙌𝙪𝙞𝙯 𝙤 𝙯̇𝙮𝙬𝙞𝙚𝙣𝙞𝙪 𝐰 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏 __ 📲 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́ 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗮̨ 𝘄𝗶𝗲𝗱𝘇𝗲̨ 𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝘆𝗺 𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝘂. 👉 Rozwiąż quiz edukacyjny w aplikacji mojeIKP, a wynikiem podziel się ze znajomymi. 🍒 Co, jak i ile zjadamy każdego dnia, ma ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu. 🍒 Prawidłowe odżywianie to pierwszy krok do zdrowia - pamiętaj o tym każdego dnia, komponując swoją dietę. 👉 Wiele wskazówek i zasad zdrowego żywienia znajdziesz w naszych quizach. Zapraszamy! 🥑🍎🥝 Dieta DASH od lat jest jednym z najlepiej ocenianych modeli żywienia, który charakteryzuje się: ✅ wysoką wartością odżywczą, bezpieczeństwem i łatwością stosowania; ✅ skutecznością - przede wszystkim pod względem redukcji masy ciała, redukcji i prewencji nadciśnienia tętniczego, prewencji cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia. __ 📲 𝐂𝐨 𝐳𝐫𝐨𝐛𝐢𝐜́, 𝐛𝐲 𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐚𝐜́ 𝐳 𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐍𝐅𝐙 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏? ℹ️ Po uruchomieniu aplikacji 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏 kliknij w pole „𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚”, a następnie „𝐓𝐰𝐨𝐣𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐲 𝐳̇𝐲𝐰𝐢𝐞𝐧𝐢𝐨𝐰𝐞”. Tak przeniesiesz się na stronę logowania na portalu Diety NFZ. Jeśli nie widzisz pola "Profilaktyka" należy zaktualizować aplikację mojeIKP 👍 Proste? 👉 𝐏𝐨𝐛𝐢𝐞𝐫𝐳 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐜𝐣𝐞̨ 𝐦𝐨𝐣𝐞𝐈𝐊𝐏 już dziś i 𝐤𝐨𝐫𝐳𝐲𝐬𝐭𝐚𝐣 𝐳 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐮 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐍𝐅𝐙, gdzie chcesz i kiedy chcesz. __ 💻 Oczywiście nadal możesz sięgać po 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗽𝗶𝘀𝘆 na dania, przekąski, koktajle oraz desery 𝗯𝗲𝘇 dodatku 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘂 𝗶 𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝘆 𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲 na bezpłatnym 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝘂 𝗗𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗡𝗙𝗭 ➡ https://diety.nfz.gov.pl 🥑🍎🥝 Jedz zdrowo! Żyj zdrowo! 𝐙𝐞𝐬𝐩𝐨́ł 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐍𝐅𝐙


🤗 𝗠𝗼𝗷𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗸𝗼 „𝗗𝗢𝗕𝗥𝗭𝗘 𝗪𝗬𝗚𝗟𝗔̨𝗗𝗔” __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🤷‍♀️ Nadwaga czy otyłość u dzieci jest często bagatelizowana. 🗣️ Słyszymy „Ja w dzieciństwie też „dobrze wyglądałem” czy byłem puszysty”. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ℹ 𝗣𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶𝗲 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝘁𝘆𝗷𝗮̨ 𝗻𝗮𝗷𝘀𝘇𝘆𝗯𝗰𝗶𝗲𝗷 𝘄 𝗘𝘂𝗿𝗼𝗽𝗶𝗲. 👉 U przedszkolaka z nadwagą prawdopodobieństwo pozostania otyłym w przyszłości jest ponad czterokrotnie większe niż u jego rówieśników o prawidłowej masie ciała. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🤔 𝗭𝗻𝗮𝘀𝘇 𝘁𝗼? 🍫 „Nie płacz. Chodź, babcia da czekoladkę na osłodę”. 🍫 „Jak zjesz obiad – dostaniesz batonik”. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 𝗠𝗶ł𝗲 𝘇ł𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝗰𝘇𝗮̨𝘁𝗸𝗶. Na skutek podobnych nawyków, tworzonych przez rodziców, dziadków czy opiekunów w przyszłości młody człowiek powieli schemat: 🍭 słodycze, to nagroda; 🍭 jak coś mi nie idzie, tak jak chcę – sięgam po słodycze. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 👨‍👩‍👧 𝗧𝗼 𝗧𝘆 𝗱𝗲𝗰𝘆𝗱𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 co je Twoje dziecko i jak spędza wolny czas. 👨‍👩‍👧 𝗥𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝘂, 𝘇𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼: ✅ aktywność fizyczną dziecka - co najmniej 60 minut dziennie; ✅ spożywanie 4-5 mniejszych posiłków w ciągu dnia, ważne by nie przed telewizorem; ✅ zwiększenie spożycia pieczywa pełnoziarnistego, grubych kasz, płatków owsianych i warzyw; ✅ ogranicz przetworzone produkty zbożowe (białe pieczywo, makarony pszenne), słodycze i wysokokaloryczne przekąski; ✅ zastąp napoje słodzone i soki wodą mineralną; ✅ zadbaj o odpowiednią długość i jakość snu dziecka; ✅ wspieraj emocjonalnie dziecko. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 𝗚𝗿𝗮𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝗹𝗮𝗸𝘁𝘆𝗸𝗶 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝘆 𝗻𝗶𝘇̇ 𝗸𝗶𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗶! 👧 Otyłość nie boli, dziecko z niej wyrośnie – to częste stwierdzenie opiekunów! 🧒 Profilaktyka otyłości u dzieci to zadanie dla całej rodziny. 👧🧒 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮̨ 𝗻𝗮𝘄𝘆𝗸𝗶 𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗼𝘀ł𝘆𝗰𝗵. __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🆘 𝗗𝗮𝗻𝗲 𝘀𝗮̨ 𝗮𝗹𝗮𝗿𝗺𝘂𝗷𝗮̨𝗰𝗲! 🚼 Co trzeci ośmiolatek ma nadwagę lub otyłość. 🚼 Ok. 30% dzieci w wieku 8 lat spożywa słodkie napoje gazowane, co najmniej raz w tygodniu! 500ml napoju to 10-11 łyżeczek cukru. 🚼 Niemal 45% nastolatków w Polsce pije napoje dosładzane. 🚼 67 % nastolatków pije napoje energetyczne! 250ml zawiera 5,4 łyżeczek cukru. 🚼 Wśród osób poniżej 20 roku życia, nadwagę ma 20% dziewcząt i 31% chłopców. 🚼 5% dziewcząt i 13% chłopców jest otyłych. __ ℹ 𝗝𝗮𝗸 𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝗼 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗰𝘇𝘆𝗰́ 𝘇𝗮𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀́𝗰́ 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘂 𝘄 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝗰𝗶𝗲⁉ 📋 Na etykiecie znajdziesz informację: 👉 Węglowodany w tym: Cukry. 🆙 𝗪𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀́𝗰́ 𝗖𝘂𝗸𝗿𝘆 𝗽𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝗹 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝟱 = otrzymasz 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗲̨ ł𝘆𝘇̇𝗲𝗰𝘇𝗲𝗸 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘂 𝘄 𝟭𝟬𝟬 𝗴 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝘂. ❗ Czytaj etykiety! __ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🧸 Parafrazując cytat z Kubusia Puchatka: 👧🧒 𝗟𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝗰𝘂𝗸𝗿𝘂 𝘄 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗮𝗰𝗵 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁 ł𝗮𝘁𝘄𝗲, 𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗼𝘇̇𝗻𝗮 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗱𝗼 𝗻𝗶𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗿𝘇𝘆𝘇𝘄𝘆𝗰𝘇𝗮𝗶𝗰́.


🔹 𝙏𝙤 𝙗𝙖𝙙𝙖𝙣𝙞𝙚 𝙧𝙖𝙩𝙪𝙟𝙚 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙚! ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ 👨‍💼 Według raportu GUS, 13% Polek nigdy nie wykonywało cytologii. 👨‍💼 Najczęściej badaniu cytologicznemu poddają się kobiety w wieku 20-49 lat, częściej mieszkanki miast niż wsi. 👨‍💼 Z bezpłatnego Programu Profilaktyki Raka Szyjki Macicy korzysta jedynie 12,6% kobiet w wieku 25–59 lat. ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ 𝗚ł𝗼́𝘄𝗻𝗲 𝗰𝘇𝘆𝗻𝗻𝗶𝗸𝗶 𝗿𝘆𝘇𝘆𝗸𝗮 𝗿𝗼𝘇𝘄𝗼𝗷𝘂 𝗿𝗮𝗸𝗮 𝘀𝘇𝘆𝗷𝗸𝗶 𝗺𝗮𝗰𝗶𝗰𝘆: ♀ infekcje wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV), ♀ wiek (szczyt zachorowań przypada pomiędzy 45. a 55. rokiem życia), ♀ wczesne rozpoczęcie życia seksualnego, ♀ duża liczba partnerów seksualnych, ♀ duża liczba porodów, ♀ niski status społeczny i ekonomiczny, ♀ palenie papierosów, ♀ stwierdzona wcześniej zmiana patologiczna w badaniu cytologicznym, ♀ niemonogamiczni partnerzy seksualni, z infekcją HPV. ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ℹ Jeśli jesteś kobietą w wieku 25-59 lat i w ostatnich 3 latach nie wykonałaś badania cytologicznego skorzystaj z 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙪 𝙋𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙠𝙞 𝙍𝙖𝙠𝙖 𝙎𝙯𝙮𝙟𝙠𝙞 𝙈𝙖𝙘𝙞𝙘𝙮. 𝘾𝙮𝙩𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚̨ 𝙬𝙮𝙠𝙤𝙣𝙖𝙨𝙯: 🎀 w każdym gabinecie ginekologiczno-położniczym lub, 🎀 w gabinecie położnej POZ posiadającej uprawnienia do pobierania rozmazów cytologicznych, w ramach zawartej umowy z NFZ. Pacjentki nie korzystające z badań przesiewowych w ramach Programu Profilaktyki Raka Szyjki Macicy mogą wykonać badanie cytologiczne w poradni ginekologiczno–położniczej w ramach NFZ. ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ 𝙉𝙞𝙚 𝙘𝙯𝙚𝙠𝙖𝙟, 𝙯𝙗𝙖𝙙𝙖𝙟 𝙨𝙞𝙚̨❗️ ℹ 𝙍𝙖𝙠 𝙨𝙯𝙮𝙟𝙠𝙞 𝙢𝙖𝙘𝙞𝙘𝙮 𝙣𝙖 𝙬𝙘𝙯𝙚𝙨𝙣𝙮𝙢 𝙚𝙩𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩 𝙬𝙮𝙡𝙚𝙘𝙯𝙖𝙡𝙣𝙮 𝙬 𝙥𝙤𝙣𝙖𝙙 𝟵𝟵% 𝙥𝙧𝙯𝙮𝙥𝙖𝙙𝙠𝙤́𝙬. ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ ͟ Więcej informacji o metodach walki z rakiem szyjki macicy, profilaktyce i szczepieniach już w najbliższą Środę z Profilaktyką ➡️ Informacje o programie znajdziesz tu 👇https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-szyjki-macicy ➡️ Adresy placówek znajdziesz w wyszukiwarce „Gdzie się leczyć”: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/ProgramyProfilaktyczne


⚠ 𝗪𝘇𝗿𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗮 𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝘇𝗮𝗸𝗮𝘇̇𝗼𝗻𝘆𝗰𝗵 #𝗸𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀 💉 Szczepionka to najskuteczniejszy sposób walki z pandemią! 🛡 Chroń siebie i innych! Zaszczep się! __ ❗ Nie zwlekaj i już teraz zarejestruj się na szczepienie przeciw COVID-19 przez: 👉 infolinię 989 👉 pacjent.gov.pl 👉 SMS o treści SZCZEPIMYSIE na nr 880 333 333 👉 aplikację #mojeIKP __ ❗ Przestrzegaj #𝗗𝗗𝗠, aby nie stracić tego co najcenniejsze! ℹ Pamiętaj: ✅ 𝗗ystans 🚶‍♀↔🚶 ✅ 𝗗ezynfekcja 🧴🧼🚿 ✅ 𝗠aseczka 😷 to codzienny przejaw odpowiedzialności za siebie i innych. __ ℹ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆! 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘇𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗮𝗷𝗮̨ 𝗿𝘆𝘇𝘆𝗸𝗼 𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗶 𝘇𝗴𝗼𝗻𝘂 𝘇 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝘂 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵. 🛡 𝗭𝗮𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽 𝘀𝗶𝗲̨, 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻́ 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗶 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵. Więcej informacji ➡ https://www.gov.pl/web/szczepimysie/szczepienie-przeciwko-covid-19 #BądźBezpieczny #SzczepimySie Ministerstwo Zdrowia


ℹ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝗹𝗮𝘁𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗣𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 (𝗧𝗣𝗞) umożliwia otrzymanie pomocy medycznej bez wychodzenia z domu poza godzinami pracy Podstawowej Opieki Zdrowotnej, czyli: ▪ od poniedziałku do piątku w godzinach od 18:00 do 8:00 następnego dnia, ▪ w soboty i niedziele oraz inne dni ustawowo wolne od pracy, w godzinach od 8:00 do 8:00 następnego dnia. __ ℹ 𝗪 𝗿𝗮𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗧𝗣𝗞 𝘂𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝘀𝘇: ▪ poradę medyczną ▪ e–receptę ▪ e–skierowanie ▪ e–zwolnienie. __ 🆓 Połączenie z numerem TPK – 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 – jest bezpłatne. 🇵🇱🇬🇧 Infolinia obsługiwana jest w języku 𝗽𝗼𝗹𝘀𝗸𝗶𝗺 i 𝗮𝗻𝗴𝗶𝗲𝗹𝘀𝗸𝗶𝗺. __ Zadzwoń na 📱 𝟴𝟬𝟬 𝟭𝟯𝟳 𝟮𝟬𝟬 lub 𝘄𝘆𝗽𝗲ł𝗻𝗶𝗷 📧 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮𝗿𝘇 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 ➡ https://www.gov.pl


ZOBACZ KONIECZNIE

Wideo

Materiał oryginalny: Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 22.01.2022. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie