3/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często...
fot. Krystian Dobuszyński / Polska Press

- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często spożywamy nadmiar kalorii i po prostu tyjemy. Głód fizjologiczny można zaspokoić dowolnym produktem – kiedy zjemy posiłek, czujemy się syci. Natomiast głód emocjonalny najczęściej jest głodem na coś konkretnego, czyli na przykład na czekoladę i dopóki jej nie zjemy, wciąż będziemy czuć niedosyt. Trzeba więc nauczyć się rozróżniać te dwa rodzaje głodu. Głód fizjologiczny daje sygnały płynące z organizmu, czyli czujemy „ssanie” w żołądku po dłuższej przerwie od jedzenia. Natomiast emocjonalny głód możliwy jest tuż po posiłku, jest potrzebą natychmiastową i trudno go zaspokoić dowolnym produktem – dodaje Katarzyna Lichosik.

Zobacz również

Hokej. Re-Plast Unia Oświęcim słabsza od Cracovii

Hokej. Re-Plast Unia Oświęcim słabsza od Cracovii

Koncert Galowy I Mistrzostw Polski Orkiestr Dętych 2021 w Radomiu - zdjęcia i film

Koncert Galowy I Mistrzostw Polski Orkiestr Dętych 2021 w Radomiu - zdjęcia i film

Polecamy

Niespodzianki nie było. Stal z brązem. Byki bez medalu

Niespodzianki nie było. Stal z brązem. Byki bez medalu

17. Zaduszki Jazzowe w Pińczowie. Szykuje się wielkie wydarzenie muzyczne

17. Zaduszki Jazzowe w Pińczowie. Szykuje się wielkie wydarzenie muzyczne

Będą kontrole w autobusach

Będą kontrole w autobusach

Dodaj ogłoszenie