Schudnij nie wychodząc z domu. Te czynności pozwolą Ci na zrzucenie zbędnych kilogramów bez ćwiczeń

Prasowanie ubrań

Koszule, spodnie czy sukienki wymagają prasowania. Nie jest to łatwa sztuka, aby mieć idealnie gładką, bez zagnieceń koszulę czy ulubioną bluzkę. Wiele osób unika ubrań, które wymagają prasowania, bo to wymaga dużego wysiłku. Po kilku godzinach prasowania odczuwasz zmęczenie, zakwasy w rękach, a może masz odciski? To dobry znak. Wszystko wskazuje na to, że zgubiłaś kilka zbędnych kalorii. Takie 30-minutowe prasowanie ubrań przy wadze 76 kg to około 76 kcal mniej, a przy wadze 56 kg 56 kcal.