Badania przeprowadził Kirk Erickson z uniwersytetu w Pittsburghu, na grupie 300 osób. Wyniki pokazują, że negatywne zmiany zachodzące w mózgu u osób w podeszłym wieku można osłabić dzięki aktywności fizycznej.
Zdaniem naukowca, nieskomplikowany wysiłek fizyczny (marsz na dystansie kilku kilometrów) wpływa na zdrowie osób starszych bardzo korzystnie (spowolnienie demencji starczej i choroby Alzheimera).
Przebieg eksperymentu
Przez cały eksperyment rejestrowano trasy spacerów trzystu ochotników. Po dziewięciu latach przeprowadzono badanie mózgu z użyciem skanera rezonansu magnetycznego, po czym ustalono ogólną kondycję centralnego układu nerwowego uczestników eksperymentu.
Po kolejnych czterech latach zbadano ochotników ponownie, w celu znalezienia u nich dowodów na pogorszenie się kondycji intelektualnej oraz zaburzeń pamięci. Okazało się, że u osób, które chodziły przynajmniej dziesięć kilometrów tygodniowo spadło ryzyko problemów z pamięcią i osłabienia kondycji intelektualnej o ponad połowę.
Szansa dla osób cierpiących
Okazało się również, iż badania przeprowadzone przez Kirka Ericksona doskonale pasują do rezultatów wcześniejszych prac innych naukowców, w których wykazano, że ćwiczenia aerobików wyzwalały u badanych sekwencje reakcji biologiczno-chemicznych, które sprzyjały rozwojowi tkanki szarej w mózgu.
W związku z tym konieczne są dalsze badania nad wpływem różnorakiej aktywności fizycznej w celu powstrzymania rozwoju chorób zarezerwowanych dla osób starszych.
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
