Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością fizyczną często potęguje niechęć do sportu. Jak przyjść na ratunek swoim mięśniom i poprawić swoje samopoczucie? Podpowiadamy, jakie aktywności spodobają się dojrzałym kobietom, które nie lubią się ruszać.
Zamków i warowni w Małopolsce nie brakuje. Budowano je najczęściej na wysokich, widocznych z daleka wzgórzach, dzięki czemu stanowią jedne z najbardziej charakterystycznych elementów krajobrazu w regionie. Jest ich u nas tu ponad 60. Skąd tyle tego typu obiektów? Przez wieki Małopolska była siedzibą władców, magnatów i dostojników kościelnych, którzy stawiali solidne i reprezentacyjne rezydencje. Przez region przebiegały ważne szlaki kupiecki i handlowe, które trzeba było bronić przed rozbójnikami. W części z nich działają muzea, inne są w prywatnych rękach, ale też można je zwiedzać albo choć pospacerować po przyzamkowych parkach.
Śmierć 29-letniego Mateusza Murańskiego wywołała wielki szok w środowisku FAME MMA i High League, a także wśród jego przyjaciół i znajomych z telewizyjnego ekranu. Okoliczności, w jakich zginął popularny wojownik gal freak fight i serialowy aktor, nie do końca są znane. Kiedy odbędzie się pogrzeb Mateusza Murańskiego? Jacek Murański zapowiedział, że pogrzeb będzie miał formę ceremonii. Na razie wciąż trwają czynności służące poznaniu przyczyn śmierci zawodnika KSW.
Gala KSW 80 odbędzie się 17 marca 2023 r. w Lubinie. Karta walk popularnej imprezy MMA zapowiada się ciekawie, jest już niemal kompletna. Tradycyjnie nie zabrakło problemów z kontuzjami, więc były w zmiany w programie. Sprawdź, kto walczy na KSW 80. W walce wieczoru wystąpi Robert Ruchała z Nowego Sącza. Gdzie oglądać KSW 80? Będzie transmisja stream online.
Program Szkolny Klub Sportowy to nie tylko seria zajęć i treningów dla dzieci i młodzieży, ale również okazja do spotkania gwiazd sportu. W poniedziałek 6 marca w Zespole Szkół Powiatowych w Czerwinie odbyły się specjalne zajęcia, w których uczniowie z powiatu ostrołęckiego trenowali pod okiem m.in. mistrzyni olimpijskiej oraz medalistów mistrzostw świata czy Europy. Spotkanie oficjalnie rozpoczął minister Arkadiusz Czartoryski.
Piłka nożna jest jednym z najpopularniejszych sportów drużynowych na świecie. Choć do uprawiania tej dyscypliny nie potrzeba dużej ilości sprzętu, to każdy piłkarz powinien zwrócić uwagę na odpowiednie obuwie. Dobrze dobrane buty zapewnią komfort i bezpieczeństwo na boisku, a dodatkowo pozwolą w pełni cieszyć się grą. Kupując pierwsze buty do piłki nożnej, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników.
Jeśli masz w swoim życiu chłopaka, który interesuje się piłką nożną lub sam ją uprawia, to warto sprawić mu prezent związany z tą dyscypliną sportu. Choć na pierwszy rzut oka wymyślenie idealne podarunku może okazać się trudne, w rzeczywistości istnieje wiele produktów, które z pewnością przypadną mu do gustu. Oto najlepsze pomysły na prezent dla wielbiciela piłki nożnej lub piłkarza.
Tenis ziemny jest świetną formą spędzania wolnego czasu dla całej rodziny. Początkujący oprócz odpowiedniego obuwia muszą przede wszystkim zwrócić uwagę na dobór rakiety. Znaczenie mają m.in. jej waga, długość czy wyważenie. W artykule znajdziesz przydatne wskazówki, jeśli szukasz rakiety do tenisa dla początkujących.
Tenis stołowy narodził się w Anglii w XIX wieku i dziś jest stosunkowo popularnym sportem, który wymaga szybkiego refleksu, skupienia i opanowania odpowiedniej techniki. Piękno tenisa stołowego polega na tym, że opanowanie podstawowych zagrań jest łatwe, jednak wyrobienie maksymalnej kontroli nad piłką to nie lada sztuka. Początkujący miłośnicy ping ponga powinni zwrócić uwagę na dobór odpowiedniej rakietki, ponieważ ma ona kluczowe znaczenie dla komfortu gry.
Polski Związek Piłki Nożnej rozszerza współpracę z marką Tymbark, należącą do Grupy Maspex. W ramach nowej umowy Turniej „Z Podwórka na Stadion o Puchar Tymbarku” zmienia nazwę na Puchar Tymbarku i zostaje Oficjalnym Partnerem Reprezentacji Polski.
Robert Lewandowski wraz z rodziną bryluje na ściance! W ostatni wtorek (28 marca) odbyła się premiera filmu „Lewandowski – Nieznany”, opowiadającego o nieznanych dotąd faktach z życia jednego z najlepszych piłkarzy na świecie. Na premierze pojawili się również bliscy sportowca, w tym jego siostra Milena Lewandowska. Kim jest na co dzień i co o niej wiemy?