Strój do ćwiczeń - czym kierować się przy wyborze ubrań do aktywności fizycznych?

Newsroom 360
Newsroom 360
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych? CC0
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?

Strój do ćwiczeń dla kobiet

Ubrania do ćwiczeń najlepiej jest dobierać odpowiednio do aktywności fizycznych oraz do pory roku, jeśli chcesz trenować na zewnątrz. Wybieraj ubrania sportowe, które są przystosowane do sportu i stworzone są z materiałów oddychających. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Nie może on krępować Twoich ruchów.

Podstawowe elementy damskiego stroju do ćwiczeń:

  • Sportowy biustonosz - który odpowiednio będzie podtrzymywał Twój biust. Jest znacznie wygodniejszy i odpowiedniejszy, niż tradycyjny biustonosz.
  • Bluzka - również wybierz tą, która przeznaczona jest do wysiłku fizycznego. Dzięki temu masz pewność, że jest stworzona z oddychającego materiału. Możesz wybrać bluzkę na ramiączkach, z krótkim lub długim rękawem. To zależy od Twoich preferencji i pory roku. Pamiętaj, że znajdziesz bluzki dedykowane konkretnym dyscyplinom np. bluzki do biegania lub jogi.
  • Legginsy, spodnie dresowe lub krótkie spodenki - zależnie od Tego, które bardziej lubisz. Pamiętaj, by nie krępowały Twoich ruchów i były z miękkich materiałów.

Mogą przydać Ci się również:

  • Bluza – na początek lub koniec treningu. Jeśli wybierasz jogę, może przydać Ci się podczas całego treningu.
  • Buty – je koniecznie wybieraj odpowiednio do dyscypliny.
  • Bielizna termoaktywna – warto ją mieć w swojej szafie. Świetnie sprawdza się nie tylko do sportów zimowych, ale również np. do biegania zimą.

Wszystko, czego potrzebujesz do jogi w dobrych cenach

Materiały promocyjne partnera

Strój do ćwiczeń dla mężczyzn

Mężczyźni mają trochę prościej przy skompletowaniu odpowiedniej garderoby do ćwiczeń.

Do treningu potrzebne Ci będą:

  • Bluzka – na ramiączkach, z długim lub krótkim rękawem.
  • Spodnie dresowe lub spodenki - męskie legginsy również znajdziesz.
  • Sportowa bluza
  • Buty – dobierz je odpowiednio do dyscypliny sportu.
  • Bielizna termoaktywna

To, co wybierzesz do treningu zależy głównie od pory roku, dyscypliny sportu oraz tego, czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz. Pamiętaj, by wybierać ubrania z dobrej jakości materiałów, koniecznie oddychających. Ubranie nie może krępować Twoich ruchów, nie powinno być ani zbyt obcisłe ani zbyt luźne.

Najlepsze wyprzedaże butów do biegania

miejsce #1

Asics

Asics Buty EvoRide 1012A677 Czarny

549,00 zł269,00 zł-51%
miejsce #2

New Balance

New Balance Buty W411LB2 Czarny

229,99 zł159,00 zł-31%
miejsce #3

Nike

Nike Buty Revolution 5 BQ3207 004 Szary

259,00 zł179,90 zł-31%
miejsce #4

Asics

Asics Buty Gt-1000 1012A878 Zielony

499,00 zł349,00 zł-30%
miejsce #5

Dynafit

Dynafit Buty Ultra 100 W 64052 Niebieski

649,00 zł489,00 zł-25%
miejsce #6

Asics

Asics Buty Gel-Pulse 12 1012A724 Czarny

419,00 zł319,00 zł-24%
miejsce #7

adidas

Adidas Buty Duramo Sl FW3222 Biały

229,00 zł179,00 zł-22%
miejsce #8

On

On Buty Cloudflow 2599778 Szary

649,00 zł519,00 zł-20%
miejsce #9

On

On Buty Cloudventure 2299617 Pomarańczowy

699,00 zł559,00 zł-20%
miejsce #10

On

On Buty Cloud 1999507 Szary

599,00 zł479,00 zł-20%
miejsce #11

On

On Buty Cloudultra 4499537 Zielony

839,00 zł669,00 zł-20%
miejsce #12

Under Armour

Under Armour Buty Ua W Charged Pursuit 2 Se 3023866-002 Czarny

269,00 zł219,00 zł-19%
miejsce #13

Asics

Asics Buty Patriot 12 Gs 1014A139 Niebieski

209,00 zł169,00 zł-19%
miejsce #14

Nike

Nike Buty Revolution 5 (GS) BQ5671 403 Niebieski

199,00 zł161,00 zł-19%
miejsce #15

Nike

Nike Buty Flex Experience Rn 10 CI9964 100 Szary

279,00 zł229,00 zł-18%
miejsce #16

Nike

Nike Buty Air Zoom Pegasus 37 BQ9647 800 Różowy

499,00 zł416,00 zł-17%
miejsce #17

Nike

Nike Buty Downshifter 10 CI9984 100 Biały

259,00 zł220,00 zł-15%
miejsce #18

Nike

Nike Buty Revolution 5 BQ3207 002 Czarny

259,00 zł219,00 zł-15%
miejsce #19

On

On Buty Cloud X 40.99592 Czarny

649,00 zł579,00 zł-11%
miejsce #20

adidas

Adidas Buty Duramo Sl K FY7310 Granatowy

179,00 zł159,00 zł-11%
Materiały promocyjne partnera

Ubrania sportowe – do treningu

Dlaczego warto wybierać ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym? Ponieważ tworzone są one z myślą o potrzebach konkretnych grup sportowców. Inne potrzeby względem ubrania mają biegacze, a inne osoby trenujące jogę. Jeszcze inne mają tenisiści. Dlatego wybór ubrań przeznaczonych do konkretnych dyscyplin sprawi, że będziesz bardziej zadowolony lub zadowolona.

Głównie wyróżnia się:

  • Strój do biegania – dla biegaczy najważniejsze są buty oraz ubrania oddychające, które będą chronić ciało przed otarciami. Latem jest mniejszy problem z dobraniem odpowiedniej garderoby do biegania. Bardziej wymagające są jesień i zima, kiedy trzeba wybrać odpowiednie ubrania, które będą lekkie i zapewnią odpowiednią temperaturę.
  • Strój do jogi - chociaż joga nie należy do intensywnych aktywności fizycznych, to wobec stroju są dosyć duże wymagania. Ubranie powinno przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Panie najczęściej wybierają legginsy ¾ lub 7/8. Panowie również stawiają na przylegający dół stroju. Podczas treningu jogi świetnie sprawdzi się luźna bluza, która pomoże Ci się odpowiednio rozgrzać oraz zapewni Ci ciepło podczas relaksacji.
  • Strój do fitnessu – ubrania funkcyjne przeznaczone do treningu na siłowni mogą spełniać szereg różnych funkcjonalności. Koniecznie przeczytaj opis producenta, by dowiedzieć się, co chce Ci zaoferować. Ubrania przeznaczone do fitnessu są bardziej uniwersalne. Mogą sprawdzić się również do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
  • Strój do kolarstwa – bardzo wysokie wymaganie wobec stroju mają osoby, które lubią jeździć na rowerze. Zarówno góra stroju, jak i dół tworzone są z myślą o potrzebach kolaży. Bluzki na rower zwykle posiadają z przodu zamek, który można szybko rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. W spodenkach na rower można spotkać się z wkładkami żelowo-piankowymi, które zapewniają odpowiedni komfort nawet przy długich trasach.
  • Strój do tenisa – w stroju do tenisa najważniejszy jest materiał. Powinien być przewiewny, odprowadzać pot oraz szybko wysychać. Bardzo istotne jest również to, by był rozciągliwy. Najczęściej damskie stroje do tenisa kojarzą się ze spódniczkami lub sukienkami, które posiadają dodatkową warstwę wewnętrzna, która odpowiednio zasłania i chroni ciało. Panowie najczęściej wybierają na kort koszulki polo.

Masz dobrą butelke na wodę?

miejsce #1

Brita

BRITA butelka z filtrem limonkowa

109,90 zł32,00 zł-71%
miejsce #2

Brita

BRITA butelka z filtrem niebieska

109,90 zł32,36 zł-71%
miejsce #3

Brita

BRITA butelka z filtrem różowa

109,90 zł32,99 zł-70%
miejsce #13

Brita

BRITA butelka z filtrem różowa

32,99 zł
miejsce #14

Brita

BRITA butelka z filtrem limonkowa

32,90 zł
miejsce #15

Brita

BRITA butelka z filtrem niebieska

32,90 zł
Materiały promocyjne partnera
Okazje

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie