biorytm

Zmiana czasu z zimowego na letni czeka nas już 25 marca. Jej skutki są bardziej niekorzystne niż przy cofaniu zegara na jesieni, bo popychamy wskazówki zegara,...

Czy zmiana pogody może wpływać na nasze samopoczucie? Okazuje się, że bardziej niż przypuszczamy. Choć meteopatia to nie choroba, a jedynie odczuwanie...

Zmiana czasu na zimowy tylko pozornie daje nam komfort w postaci dodatkowej godziny w łóżku. Gdy cofamy wskazówki zegara, nawet tak niewielkie przesunięcie...

Demencja to poważna choroba neurologiczna, o której co 4 minuty dowiaduje się kolejna osoba na świecie. Wiele mówi się o profilaktyce chorób neurologicznych, w...

Niektóre pory dnia szczególnie sprzyjają zgonom, podobnie jak określone dni w tygodniu i roku. Sprawdź, kiedy umiera najwięcej osób i co jest wtedy przyczyną...

Żarówki LED są obecne w oświetleniu, którego używamy na co dzień. Tymczasem emitowane przez nie światło nie jest bezpieczne dla zdrowia. Francuscy naukowcy...

Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...

Sen jest jedną z trzech najważniejszych funkcji życiowych. Obok jedzenia i picia musimy dostarczać naszemu organizmowi nocny wypoczynek. Poranne ptaszki i nocne...

Zmiana czasu na letni odbywa się w ostatnią niedzielę marca. Zmiana czasu 2023 przypada w niedzielę w nocy, 26 marca. Poniżej podpowiadamy, jak w kilku krokach...

Kiedy przestawiamy zegarki? Zmiana czasu z zimowego na letni nastąpi w najbliższy weekend 25- 26 marca. Tym razem będziemy spali krócej, ponieważ wskazówki...

Zmiana czasu 2023 na letni już 25 marca! Z tego powodu w nocy przestawiamy zegarki z godziny z 2:00 na 3:00, a więc śpimy o godzinę krócej. Jak zmianę czasu...

Przed nami zmiana czasu z zimowego na letni. Z soboty na niedzielę (z 25 na 26 marca 2023 roku) przesuniemy zegarki o godzinę do przodu, z 2 na 3.

Z soboty na niedzielę, z 25 na 26 marca, zmieniamy czas z zimowego na letni. Zegarki przestawiamy z godziny 2:00 na 3:00.

Zmiana czasu z zimowego na letni 2023 nastąpi w nocy z 25 na 26 marca 2023. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00. Pośpimy...

Już za chwilę zmieniamy czas z zimowego na letni. Zegarki przestawiamy zawsze w nocy z soboty na niedzielę. Zyskamy, czy stracimy godzinę snu tuż po zmianie...

W nocy z 25 na 26 marca 2023 roku nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni. Oznacza to, że musimy przestawić zegarki z godziny 2:00 na 3:00. W tym czasie w...

Zmiana czasu z zimowego na letni odbędzie się w najbliższy weekend. Podróżujący, którzy tego wieczoru będą chcieli skorzystać z komunikacji miejskiej, mogą...

W XXI wieku coraz więcej osób cierpi na bezsenność. Może na to wpływać wiele czynników, między innymi długi czas spędzony przed ekranem. Całe szczęście istnieje...

Każdego dnia śpisz 8 godzin, a mimo to jesteś zmęczony? Jak się okazuje, długość snu to nie wszystko... Wiele czynników może wpłynąć na jego jakość i ostateczną...

Budząc się rano, nie masz siły wstać z łóżka? Brak ci energii? Problemy ze snem to nie tylko bezsenność czy nocne budzenie się. Nawet gdy wydaje ci się, że masz...

Co zrobić, jeśli budzimy się i ciągle jesteśmy senni i zmęczeni, nic nam się nie chce, a przed nami trudy codzienności? Naukowcy z Uniwersytetu w Berkeley sporo...

Codziennie budzisz się o tej samej godzinie w środku nowy? Co to znaczy? Co oznacza budzenie się w nocy o konkretnej porze? Co oznacza godzina nocnej pobudki?...