Ból pleców

Ból pleców to dolegliwość, z którą musi mierzyć się większość Polaków. Aby go złagodzić i zapobiec nawrotom, nie wystarczą tabletki. Rozwiązaniem, które pomaga...

Atak rwy kulszowej przeważnie jest nagły, choć jej zapowiedzią mogą być pewne dolegliwości ze strony kręgosłupa. Łatwo je zignorować, bo nie zawsze są one...

Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....

Na ból głowy, kolan czy pleców pomagają nie tylko leki z apteki, których niestety nie można przyjmować za długo. Sprawdzoną alternatywą dla tabletek czy maści...

Stretching to trening poprawiający elastyczność ciała, który pomaga pozbyć się napięcia i przykurczów mięśni. Dzięki temu poprawia sprawność i łagodzi bóle...

Przewlekły ból, czyli odczuwany dłużej niż 3 miesiące, dotyka aż 8,5 miliona osób w Polsce. Przewlekłe dolegliwości bólowe wymagają wnikliwej diagnozy i...

Bóle szyi, dolnej oraz środkowej partii pleców należą do najczęstszych dolegliwości przewlekłych u osób dorosłych. Lekceważenie bólu i objawów dysfunkcji może...

Nalewka z chili to produkt leczniczy o tak silnym działaniu, że najczęściej stosuje się ją tylko zewnętrznie. Ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne,...

Praca przy biurku może być niebezpieczna dla naszego zdrowia. Brak aktywności fizycznej i długotrwałe siedzenie w jednej pozycji może prowadzić do wielu chorób...

Najbardziej znane objawy COVID-19 to gorączka, zmęczenie, kaszel, utrata węchu i smaku, ból głowy. Wiele osób nie wie jednak, że bardzo często u pacjentów...

Praca przed komputerem oraz siedzący tryb życia mają ogromny wpływ na pracowników biurowych. Niektóre partie ciała są szczególnie narażone na wystąpienie wad i...

Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...

Fitness w Raciborzu: ćwiczenia na ból pleców. Specjalnie dla Was, wspólnie z Akademią Fitness w Raciborzu, przygotowaliśmy ćwiczenia, które pomogą poczuć Wam...

Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!

Do następnego czwartku poznaniacy mogą telefonicznie skonsultować się z lekarzami w sprawie bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Nie musisz nawet wstawać z krzesła. Wystarczy...

Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Nie musisz nawet wstawać z krzesła. Wystarczy...

Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz filmik z kilkoma prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Wystarczy kilka minut dziennie, aby...

Marek Kocięcki, fizjoterapeuta z BALTICA Wellness & Spa odpowiada na wszystkie pytania związane z bólem pleców i terapii ruchem.

Dziś w naszej redakcji dyżurował Marek Kocięcki, fizjoterapeuta z BALTICA Wellness & Spa. Nasz ekspert odpowiadał na wszystkie pytania związane z bólem pleców i...

Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Nie musisz nawet wstawać z krzesła. Wystarczy...