Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Ratownik ze złotowskiej Laguny Mistrzem Polski w trójboju siłowym klasycznym
Zlotowskiemu ratownikowi z pływalni Laguna udało się obronić po raz szósty tytuł Mistrza Polski w trójboju siłowym klasycznym i zdobyc kolejne punkty...
ROZMOWA
Siłaczka w mundurze. Rozmowa z sierżant Magdaleną Pasko
Magdalena Pasko od lat odnosi sukcesy sportowe w podnoszeniu ciężarów. Podczas ubiegłorocznych Mistrzostw Polski Seniorek w Biłgoraju wywalczyła złoty medal. W...
Kolejny sukces młodych ciężarowców z UKS Copal Trzcianka
W Nowym Tomyślu odbyły się Mistrzostwa Wielkopolski 15- 17 lat w Podnoszeniu Ciężarów, w których wzięli udział podopieczni trenera Wojciecha Siadaka
Nasi ciężarowcy znowu na podium. Mamy II miejsce w XIV Międzynarodowym Turnieju Podnoszenia Ciężarów
Nasi ciężarowcy dziś pokazali klasę, siłę i świetne przygotowanie techniczne. Rośnie przyszła doskonała kadra ciężarowców w Nowym Dworze Gdańskim.
Jutro kibicujemy naszym ciężarowcom. Medal będzie nasz - XIV Miedzynarodowy Turniej Podnoszenia Ciężarów " Młode Talenty"
Sala na jutrzejszy turniej przygotowana, stanowiska sędziowskie i miejsca dla sympatyków naszych ciężarowców i gości ustawione. Test sztangi wykonany przez...
Medale dla LKS Dobryszyce zdobyły Klaudia Głąb i Katarzyna Żabińska
LKS Dobryszyce może pochwalić się dwoma medalami w ciężarach
Świąteczne zawody w podnoszeniu ciężarów w Gołańczy
W hali sportowej GKS Zamek Gołańcz odbył się Turniej Świąteczny w Podnoszeniu Ciężarów w kategorii do lat 12 i 15.
Patryk Banaszewski z klubu Start Grudziądz dźwignął srebro!
Sztangista Startu Grudziądz Patryk Banaszewski został w Warszawie młodzieżowym mistrzem kraju w kategorii 77 kg.
Pół miliona złotych na siłownię
Ponad 205 tys. zł dostała gmina Opoczno z Ministerstwa Sportu i Turystyki na modernizację budynku komunalnego przeznaczonego na siłownię...
X zawody w wyciskaniu sztangi leżąc im. Andrzeja Szadkowskiego
W dniu 5 grudnia 2015 roku w Zespole Szkół i Placówek im. Władysława Łokietka odbyły się jubileuszowe X zawody w wyciskaniu sztangi leżąc im. Andrzeja...
Mistrzostwa Polski w podnoszeniu ciężarów w Burzeninie(ZDJĘCIA)
Mistrzostwa Polski w podnoszeniu ciężarów w Burzeninie. Piątek był pierwszym dniem Mistrzostw Polski Młodziczek i Młodzików podnoszeniu ciężarów, które...
LKS Dobryszyce trzeci w Polsce
Drużynowy Puchar Polski w podnoszeniu ciężarów odbył się w minioną sobotę (6 grudnia) w Dobryszycach.
Łuków. Medale za rwanie i podrzut
- Przypilnuj góry, ściśnij plecy, długi ciąg, ustaw się, jedziesz, nożyce, szybki łokieć, wysoko na udzie, daj łapę, mocno w garści, pion - dopingowali...
Mistrzostwa Polski Strongman (ZDJĘCIA)
Mistrzostwa Polski Strongman. Trwają Mistrzostwa Polski Strongman w Lubinie, w zawodach biorą udział: Artur Walczak, Damian Sierpowski, Mateusz Keliszowski,...
Ciężarowcy w Koziegłowach [FOTO]
Do Koziegłów zjechali się najsilniejsi ciężarowcy w kategorii Masters. Nawet prawie 80-latkowie pokazywali znakomitą formę. MP ciężarowców Masters 2014.
Ciężarowcy powalczą o medale
W ten weekend odbędą się w Zespole Szkół w Koziegłowach Mistrzostwa Polski w podnoszeniu ciężarów w kategorii Masters. Koziegłowy: Mistrzostwa Polski.
Filigranowe siłaczki. Kobiety na MŚ (ZDJĘCIA)
We Wrocławiu rozpoczęły się Mistrzostwa świata w podnoszeniu ciężarów 2013. Marzena Karpińska walczyła, atakowała rekord Polski w podrzucie, ale nie dała rady....
Wiktoria,czyli zwyciężczyni z Piekar Śląskich
GKS Andaluzja Piekary Śląskie: Sekcja podnoszenia ciężarów andaluzji piekary śląskie ma nową mistrzynię polski. To Wiktoria Barzak
Ogólnopolska Olimpiada w Dobryszycach ZDJĘCIA
Znakomity występ podczas trwającej w dniach 12-14 lipca Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży zanotowali sztangiści LKS Dobryszyce.