Co daje 15 minut biegania dziennie

Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...

Bieganie należy do najpopularniejszych sportów wśród Polaków. W ostatnich latach dbanie o zdrowie i formę stało się niezwykle popularne, a najprostszym sposobem...

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...

22. Półmaraton Przytok za nami. Tegoroczną rywalizację, przy chłodnej i deszczowej pogodzie, wygrał – po raz trzeci w historii biegu – Dawid Pigłowski z...

Angelika Cichocka to jednak z najlepszych biegaczek średniodystansowych rodem z Pomorza. W kolekcji ma sukcesy na największych imprezach lekkoatletycznych. W...

Jasień to kolejne ciekawe miejsce, które dołączyło do popularnego cyklu #RUNGDN organizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. Ścieżki wokół zbiornika...

To już tradycja? Owszem! W Poniedziałek Wielkanocny ulice Nowej Soli wypełniły się biegaczami. 1 kwietnia odbył się jubileuszowy X Bieg do Pustego Grobu, w...

Nad zalewem w Sokółce odbyła się dziś wiosenna edycja Zalew Run 2024 pod patronatem burmistrza Sokółki Ewy Kulikowskiej. Impreza została zorganizowana przez...

Wyspa Sobieszewska to część Gdańska, która idealnie nadaje się do rekreacji. Bliskość morza, mnóstwo zieleni i cisza zachęcają do aktywności. Gdański Ośrodek...

Okolice Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku były miejscem rozgrywania ostatnich w sezonie 2023/2024 zawodów biegowych City Trail Trójmiasto. W...

W sobotę, 16 marca na rynku w Przemyślu odbyła się druga edycja „Biegu z jajem”, w ramach Przemyskiego Jarmarku Wielkanocnego 2024. W imprezie udział wzięło...

Jeśli szukasz niezapomnianego wyzwania, które wzmocni więzi w twojej grupie, albo pragniesz połączyć siły w duchu zdrowej rywalizacji i dobrej zabawy? Elbląski...

Pamięci Danuty Siedzikówny pseudonim „Inka” poświęcona została kolejna odsłona rekreacyjnego biegu w Sopocie. W sobotę, 2 marca 2024 roku zawodnicy mieli do...

W niedzielę, 18 lutego w Przemyślu odbyła się siódma edycja biegu Zimowa Karpacka Piątka. Była to jedna pętla ulicami Starego Miasta do Parku Miejskiego, gdzie...

Historia pana Ireneusza Niezgody jest dowodem na to, że warto mieć marzenia i być zdeterminowanym w ich realizacji. Mężczyzna, na co dzień pracujący w kopalni...

27 par wzięło udział w Biegu Zakochanych w Chełmnie organizowanym w ramach tegorocznych Chełmińskich Walentynek. - Cieszy nas to, że przyjechali uczestnicy z...

W niedzielę, 11 lutego 2024 roku Gdynia na sportowo świętowała 98 urodziny. Był więc Bieg 1926, którego długość nawiązywała do roku, w którym chluba Pomorza...

Do Parku Nadmorskiego im. Ronalda Reagana oraz Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego aktywne osoby zaprasza Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku....

Parkrun Toruń już po raz 389. To była doskonała okazja, żeby spalić kalorie po tłustym czwartku. Tak biegaliście w lesie na Skarpie w sobotę 10 lutego -...

Drugi bieg „Zimą po zdrowie na 6 km” zaplanowany został w sobotę, 17 lutego 2024 roku. Na inaugurację cyklu zawodów uczestnicy mierzyli się na dystansie 4 km,...