Ćwiczenia, które zrobisz bez wychodzenia z pokoju
Epidemia koronawirusa sprawia, że wielu z nas przymusowo poddaje się domowej kwarantannie. Zamknięte są wszystkie lokale użytku publicznego - restauracje, kina,...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
85-letni Jerzy Krzciuk z Kluczborka bije kolejne rekordy. Dla żony zrobił 4163 pompki
Jerzy Krzciuk z Kluczborka, multirekordzista w sportach siłowych i morsowaniu, skończył 85 lat. Podsumował też 2023 rok. Mimo wieku i wielu dolegliwości...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Co robić, by obniżyć ciśnienie? Oto jedno idealne ćwiczenie
Aktywność obniża ciśnienie krwi, jednak który rodzaj jest najlepszy dla osób z nadciśnieniem tętniczym? Naukowcy zidentyfikowali nie tylko najskuteczniejszą...
Tak "pompują" policjanci ze Świebodzina. Robią to chorych dzieci
Funkcjonariusze Komendy Powiatowej Policji w Świebodzinie przyjęli wyzwanie w #GaszynChallange, które otrzymali od Komendy Regionalnej Straży Ochrony Kolei w...
Księża też robili pompki i to nawet z klaśnięciem
Akcja #GaszynChallenge zatacza coraz szersze kręgi. Dzięki niej kolejne dzieci mają szansę na leczenie. Tym razem pompki robili księża z parafii w Starej...
Malbork. Kolejny #GaszynChallenge dla małej Julki. Zobacz pompki i przysiady miejskich urzędników
Charytatywna akcja z pompkami i przysiadami trwa. Tym razem na wyzwanie odpowiedział Urząd Miasta Malborka z burmistrzem Markiem Charzewskim i jego zastępcą,...
Bydgoski ratusz pompuje w "Gaszyn Challenge" [wideo]
Prezydent Rafał Bruski i jego współpracownicy podjęli rzuconą rękawicę i przystąpili do "Gaszyn Challenge". Na zielonym trawniku prezydent Bydgoszczy i...
Policjanci z Krosna wzięli udział w akcji #Gaszynchallenge
Funkcjonariusze z Krosna Odrzańskiego włączyli się w akcję charytatywną #Gaszynchallenge, której celem jest wsparcie finansowe dzieci chorych na rdzeniowy zanik...
Lębork. Pracownicy Urzędu Miejskiego wzięli udział w akcji #Gaszynchallenge [WIDEO]
Lęborscy urzędnicy przed miejskim ratuszem wykonali po 10 przysiadów lub pompek a po ćwiczeniach zasilili konto, z których środki przeznaczone są na leczenie...
Generał też ”pompował” na rzecz chorych dzieci
Akcja charytatywna #GaszynChallenge dotarła do Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej Chełma. Funkcjonariusze z NOSG nominację do charytatywnego...
Chełm. Policjanci „pompowali” dla chorych dzieci
Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Chełmie włączyli się do akcji charytatywnej #GaszynChallenge. W czwartek rano przed budynkiem komendy „pompowali” dla...
Policjanci z Człuchowa wykonali #GaszynChallenge
Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Człuchowie podjęli wyzwanie #GaszynChallenge, do którego zostali nominowani przez Komendę Powiatową Policji w...
Radni Nowej Soli razem bez podziału. Czy tak zostanie?
Radni Nowej Soli wraz z przewodniczącym rady Andrzejem Petreczką dołączyli do akcji pomocy dzieciom #gaszynchallenge. Były pompki i przysiady. To była wspólna...
Pogranicznicy "pompowali" dla chorych dzieci [FOTO, WIDEO]
Funkcjonariusze Bieszczadzkiego Oddziału Straży Granicznej podjęli wyzwanie rzucone przez Podkarpacką Policję oraz Żandarmerię Wojskową z Mińska Mazowieckiego....
Strażacy z OSP Nowa Karczma robili pompki dla Wojtusia
Strażacy pompują dla Wojtusia. Dzięki akcji Gaszynchallenge, w której biorą udział m.in. strażacy, policjanci czy żołnierze udaje się pomóc chorym dzieciom.
Rzeszowscy policjanci robili pompki dla chorych dzieci
#GaszynChallange, bo taką nazwę nosi ta szlachetna akcja, polega na zrobieniu 10 pompek i wpłaceniu pieniędzy na cel charytatywny. Wyzwanie dotarło właśnie do...
Strażnicy więzienni robili pompki dla Wojtusia
Choć 8 milionów złotych potrzebne na leczenie Wojtusia z Galewic już zostało zebrane, kolejne jednostki OSP, komendy policji i innych służb, a także koła...
Starosta legnicki, Adam Babuśka „pompował" w #GaszynChallenge [ZDJĘCIA]
#GaszynChallenge to niezwykła akcja charytatywna, która rozlała się po regionie. Sprawa jest prosta - nominowani muszą wykonać 10 pompek, nagrać film i...
Starostwo w Bełchatowie pompowało dla Wojtusia! [ZDJĘCIA]
Trwa niesamowita akcja pomocy dla Wojtusia Howisa. Tym razem wyzwanie podjęli urzędnicy Starostwa Powiatowego w Bełchatowie