
Ile kalorii ma pączek z lukrem, a ile z marmoladą? Sprawdź kalorie pączków i co zrobić, żeby je spalić
Tłusty czwartek przypada w ostatnim tygodniu karnawału, czyli w tym roku 24 lutego. Tradycja nakazuje, aby tego dnia zjeść przynajmniej jednego pączka. Ma to...

Rosół, przepis na bulion z mięsem oraz wegetariański. Wzmacnia odporność. Sprawdź kalorie i właściwości odżywcze rosołu
Dobroczynne działanie tradycyjnego, domowego rosołu znane jest od lat. Gdy pojawiał się katar, grypa czy przeziębienie, nasze mamy i babcie podawały go choremu...

Ile kalorii spalasz podczas sprzątania? Jesteś ciekaw? Okazuje się, że robiąc domowe porządki możemy spalić sporo kalorii!
Okazuje się, że kalorie spalamy nie tylko podczas biegu albo treningu na siłowni. Wiele wykonywanych przez nas obowiązków domowych - o czym sami doskonale wiemy...

Boże Narodzenie 2017. Ile kalorii mają świąteczne potrawy? Sprawdź!
Sprawdź, jak duży jest grzech obżarstwa w świętach. Kolacja wigilijna choć postna była bardzo syta. Dwa następne dni świąt też raczej nie należą do chudych....

Jak spalić kalorie po świątecznym obżarstwie? Podpowiadamy!
Święta to czas rodzinnego ucztowania. Niestety, często jemy za dużo. Jak spalić nadprogramowe kalorie? Sprawdzamy! Zobaczcie, ile kalorii spalamy wykonując...

Akademia NFZ przygotowała najnowsze informacje dotyczące zdrowia 28.05.2022
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...

Buty trekkingowe - jakie wybrać? W co się ubrać na trekking?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...

Jaki rowerek dla dziecka wybrać? Zobacz co dostaniesz w cenie do 400 zł
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....

Niezły rower MTB znajdziesz już za mniej niż 1000 zł. Zobacz najtańsze modele
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...

Dobre rowerki biegowe dla dzieci znajdziesz już za mniej niż 100 zł. Zobacz co oferuje popularna sieć marketów
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...

Chcesz kupić rower damski, ale nie wiesz jaki? Oto najtańsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...

Jaki dobry rower elektryczny wybrać? Zobacz popularne modele
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...

Jaki rower kupić? Przegląd rowerów damskich i męskich. Różne rodzaje rowerów dopasowane do typu jazdy
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...

Trenujesz w domu? Sprawdź, jakie akcesoria do ćwiczeń warto mieć
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...

Sprzęt fitness: rowerek stacjonarny, bieżnia czy stepper. Dlaczego warto mieć te sprzęty w domu?
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...

Jak urządzić domową siłownię? Zestawienie praktycznych produktów
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...

Które gadżety dla sportowców wybrać? Praktyczne akcesoria, które warto mieć
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...

Wyszczuplą ciało, zredukują cellulit i poprawią nastrój. Rób przysiady codziennie! Efekty tego ćwiczenia cię zaskoczą. Zacznij już dziś
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które znamy jeszcze ze szkoły. Jednak drzemie w nich wielki potencjał. Wykonywane regularnie przynoszą wiele korzyści...

Kiedy do katedry wchodzą przestępcy - na Ostrowie Tumskim we Wrocławiu odbyły się ważne ćwiczenia policyjne
Najstarsza dzielnica Wrocławia w środowe południe była oblegana nie przez pielgrzymów czy turystów, lecz przez policjantów. To specjalne ćwiczenia przed dużą...
![Sojusznicy z NATO na spektakularnych manewrach na poligonie drawskim [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/1a/6283bcec81f15_o_xsmall.jpg)
Sojusznicy z NATO na spektakularnych manewrach na poligonie drawskim [zdjęcia]
Kontrofensywę wojsk pancernych ćwiczono podczas manewrów na poligonie drawskim. Wspólnie ćwiczyli żołnierze z Polski, Stanów Zjednoczonych i Niemiec.

Ścieżki nordic walking do 38 km od Krynicy Morskiej. Urokliwe trasy na weekend 14 - 15 maja
Rozglądasz się za ciekawymi ścieżkami nordic walking niedaleko Krynicy Morskiej? Razem z Traseo przygotowaliśmy dla Ciebie kilka podpowiedzi na ten tydzień (od...

Trasy nordic walking do 35 km od Kazimierza Dolnego. Urocze miejsca na krótką trasę w weekend 14 - 15 maja
Rozglądasz się za ciekawymi trasami nordic walking w pobliżu Kazimierza Dolnego? Razem z Traseo mamy dla Ciebie garść podpowiedzi na ten tydzień (od 14 maja)....