Jak rzucić palenie

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz , jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

Zjawiskowa Charlize Theron, laureatka Oscara za „Monster”, gwiazda hollywoodzkich hitów („Mad Max: na drodze gniewu”, „Hancock”, „Królewna Śnieżka i Łowca”), ale też ambitnych artystycznych przedsięwzięć, wyznała, że jedną z najważniejszych w swym życiu ról – w głośnym dramacie „W Dolinie Elah” – zawdzięcza… paleniu papierosów.

Początek roku to znakomity czas na zerwanie z nałogiem palenia papierosów. Niestety większość palaczy realizuje to noworoczne postanowienie bez żadnego przygotowania. Na efekty nie trzeba długo czekać – po krótkim czasie wiele osób ponosi sromotną porażkę i utwierdza się w przekonaniu, że to zbyt trudne. Tymczasem „bezbolesne” rozstanie się z tytoniem jest możliwe! Trzeba jednak znać kilka istotnych faktów, które mają związek z tym, jak funkcjonuje nasz mózg. O czym należy wiedzieć przed rzuceniem palenia, aby tym razem zrobić to skutecznie? Podpowiadamy.

Genialne produkty, mające odmienić nasze życie, podsuwane są nam pod nos niemal codziennie. A jednak tylko nieliczne wzbudzają zainteresowanie, jeszcze mniej liczne zyskują uznanie, zaś zupełnie wyjątkowe – wywołują szybsze bicie serca i uczucia graniczące z pożądaniem. Od czego to zależy?

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu tradycyjnie obchodzony jest co roku w trzeci czwartek listopada. Pomysł narodził się w Stanach Zjednoczonych, gdy w 1974 roku dziennikarz Lynn Smith zaapelował do czytelników, aby przez 24 godziny powstrzymać się od palenia. W akcji wzięło wówczas udział 150 tys. osób. W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest od 1991 r.

Znana z niezwykle restrykcyjnej polityki wobec wszelkich używek – jak m.in. - papierosy, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) uznała wiosną 2019 r. podgrzewacze tytoniu, w których tytoń nie jest spalany, za „właściwe dla ochrony zdrowia publicznego”. Jak i dlaczego do tego doszło wyjaśniła Priscilla Calahhan-Lyon, lekarz medycyny, zastępczyni dyrektora Działu Nauki o Zdrowiu Jednostki w Biurze Nauki FDA ds. Wyrobów Tytoniowych.

Rzucam palenie – to jedno z najczęstszych noworocznych postanowień. O szkodliwości palenia papierosów nikogo dzisiaj przekonywać już nie trzeba. Ile zatem osób wytrwa w tym postanowieniu? Jak długo wytrzymają bez „dymka”. Spośród około 9 milionów polskich palaczy – zapewne niewielu. - Szybko powrócą do uzależniającego zaciągania. Nałóg jest bowiem silniejszy niż wiedza – przekonują eksperci.

Rzuć papierosy lub umieraj - taką strategię walki z paleniem papierosów forsuje polski resort zdrowia. Właśnie uzyskał poparcie reszty rządu, choć na świecie zaczyna wygrywać inne, jak się wydaje, skuteczniejsze podejście: rzuć palenie lub sprawdź czegoś mniej szkodliwego. Czy nasi posłowie i senatorowie zechcą się nad nim zastanowić, czy po prostu bezrefleksyjnie przegłosują to, co uchwalił rząd?

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz w naszej galerii, jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

Od maja 2019 roku nie kupimy w Polsce papierosów? Jest takie ryzyko. Polska Izba Handlu apeluje do premiera o przyspieszenie prac nad unijnym systemem śledzenia papierosów, który ma wdrożyć system śledzenia ruchu i pochodzenia wyrobów tytoniowych. - Jeśli tak się nie stanie, istnieje realne ryzyko, że po 20 maja 2019 r. sprzedaż wyrobów tytoniowych w punktach detalicznych będzie niemożliwa - ostrzega.

Był gwiazdą pierwszej wielkości. Występowali z nim Audrey Hepburn, Al Pacino, Marilyn Monroe, Robert de Niro, Kay Adams, Harvey Keitel, Jack Nicholson, Mel Gibson…

17 listopada obchodzono Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. Z tej okazji, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Kole zorganizował na terenie kolskiego szpitala stoisko informacyjno - edukacyjne.

Poznaj sposób na rzucenie palenia, który cię zaintryguje.

20 listopada w Światowy Dzień Rzucania Palenia urzędnicy zachęcą palaczy do oddania papierosów. W zamian rozdadzą marchewki i jabłka.

20 listopada to Światowy Dzień Rzucania Palenia. Ta data (ale i wiele innych) mogą stanowić świetny pretekst do zerwania ze swoim nałogiem. Nie wiesz jak się za to zabrać? - Paliłam ponad trzydzieści lat. Męczyłam się. Dzięki tym sposobom, uwolniłam się od ohydnego przyzwyczajenia i choroby! - mówi Anna K., która nie pali już od czterech lat. Sprawdź nasz poradnik, przygotowany przez osoby, które poradziły sobie z tym ciężkim uzależnieniem.

Palenie bierne może być równie, a nawet bardziej, szkodliwe niż palenie czynne. W jaki sposób wpływa na organizm człowieka?

Spośród wtorkowych wydarzeń wybraliśmy kilka, na które, jak sądzimy, warto zwrócić uwagę.

Dzisiaj w Wieluniu rozpoczyna się akcja „W ciągu 5 dni rzucisz palenie”, która pomoże zerwać z tym groźnym nałogiem.

Unia Europejska znalazła sposób na walkę z tytoniowym uzależnieniem. W tym celu przeznaczy 72 mln euro, na krótkie filmy mówiące o szkodliwości palenia. Jednocześnie czterokrotnie wyższą sumę Unia wydaje na zupełnie odmienny cel...

Nadszedł czas na rozliczenia. Ponad dwa tygodnie temu postanowiłem sobie, że ja, nałogowy palacz, już nigdy nie sięgnę po papierosa. Złamałem się, tymczasem "po cichu" palenie rzucił mój kolega z redakcji. On wytrwał do końca.