Jak zwalczyć jesienną depresję

Lek. med. Małgorzata Stokowska-Wojda podkreśla, że w czasie obniżonego nastroju warto zafundować sobie odrobinę przyjemności.

Kto z nas nie doświadczył w okresie jesienno-zimowym nie doświadczył obniżenia nastroju spowodowanego deszczową, przygnębiającą pogodą? Kiedy aura nie zachęca...

Marcin Bosak znany i ceniony aktor opowiedział o zmaganiach z depresją, która w pewnym momencie odebrała mu chęć do życia. Na zaproszenie Stowarzyszenia „Można...

Emily Hollenbeck przez lata zmagała się z ciężką depresją, a tradycyjne sposoby leczenia nie przynosiły efektu. Wtedy postanowiła poddać się innowacyjnej...

Brak dostępu do promieni słonecznych wraz ze zmniejszoną aktywnością fizyczną na powietrzu powoduje jesienią stopniowe pogarszanie się nastroju u wielu osób. W...

Po raz kolejny odczuwasz jesienią spadek energii, zmęczenie i apatię? Możesz cierpieć na depresję sezonową, czyli SAD. Jej głównym czynnikiem jest zmniejszona...

Uwaga na antydepresant. Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał decyzję o wycofaniu z obrotu określonych serii leku i obowiązuje ona na terenie całego kraju....

Zmiana pogody często wpływa na pogorszenie naszego samopoczucia, może też nasilać dolegliwości wynikające z chorób przewlekłych. Nagłe skoki temperatur i...

Brak snu nie musi być zły. Choć brzmi to paradoksalnie, nieprzespana noc może poprawiać nastrój. Jak potwierdzono w przypadku niektórych osób z depresją, jak i...

Nostalgia, złe samopoczucie, krótsze dni to tylko kilka z objawów nadejścia jesienni. Trudniej nam się skupić, a perspektywa wyjścia z ciepłego mieszkania nie...

Jesień to wyjątkowo pochmurna i deszczowa pora roku, a co za tym idzie - obniża się nasz nastrój. Możemy czuć się przygnębieni, smutni, znudzeni i bez sił....

Jesień niebawem rozpocznie się na dobre. Czy to znaczy, że razem z jesienną aurą my również musimy być ponurzy? Nic z tych rzeczy! Jest wiele ciekawych zajęć,...

Jesienią i zimą szukamy w kuchni tzw. umilaczy, czyli jedzenia, które może nas rozgrzać i poprawić humor. Zwrotem próbującym oddać sens angielskiego określenia...

Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...

Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia. Tylko rozumiejąc chorobę jesteśmy w stanie pomóc sobie czy...

23 lutego obchodzony jest Dzień Walki z Depresją. Choroba ta dotyka coraz większe rzesze osób, ale w wielu kręgach wciąż stanowi tabu, co utrudnia jej...

Coraz więcej osób korzysta z pomocy psychologicznej. Tylko jak znaleźć dobrego psychologa w Poznaniu? Z pomocą przychodzi serwis ZnanyLekarz.pl, w którym można...

A jak to jest u Was?

Oleśniczanka i psycholog Mirela Batog gości dziś w programie "Pytanie na śniadanie" na antenie TVP2 , gdzie opowie o sposobach na jesienną chandrę.

Zmęczenie, apatia, przygnębienie. Te pojęcia nie są ci obce? Być może ogarnęła cię jesienna chandra. Sprawdź jak sobie z nią poradzić. KLIKNIJ W ZDJĘCIE

Rozmowa z mgr dietetyki Natalią Konik z Ośrodka Żywienia Klinicznego przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. J. Gromkowkiego we Wrocławiu

Zaczyna się niewinnie – od smutku, przygnębienia, złego nastroju. Jednak zlekceważenie tych oznak może mieć bardzo negatywny wpływ na psychikę człowieka....