Jak po diecie niskokalorycznej powoli zwiększać kaloryczność?
Sukces! Osiągnęłaś wreszcie prawidłową masę ciała, pozbywając się niechcianej nadwagi. Tryskasz energią i cieszysz się, że mieścisz się w dawnych ubraniach. Jak...
Poszatkuj i ugotuj. Zupa kapuściana odchudza jak mało która
Powszechnie dostępna i tania kapusta to podstawa popularnej odchudzającej diety kapuścianej. Proste danie z tego warzywa pojawia się w menu codziennie,...
Sztuką jest schudnąć i ustrzec się powrotu zbędnej wagi. Oto sposób dietetyka
Nareszcie trafiliście na dietę, która przynosi widoczne efekty i niemal na pewno uda się wrócić do pożądanej wagi? Za wcześnie na świętowanie sukcesu. Zgubić...
Przywitaj wiosnę pełnią sił!
Przyszła wiosna, a Ty nie masz na nic sił? Brak Ci energii? Jesteś rozdrażniony, ciągle zmęczony i najchętniej spędziłbyś cały dzień w łóżku? Dodatkowo co...
10 faktów i mitów o diecie białkowej
Chyba nie ma drugiej diety, która budziłaby takie kontrowersje, jak dieta białkowa. Najpopularniejsza kuracja proteinowa została opracowana przez francuskiego...
Sposoby na efekt jo-jo
Pozbyć się nawet kilku kilogramów to nie lada wyczyn. Jednak jeszcze większym wyzwaniem jest utrzymanie wymarzonej wagi.
Schudnij na wiosnę. Najlepsze diety na odchudzanie
Za nami może niemroźna, ale na pewno długa zima. Idzie wiosna, a wraz z nią rośnie niezadowolenie z własnego wyglądu.
KONKURS: Wygraj książkę Dieta 5:2 dr. Mosleya
„Dieta 5:2 dr. Mosleya”, książka, która zrzuciła z pierwszego miejsca listy bestsellerów księgarni Amazon oraz brytyjskiej sieci księgarń Waterstones „50 twarzy...