Kłopoty z koncentracją? Sprawdź, czy dopadł cię syndrom popcornowego mózgu
Na co dzień nie możesz się na niczym skupić, a myśli skaczą ci po głowie… niczym podgrzewane ziarenka kukurydzy w garnku? A każde zwykłe zajęcie wydaje ci się...
Zanim sięgniesz po kolejną kawę, wypróbuj te sposoby na spadek energii
Spadek energii po południu to rzecz normalna, co jednak robić, gdy jej brak utrudnia nam funkcjonowanie? Na takie „zjazdy” są lepsze sposoby niż te, które od...
Ta choroba dotyka nie tylko dzieci. Zobacz, jakie daje objawy w dorosłym życiu
Problemy w pracy i w związku, ciągłe odkładanie spraw na później, rozkojarzenie, łatwe wpadanie w złość – znasz to? To mogą być objawy ADHD u dorosłych....
Ta przyprawa stymuluje lepiej niż kawa! Poznaj właściwości alpinii galgant
Co pić zamiast kawy? Ta przyprawa nie zawiera kofeiny, a skutecznie pobudza i poprawia pracę mózgu. Naukowcy potwierdzili cenne właściwości rośliny blisko...
Popularny suplement diety poprawi pamięć. Zażywaj go codziennie, a odczujesz efekty
Suplementowanie multiwitaminy może pomóc w spowolnieniu procesów związanych z zapominaniem, które pojawia się wraz ze starzeniem się. Najnowsze wyniki badań...
Zastanawiasz się czy Twoje dziecko ma ADHD? Po tych objawach rozpoznasz to zaburzenie
Często objawy ADHD są trudne do rozpoznania. Zdiagnozowanie ich we wczesnym dzieciństwie pozwala jednak dziecku i rodzicom zrozumieć zachowanie malca i...
Zioła na stres i zmęczenie. Po które adaptogeny warto sięgnąć i dodać sobie energii?
Zmęczenie i stres towarzyszą Ci na co dzień? Sięgnij po naturalne i bezpieczne wyciągi roślinne, które mają udowodniony wpływ na nasz układ nerwowy –...
Otyłość jest szkodliwa dla mózgu dziecka. Zaburza pamięć, osłabia motywację
Nadwaga i otyłość u dzieci to stale rosnący problem. Duża masa ciała w dzieciństwie prowadzi do rozwoju wielu chorób w dorosłym życiu. Okazuje się, że otyłym...
Cierpisz na bezsenność? W przyszłości możesz mieć problemy z pamięcią i koncentracją
Codzienne sprawy zaprzątają ci głowę nawet przed snem, przez co nie możesz zasnąć lub budzisz się w nocy? A może nie masz czasu na sen, co sprawia, że śpisz...
Twoje dziecko korzysta ze smartfona? To wpływa na jego zachowanie i pamięć
Dzieci spędzające zbyt dużo czasu przed ekranami telewizorów, smartfonów czy komputerów mają słabszą pamięć, są mniej uważne i mają problemy z kontrolowaniem...
Jak poprawić pamięć i koncentrację? Te witaminy i minerały wspomagają pracę mózgu
Mózg, tak jak każdy inny organ, do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje regularnego dostarczania określonych witamin i minerałów. Największym wrogiem mózgu...
10 sposobów na poprawę koncentracji w pracy. To możesz zrobić, jeśli pracujesz z domu
Rozmowa z włączoną kamerką internetową jest bardziej męcząca niż spotkanie twarzą w twarz. Co w związku z tym możemy zrobić, aby zredukować zmęczenie pracą...
Co robić, by nasz mózg działał sprawniej? [PORADNIK]
Przed Tobą sesja, seria ważnych testów i zaliczeń? Nie wpadaj w panikę! Sprawdź, w jaki sposób sprawić, by Twój umysł pracował na najwyższych obrotach – wtedy,...
„Mądrzej, szybciej, lepiej. Sekret efektywności”. Charles Duhigg
O tym aby osiągnąć sukces marzy każdy z nas. Dzięki książce Charlesa Duhigga „Mądrzej, szybciej, lepiej. Sekret efektywności” poznamy tajemnice sukcesu i...
Ucz się efektywnie!
Szybka i skuteczna nauka to marzenie każdego ucznia i studenta. Dowiedz się, jak poprawić swoje wyniki!
Poznaj grzechy główne kierowców. Czy też je popełniasz?
Pełna koncentracja za kierownicą samochodu to najlepszy sposób na bezpieczną podróż. Niestety, wielu kierowców zdaje się o tym nie pamiętać.
Legalne i zdrowe dopalacze dla studentów
Sesja to jeden z najgorszych okresów dla studenta. Ratuje się on wszelkimi sposobami, by usprawnić swoją pamięć i koncentrację. Niestety, często wybiera środki...
Wsłuchaj się w siebie
Kielich rozpaczy każdego człowieka jest inny. Kiedy nadchodzi moment, gdy wszystko zmienia swój bieg, a czara się przechyla wówczas jedno nieszczęście pociąga...
Dojedź bezpiecznie na święta i Sylwestra
Święta i Sylwester to szczególna okazja do wyjazdów do rodziny i znajomych. Co roku policja radzi, apeluje i przypomina o bezpiecznej jeździe. Tym czasem w...
Głośno, głośniej, na piechotę
„Zawsze myślałem, że rano w tych tramwajach.. .jest wesoluśko, że radość Was upaja. A tu garbary, szare mary, Długopole Zdrój. Dlaczego-ludu Ty mój?!” – śpiewał...
Przez chorobę odszedł z telewizji. „Nie jestem upoważniony do mówienia o szczegółach”
Włodzimierz Szaranowicz to jeden z najpopularniejszych, najbardziej lubianych i cenionych komentatorów sportowych. Jego „leć, Adam, leć!” i entuzjazm, z jakim...
Zmęczenie i senność w ciągu dnia? Zobacz czego brakuje w Twoim organizmie
Ciągłe zmęczenie i senność to plaga, która dotyka coraz więcej Polaków. Nie musi to oznaczać zaraz poważnych chorób, ale warto zainteresować się tym naszego...