ROZMOWA
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
W poniedziałki ma miejsce najwięcej prób samobójczych. Tak można pomóc uczniom
Coraz więcej młodych ludzi próbuje odebrać sobie życie. Najczęściej do takich prób dochodzi w poniedziałki. Według danych Głównej Komendy Policji w 2021 r. w...
Zamieszczasz na TikToku filmy z dzieckiem? Możesz nieświadomie wyrządzać mu krzywdę
Czy rodzice powinni publikować w mediach społecznościowych zdjęcia i filmy z udziałem dzieci bez ich zgody? Jakie konsekwencje mogą wywołać takie działania?...
ROZMOWA
Czarna strona zajęć dodatkowych. Granica między rozwijaniem pasji a zbędną presją
O tym, że warto pomagać dzieciom rozwijać zainteresowania, wiedzą wszyscy rodzice, ale niektórzy z nich zapełniają całe kalendarze swoich pociech dodatkowymi...
Oto sekrety mowy ciała - lista. Tak rozpoznasz nawet, czy ktoś ciebie lubi
Umiejętność czytania mowy ciała bywa niezwykle przydatna w życiu. Szczególnie w przypadku, gdy zastanawiamy się, czy dana osoba darzy nas sympatią. Te...
ROZMOWA
Czym jest lęk separacyjny i jak przygotować dziecko na rozłąkę z mamą
W Polsce to wciąż w zdecydowanej większości kobiety decydują się na wykorzystanie urlopu rodzicielskiego. Kiedy kończy się czas opieki nad dzieckiem, mamy stają...
Jak naprawdę wypocząć w czasie urlopu? Przede wszystkim nauczyć się odpuszczać
Gdy próbujemy kontrolować siebie lub swoje otoczenie, nie mamy szansy na prawdziwy odpoczynek – podkreśla psycholożka Aleksandra Dejewska. Wręcz przeciwnie,...
Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności!
Rzucasz nałóg? Upewnij się, że do niego nie wrócisz. Abstynencja jest o wiele trudniejsze niż samo odstawienie papierosów, alkoholu, narkotyków czy pewnych...
ROZMOWA
„Najważniejsza jest bliskość” – rozmowa o współczesnym macierzyństwie
W Dniu Matki rozmawiamy z pedagogiem i psychoterapeutą Barbarą Prusinowską-Opalską na temat współczesnego macierzyństwa. Dlaczego kobiety nakładają na siebie...
Toksyczna matka – kim jest taka osoba i jak rozpoznać toksyczną relację z mamą?
Niektóre kobiety żyją w wyjątkowo bliskich stosunkach ze swoimi mamami. Czasem nie zdają sobie sprawy z tego, że relacja jest toksyczna. Czym różni się bliska...
Czy twoje dziecko jest wysoko wrażliwe? Zrób test i sprawdź!
Wysoka wrażliwość to nie wada, ani choroba, tylko część osobowości. Kiedyś wysoko wrażliwe dzieci spotykały się z brakiem zrozumienia ze strony społeczeństwa....
Interesuje cię psychologia? Nowa klasa w I LO w Słupsku
I Liceum Ogólnokształcące im. Bolesława Krzywoustego w Słupsku uruchomi we wrześniu nową klasę o profilu psychologiczno-społecznym. Jej wychowawcą zostanie...
Przez pandemię i pracę zdalną kobiety częściej zajmują się domem i mniej zarabiają
Pandemia i związana z nią praca zdalna wpłynęły negatywnie na zdrowie psychiczne kobiet. Według danych Eurostatu to właśnie panie częściej niż panowie miały...
ROZMOWA
Każde dziecko może spotkać presja rówieśnicza. Kiedy staje się problemem?
Presja rówieśnicza występuje w każdym środowisku, jednak gdy staje się zbyt silna, może stać się toksyczna. Psycholog Joanna Kuczewska wyjaśnia, jakie sygnały...
Jakie są skutki uboczne zakochania? Tak miłość wpływa na organizm
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?
Gry planszowe wpływają korzystnie na nasze zdrowie
Gry planszowe i karciane pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Bez względu na wiek, zainteresowania czy nawet towarzystwo można wybrać taką, która zapewni nie...
ROZMOWA
Gdy miłość do mamy staje się nałogiem. Tak wygląda toksyczna relacja matki z córką
Czy matka może zniewolić emocjonalnie córkę? Dlaczego niektóre dzieci w życiu dorosłym tworzą partnerskie relacje z rodzicami, a inne wręcz przeciwnie?...
Postanowienia noworoczne – jak przy nich wytrwać? Pomoże ci tych 10 kroków
Warto stawiać sobie postanowienia noworoczne, ponieważ dzięki nim uczymy się samodyscypliny i konsekwencji w realizacji swoich celów. Możemy przy tym spełniać...
Mowa ciała kłamców. Tak możesz sprawdzić, czy ktoś Cię okłamuje [lista]
Z kłamstwem spotykamy się niemal każdego dnia. Nie tylko jesteśmy oszukiwani, ale i sami opowiadamy kłamstwa. Według statystyk kłamiemy od 1 do 3 razy dziennie.
Work-life balance czy work-life blending? Jak znaleźć równowagę w pracy i w życiu
O wyzwaniach związanych z pogodzeniem obowiązków zawodowych z życiem osobistym, profilaktyce wypalenia zawodowego oraz zapomnianym pojęciu dobrostanu, opowiada...
Planowanie podróży polepsza zdrowie psychiczne. Jak zaplanować wakacje w pandemii?
Planowanie podróży i kolejnych wakacji należy dla jednych oznacza pilne śledzenie promocji u przewoźników i biur, dla innych to wielka logistyczna operacja, w...
Jak zmieniają nas emocje. O książce „Zakochany mózg i inne niezwykłe stany”
Gęsia skórka, łzy radości, zimny pot, motyle w brzuchu, złamane serce – co mają wspólnego z naszym mózgiem? Julia Fischer, niemiecka lekarka i popularyzatorka...