Joggingu trzeba się nauczyć. Podstawowe zasady dla nowicjuszy
Jogging to jedna z prostszych form aktywności fizycznej. Jednak nie wystarczy wyjść na zewnątrz i biec. Jest kilka rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, zanim...
Słuchawki do ćwiczeń. Na co zwrócić uwagę?
Każdy, kto ćwiczy (amatorsko lub wyczynowo) potwierdzi, że muzyka podczas treningu daje dodatkową moc i tego „kopniaka”, gdy wydaje Ci się, że opadasz już z...
Miejsca idealne na spacer i trekking blisko Warszawy. Magiczne szlaki do wędrówek
Warszawa to nie tylko gęste zabudowania, szalona patodeweloperka czy ciągnące się kilometrami korki. W stolicy, jak także w niedalekich okolicach miasta, można...
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Jarosław Wałęsa stawia na plogging [zdjęcia]
Słyszeliście kiedyś o ploggingu? To kombinacja joggingu i zbierania odpadów. Taką akcję łączącą przyjemne z pożytecznym zorganizował europoseł Jarosław Wałęsa.
Stary Sącz. Prezydent Duda biegał po miescie przodków [ZDJĘCIA]
Prezydent RP Andrzej Duda, który wraz z małżonką przyjechał do Starego Sącza złożyć kwiaty na grobie swoich dziadków, wykorzystał pobyt w nadpopradzkim...
Biegamy, bo lubimy! [FOTY]
Akcja "Biegam, bo lubię" teraz także w Pleszewie! Treningi rozpoczęły się w sobotę 1 kwietnia i potrwają, aż do 11 listopada. Spotykajmy się na stadionie...
Sobotni jogging z OSiR Legnica
Sobotni jogging z OSiR Legnica. Ośrodek Sportu i Rekreacji w Legnicy organizuje w sobotę 5 marca o godz. 10 sobotni jogging, rekreacyjny bieg, skierowany do...
Czym jest slow jogging? [wideo]
Czym jest slow jogging? Dlaczego jest efektywniejszy od spaceru? O tym w „Studiu Active” opowiedzieli trenerzy biegania Mateusz Jasiński i Michał Dubaj.
Rozmawiasz podczas jazdy? Zainwestuj w specjalny sprzęt do rozmów
200 złotych mandatu i 5 punktów karnych to tylko niektóre i zdecydowanie najłagodniejsze konsekwencje rozmawiania przez telefon podczas jazdy samochodem. Trzeba...
Niedrogi pulsometr dla początkujących. Na co zwrócić uwagę?
Pulsometr podczas podczas treningu zachowuje się jak elektroniczny trener. Podpowie kiedy zwolnić, a kiedy przyspieszyć tempo, by nasze ćwiczenia były jak...
Biegi na długi dystans - co powinieneś mieć przy sobie?
Przygotowujesz się do dłuższej podróży planując trasę, prowiant i cały ekwipunek? Słusznie, to pomoże uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek. Tak samo powinieneś...
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
Posłaniec pana B. Celebryci na eurodeputowanych
Celebryci i sportowcy na eurodeputowanych, a w Kościele bez zmian.
Trening z zegarkiem w ręku
Coraz częściej na rękach fanów joggingu można zauważyć specjalne zegarki sportowe. Do czego służy i w czym może pomóc zegarek sportowy?
Uprawiasz jogging? Zobacz, jak robić to lepiej
Jesteś pasjonatem joggingu? Zobacz, jak osiągnąć najlepsze efekty.
Wybieramy pulsometr
Człowiek z natury jest leniwy. Nawet jeśli chodzi o dobrowolne uprawianie sportu, często zmuszamy się do wysiłku fizycznego, motywując go sobie logicznie. Nie...
Jogging. Z tymi gadżetami będzie łatwiej
Coraz więcej osób odkrywa uroki biegania. I bardzo dobrze, bo to sport, który może uprawiać każdy – jeśli tylko pozwala na to zdrowie. Do startu nie trzeba się...
Długi weekend z pasją
O doskonałą formę warto zadbać nie tylko tuż przed wyjazdem na wakacje. Początek wiosny zdecydowanie sprzyja pozytywnemu pobudzeniu sił witalnych. Aktywność...
Niedzielne bieganie z instruktorami z Areny
Lubisz biegać? Chcesz się przygotować do Biegu Niepodległości, ale nie potrafisz się zmotywować do ćwiczeń? Siłownia Arena wyciąga do ciebie pomocną dłoń....
Zombies, Run! Recenzja gry
„Zombies, Run!” to pomysłowa aplikacja motywująca do biegania. Oczywiście nie pobiegnie za nas, ani nie zmusi nikogo do wysiłku – to jest tylko dodatek do...
II Bieg Mostami Bydgoszczy [foto]
W sobotę, 19 czerwca 2010, blisko 250 biegaczy wzięło udział w II Biegu Mostami Bydgoszczy.