Więcej ścieżek dla pieszych i rowerzystów nad Wisłokiem w Rzeszowie
Nad Wisłokiem powstanie nowy odcinek ścieżki dla pieszych i rowerzystów. Będzie rozpoczynał się przy moście Lwowskim i biegł w kierunku północnym.
Te 5 najczęstszych błędów podczas chodzenia popełnia większość z nas. Unikaj ich
Chodzenie to najprostsza aktywność, jaką wykonujemy codziennie. Jednak możemy robić to źle. Błędy podczas chodzenia mogą doprowadzić do kontuzji, wad postawy i...
Mieszkańcy Wieruszowa na spacerze w wielkanocny poniedziałek
W wielkanocny poniedziałek wyjątkowo ciepła aura sprawiła, że mieszkańcy Wieruszowa tłumnie wyszli na spacery.
18 atrakcji na weekend w lasach Podkarpacia. Pomysły na spacery pełne niespodzianek
Podkarpackie lasy to świetne miejsce na wypoczynek na łonie przyrody. Weekend w lesie nie musi jednak ograniczać się tylko do chodzenia wśród drzew i wdychania...
Najlepsze miejsca w Łodzi na weekendowy spacer. Tam poczujecie wiosnę
Jeżeli wybieracie się do Łodzi lub jesteście jej mieszkańcami, koniecznie zarezerwujcie sobie czas na pieszą wycieczkę. To miasto aż kipi od ciekawych miejsc i...
Leśna kąpiel to darmowa terapia dla każdego. Możesz praktykować ją przez cały rok!
Leśna kąpiel to wywodząca się z Japonii forma odpoczynku i profilaktyki zdrowotnej, która zyskuje coraz większą popularność. Jej skuteczność poparta jest...
Czy chodzenie pomaga schudnąć? Korzyści zapewnia już godzinny spacer
Godzinny spacer na łonie natury redukuje stres, spala kalorie, obniża ciśnienie krwi i… nic nie kosztuje. Ta darmowa forma aktywności wśród zieleni nie wymaga...
Spacer śladami Chełmionki. Jak zmieniła się ta dzielnica Torunia?
W sobotę mieszkańcy mogli bliżej poznać historię Chełmińskiego Przedmieścia. Wyjątkowy spacer śladami Chełmionki zorganizowało Stowarzyszenie „Chełmińskie...
Piękna wiosenna niedziela w Szczecinku. Spacer dziś to przyjemność [zdjęcia]
To pierwszy naprawdę prawdziwie wiosenny dzień w Szczecinku w tym roku. Spędzenie niedzieli (19 marca) w domu będzie "zbrodnią". Ruszajmy w plener.
Piękna pogoda w Rzeszowie. Mieszkańcy odpoczywają nad zalewem [ZDJĘCIA]
Niedzielna pogoda sprzyja relaksowi na świeżym powietrzu. Mieszkańcy Rzeszowa odpoczywają nad zalewem. Zobaczcie zdjęcia!
Kołobrzeskie molo to idealne miejsce na spacer [ZDJĘCIA]
Kołobrzeskie molo i plaża cieszą się dużym powodzeniem wśród spacerowiczów nie tylko w weekendy, ale także w środku tygodnia. Z okazji do pooddychania rześkim...
Gdzie wybrać się w Wałbrzychu na romantyczny spacer? Zobaczcie kilka propozycji!
Za chwilę walentynki. Pogodę mamy co prawda zimową, ale prawdopodobnie nadchodzi ocieplenie, a zresztą i tak można wybrać się na romantyczną przechadzkę w...
Spacer ku pamięci mieszkańców Rzeszowa zamordowanych podczas Holokaustu [ZDJĘCIA]
27 stycznia 1945 roku to dzień wyzwolenia obozu zagłady w Auschwitz. W 2005 roku ONZ ustanowiła tę datę jako Międzynarodowy Dzień Pamięci o Ofiarach Holocaustu....
Wycieczka z przewodnikiem po Lęborku, czyli sposób na spędzenie ferii
Przewpdnicy zachęcają do feryjnych spacerów po Lęborku pod hasłem "Poznaj Lębork z innej strony". Pierwszy taki spacer odbył sie 17 stycznia. Na kolejny...
Jak przetrwać zimę? 15 kroków, dzięki którym zadbasz o ciało, duszę i swoje otoczenie
Zima źle działa na twoją psychikę? Przez wieczną szarówkę i mróz nie masz ochoty na spotkania z przyjaciółmi i żadne aktywności? Nie daj się zamknąć w domu i...
Żagań i okolice w obiektywie naszej Czytelniczki. Ale piękne zdjęcia!
Zobaczcie zdjęcia naszej Czytelniczki z Żagania, pani Bożeny Laskowskiej, która dla zdrowia przemierza okolice Żagania, które fotografuje. Jej zdjęcia wprost...
Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Plusy zimy? Spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...
Niebezpieczny spacer. Lasy Państwowe ostrzegają: trzeba uważać na okiść
Lasy Państwowe opublikowały post na Facebooku, w którym przypominają, że spacerowanie po lesie czy parku zimą jest może przyjemne, ale może też być...
Na osiedlu Jadwiżyn pojawił się duży Miś
Po kilku dniach ze śniegiem w Pile wróciły jesienne szarości i mgliste dni. Dzisiaj trochę jesiennych widoków z pilskiego osiedla Jadwiżyn. Warto zwrócić...
Przewodnicy zapraszają na nocny spacer po Lęborku połączony z prelekcją
LOT „Ziemia Lęborska-Łeba” zaprasza do udziału w szóstej edycji nocnego rajdu po Lęborku ph. "Krok po kroku bezpiecznie po zmroku", który odbędzie się 25...
Spacery szlakiem architektury rzeszowskiego modernizmu międzywojennego są na półmetku
Pomimo niesprzyjającej pogody w miniony weeken "Spacery szlakiem architektury rzeszowskiego modernizmu międzywojennego" cieszyły się dużym zainteresowaniem...
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa