Kościotrup studzienkowy
Co prawda święta Halloween się skończyło, ale kościotrup pozostał i pewnie pozostanie w tym miejscu aż do następnego święta za rok. Tak leży dość długo i...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Pokazy rycerskie, wspomnienie o Sydonii von Borck i moc atrakcji dla dzieci [FILM]
W Marianowie odbyło się “Lato z Sydonią” – wydarzenie z wieloletnią tradycją, które tegoroczną edycją wydaje się udowadniać, że gminne festiwale mogą być...
Lato z Sydownią w Marianowie [FILM]
Lato z Sydonią to letni festiwal plenerowy, w trakcie którego, bawiąc się i świętując, wspominamy niezwykłą postać Sydonii von Borck. Owiana tajemnicą historia...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Na Festynie „W krainie Gryfa” pojawiły się postacie z różnych epok [ZDJĘCIA]
Jeśli ktoś w drugi weekend Dni Stargardu wybrał się do Parku Piastowskiego, mógł odnieść wrażenie, że przeniósł się w czasie. Na V Festynie „W krainie Gryfa”...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Rycerze zawładnęli Chełmnem! Burmistrz oddał im klucz do miasta. Zdjęcia
Na chwilę. A dokładnie na kilkadziesiąt godzin rycerze otrzymali klucz do bram Chełmna. Za nami XXIV Turniej Rycerski Bractw Zaprzyjaźnionych o Złotą...
Noc muzeów w Sanoku. Podróż w czasie - dzień na średniowiecznym zamku [ZDJĘCIA]
W sobotę, 13 maja, podczas "Nocy muzeów" w Sanoku można było nie tylko zwiedzić Muzeum Historyczne z przewodnikiem, ale również zobaczyć pokaz walk rycerskich,...
Zobaczcie potyczki podczas Rzeszowskiego Turnieju Rycerskiego [WIDEO]
Gospodarzem wydarzenia był Zakon Rycerzy Dnia Boju Ostatniego, zaś jednym z partnerów Muzeum Okręgowe w Rzeszowie. Zobaczcie wideo z rycerskich potyczek.
Już we wtorek pod zamkiem - Rzeszowski Turniej Rycerski "Blaski Średniowiecza"
Gospodarzem wydarzenia będzie Zakon Rycerzy Dnia Boju Ostatniego, zaś jednym z partnerów Muzeum Okręgowe w Rzeszowie. Impreza potrwa od godz. 12 do 18.
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Górka wodociągowa w Szczecinku znowu odkryła tajemnice [zdjęcia]
Przy okazji niedawnych robót na szczecineckiej górce wodociągowej, czyli wzgórzu św. Jerzego, po raz kolejny okazało się, że kryje ono mroczne tajemnice.
Chcesz zobaczyć jak się wdziewa zbroję? Przyjdź do Muzeum Historycznego!
Muzeum Historyczne w Sanoku i Bieszczadzki Uniwersytet Ludowy zapraszają na wykłady i pokazy pt. Zbójnicy, rycerze i „raubritterzy” w Ziemi Sanockiej i...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Efektowne show "Rycerze w ogrodzie 2022" w Arboretum Bolestraszyce [ZDJĘCIA]
W Arboretum Bolestraszyce odbyła się efektowna impreza pt. "Rycerze w ogrodzie 2022". Jak przedstawiono wspomnienie zamku w Bolestraszycach. Zobaczcie w...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...