Noworoczne postanowienia. Nowy rok to dobry czas na zmiany. Decyzja należy do ciebie!
Przełom roku to dobry moment na noworoczne postanowienia. Zastanawiacie się, czy to ma sens? Okazuje się, że tak! Fakt, że nadchodzi nowy rok, budzi w nas...
Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski zdradza sekret metamorfozy
Maja Rutkowski znana wcześniej jako Plich to kobieta wielu twarzy. Na przestrzeni lat bardzo się zmieniła. Metamorfozie ulegały nie tylko jej uczesania i kolor...
Bydgoski strażak wspiera kolegów po fachu z Ukrainy
Ukrainę oraz uchodźców z tego kraju można wspierać różnymi metodami. Jeśli tylko ktoś ma ochotę zaangażować się we wsparcie, bez trudu znajdzie odpowiednią dla...
Niedzielne morsowanie w Gdańsku Brzeźnie
Trzy grupy morsów w niedzielne popołudnie w Gdańsku Brzeźnie korzystały z zimnych kąpieli w Zatoce Gdańskiej i pozowały naszemu fotoreporterowi Przemysławowi...
Efektywne sposoby na pobudzenie ciała
Przygotowanie do wysiłku fizycznego to fundament dbania o ciało. Rozgrzewka wcale nie musi być nudna, a pobudzenie mięśni głębokich, przyniesie zawsze wiele...
Artur Ligęska nie żyje. Okoliczności śmierci nie są na razie znane
Smutną wiadomość przekazał w środę popołudniu portal Interia.pl, który potwierdził te doniesienia u osoby z bliskiego otoczenia Artura Ligęski. Okoliczności...
Adrian Hoffman: Nasze dążenie do zdrowia to maraton, a nie bieg na setkę
Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika "Poziom wyżej", rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które...
Grupa Adriana Hoffmana morsowała w niedzielę w Brzeźnie
Imponujący pozytywną energią trener personalny Adrian Hoffman zaprasza do morsowania na plaży przy wejściu nr 50 w Gdańsku Brzeźnie. Jego grupa spotyka się...
Miłe zaskoczenie podczas Debiutów w Trójboju Siłowym Klasycznym. Wrócili z medalami
Podopieczni leszczyńskiego klubu Legion wywalczyli jeden brązowy oraz dwa srebrne medale podczas Debiutów w Trójboju Siłowym Klasycznym, które odbyły się w...
Igor Janik zaprasza co niedzielę do Gdańska Jelitkowa [zdjęcia]
Rozmowa z Igorem Janikiem, dwukrotnym olimpijczykiem (Pekin 2008 i Londyn 2012), byłym oszczepnikiem, a obecnie trenerem personalnym i zaangażowanym morsem....
AKTUALIZACJA
Wiktor Wójcik, mieszkaniec powiatu tomaszowskiego, w finale Ninja Warrior Polska
Wiktor Wójcik, mieszkaniec powiatu tomaszowskiego wystąpił w finale programu Ninja Warrior Polska. Niestety odpadł na pierwszym etapie finału.
Ile zarabiają trenerzy personalni w Toruniu? [STAWKI]
Ostatnimi laty coraz popularniejszym zawodem, zwłaszcza wśród osób młodych, jest trener personalny. W ramach indywidualnych treningów z klientem, które...
Tomaszowianin Wiktor Wójcik w Ninja Warrior Polska [ZDJĘCIA]
Tomaszowianin Wiktor Wójcik wziął udział w programie Ninja Warrior Polska. Odcinek z jego udziałem telewizja Polsat wyemitowała we wtorek, 15 września.
Ile za pojedynczy trening zarabiają trenerzy personalni w Toruniu?
Ostatnimi laty coraz popularniejszym zawodem, zwłaszcza wśród osób młodych, jest trener personalny. W ramach indywidualnych treningów z klientem, które...
Gosia Gałkowska, trenerka personalna z Bydgoszczy, zachwyca figurą i urodą [zdjęcia]
Niedawno na antenie telewizji aktorka Anna Dereszowska zapytana o tajemnice sukcesu zmiany jej wyglądu, odpowiedziała, że jej świetna forma i figura to sukces,...
TYLKO U NAS
Dawid Mazur potrafi latać nad koszem [ZDJĘCIA]
Dawid Mazur z Leszna znany szerszej społeczności jako dunker lub trener indywidualny „DaFly” opowiedział nam o swojej karierze koszykarskiej oraz kontuzji,...
TYLKO U NAS
Sprawdziliśmy jakie wytyczne i zasady obowiązują [ZDJĘCIA]
Po kilkumiesięcznej przerwie znów możemy korzystać z obiektów sportowych i rekreacyjnych. Jak wyglądają zajęcia na siłowniach czy podczas ćwiczeń? Dowiecie się...
Trener personalny opowiedział nam o swojej pracy[ZDJĘCIA]
Chcesz rozpocząć aktywność fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy lub ze względu na sytuację epidemiologiczną nie chodzisz na siłownię? Z tych opresji może...
Jak dbać o formę w czasie epidemii koronawirusa?
Koronawirus sprawił, że pozamykano nie tylko szkoły, kina czy teatry, ale również siłownie. Jesteśmy skazani na siedzenie w domu. Jak w tym trudnym czasie...
Najskuteczniejszy manager branży fitness 2019 roku [ZDJĘCIA]
Tobiasz Dziurdziewski z Leszna został najskuteczniejszym managerem branży fitness 2019 roku w Polsce. Wręczenie nagród odbyło się podczas prestiżowego Kongresu...
"Nie bójmy się tłustych potraw". Dietetyk Robert Chwiałkowski radzi
Jak zgubić poświąteczną „oponkę”, jakich składników w naszych posiłków ze sobą nie łączyć i jak często jeść. Rozmawiamy z dietetykiem i trenerem personalnym...
WSCHOWA. Cztery spotkania w środy z dietetykiem i trenerem [ZDJĘCIE]
Cztery środy dla zdrowia już od 18 września