Walka ze stresem

Stres towarzyszy nam w większości codziennych sytuacji. Długotrwały stres może odbić się negatywnie na naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Wyniki badań...

Marzysz o dłuższym wypoczynku, ale wszystko na co możesz liczyć to 15 minut przerwy? Mamy dla ciebie kilka propozycji na szybki, biurowy relaks.

Darmowe szkolenia z walki ze stresem w Specjalistycznej Poradni Rodzinnej. Zapisy do 15 lutego. zapraszamy wszystkich zestresowanych

Polacy są jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie. W tym względzie wyprzedzają nas tylko Grecy i Turcy. Z czego wynika stres w pracy i jak można...

Poradnia rodzinna nauczy jak walczyć ze stresem. Specjalistyczna Poradnia Rodzinna im. św. Beretty Moli w Lubinie prowadzi nabór ochotników na nowe warsztaty....

Skutki stresu odczuwamy wszyscy. Wprawdzie postęp cywilizacji sprawił, że żyjemy dłużej i wygodniej, ale też drogo za to płacimy. Czujemy się coraz bardziej...

Stres pourlopowy to normalne zjawisko psychofizyczne, które dotyka każdego. Jest na to jednak rozwiązanie.

Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!

Jak pokonać stres? Odpowiedź na to pytanie znajdziemy na najbliższym spotkaniu Klubu Zdrowia w Płocku prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby...

Dzień przed egzaminem postaw na wypoczynek. Trema na egzaminie nie musi przeszkodzić. Spróbuj obrócić ją na swoją korzyść - radzi dr Joanna Kantor-Martynuska,...

Powoli, lecz nieubłaganie zbliża się koniec semestru, a wraz z nim sesja. Studentom w mniejszym lub większym stopniu nie zabraknie wtedy stresu czy...

Masz już dość stresu, codziennego napięcia i zmartwień? Spokojnie, majówka 2024 zbliża się wielkimi krokami. Ale gdzie powinieneś się wybrać, by naprawdę...

Im bliżej egzaminów ósmoklasisty i maturalnych, tym więcej widzimy ogłoszeń o dodatkowych lekcjach i szybkich powtórkach. Rodzice również poszukują...

Na niestrawność, zaparcia, wzdęcia stany lękowe i odporność. Anielskie ziele uspokoi fizycznie i psychicznie. W stanach wyczerpania nerwowego wspomoże cię...

Wspomaga pracę serca, ale zawiera też toksyczne i śmiertelnie niebezpieczne związki. W średniowieczu ceniona i nazywana „złotą wodą” była stosowana jako krople...

Jak pokazują badania, śmiech obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia zawału, a terapia śmiechem może pomóc w redukcji przewlekłego bólu. Co...

Kiedy zbliża się egzamin uczniowie, nauczyciele i rodzice często odczuwają wysoki poziom niepokoju. Jednak kluczem do sukcesu nie jest panika, lecz odpowiednie...

Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...

Stres, inflacja, uzależnienia i problemy z dostępnością do lekarzy specjalistów – to niektóre czynniki, które mają negatywny wpływ na zdrowie psychiczne...

Ta tropikalna i niepozorna roślina w Ajurwedzie nazywana jest eliksirem życia. Wspiera układ nerwowy, wspomaga pamięć i koncentrację, poprawia nastrój i...

Coraz więcej osób cierpi z powodu tzw. technostresu. Przejawia się on na różnych płaszczyznach – od natłoku negatywnych informacji, przez presję posiadania...

Stosujesz zdrową dietę, a mimo to masz wysoki cukier? Na poziom glukozy we krwi może mieć wpływ nie tylko odżywianie, ale też narażenie na stres. Życie w...