Bytomianin został mistrzem świata. Wygrał zawody w Emiratach
Daniel Poniedziałek wygrał zawody IFBB World Bodybuilding Championship w Fujaraih w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Kulturysta z Bytomia został mistrzem...
NIE UWIERZYSZ, jak one wyglądają! Oto 18 prawdziwych Wonder
Łamią serca i biorą na klatę więcej niż ty. Dzięki ciężkiej pracy i nieludzkiej dyscyplinie osiągnęły ciało, o którym większość osób może tylko marzyć. Ich...
Men Bodybuilding 2018. Kulturyści pokazywali swoją sylwetkę podczas targów FIWE w Warszawie [ZDJĘCIA]
W Warszawie, na Expo XXI przy ul. Prądzyńskiego odbywają się największe w Polsce targi fitness. Poza spotkaniami z celebrytami i trenerami personalnymi...
NIE UWIERZYSZ jak one wyglądają! Oto 18 prawdziwych Wonder Woman!
Łamią serca i biorą na klatę więcej niż ty. Dzięki ciężkiej pracy i nieludzkiej dyscyplinie osiągnęły ciało, o którym większość osób może tylko marzyć. Ich...
Policjantka z Łasku wicemistrzynią świata
Katarzyna Staśkowska, policjantka z Łasku zdobyła w Brukseli tytuł wicemistrzyni świata federacji WPF w bikini athletic.
I Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge, Władysławowo 2016 | ZDJĘCIA, WYNIKI
Pierwsze Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge - Władysławowo 2016 zakończone. Na letniej scenie, za Domem Rybaka zaprezentowali się kulturyści i miłośnicy...
Nie lubię poniedziałków! Najtrudniejszy dzień tygodnia: syndrom poniedziałku
Najtrudniej jest zacząć, później jakoś leci - to powiedzenie dotyczy też początku tygodnia. Kiedy pracuje się nam najlepiej, a kiedy w ogóle nie jesteśmy...
Osowa będzie miała swoje Centrum Aktywności Lokalnej. Powstanie w tym miejscu
Mieszkańcy Osowej zyskają Centrum Aktywności Lokalnej, które powstanie przy ulicy Jednorożca. Podpisano umowę na zaprojektowanie siedziby placówki, a wykonawcą...
Witamy w Studiu Zdrofit. Dziś Twój trening poprowadzi sztuczna inteligencja
Już nie musisz w klubie fitness dostosowywać maszyn do swoich potrzeb. To maszyny dostosują się do Ciebie. W Studiu Zdrofit o najwyższą jakość oraz optymalną...
Antonina Bisewska i Milena Link z medalami dla PMKS Rybak Władysławowo
Sportowe sukcesy ciężarowców PMKS Rybak Władysławowo na zawodach "Pierwszy krok w ciężary". Trenerzy mogą być dumni zwłaszcza z osiągnięć dwóch sportsmenek, bo...
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet w RDK Rzeszów [ZDJĘCIA]
W Rzeszowskim Domu Kultury odbyła się już szósta edycja Maratonu Fitness z okazji Dnia Kobiet. Zajęcia odbyły się w filiach: Country, Drabinianka, Staroniwa,...
Ponad 100 uczestniczek maratonu fitness z okazji Dnia Kobiet w Przemyślu
Ponad 100 osób wzięło udział w piątkowym maratonie fitness w hali Przemyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Tematem przewodnim była "Barbie", a wydarzenie...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Bikini fitness. Wicemistrzyni świata zachęca do treningów: to bardzo ważna kwestia
Patrycja Słaby-Talar z Nowego Sącza, która w 2022 roku na Mistrzostwach Świata Fitness w Korei Południowej wywalczyła wicemistrzostwo globu, zachęca do...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Bikini fitness. Nowy Sącz i Ziemia Limanowska ma się kim pochwalić
Ziemia Limanowska ma swoją Martynę Kaletę, o której pisaliśmy w listopadzie ub. roku po zdobyciu przez tą ambitną 18-latkę srebra na imprezie IFFB World...
Stoję po raz pierwszy w drzwiach klubu fitness – wejść czy uciec?
Czas porzucić myślenie, że trening jest czymś ciężkim i nieprzyjemnym, że to zło konieczne do odhaczenia. Obecnie w klubach jest tyle różnych form aktywności,...
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa