Stajnia pomieści dwadzieścia rowerów. Nowa inwestycja w Lubsku
W Lubsku w pobliżu zalewu Karaś rozpoczęła się budowa stajni rowerowej. Staną tutaj dwa stojaki, które pomieszczą dwadzieścia rowerów.
Czołgi, grochówka, orkiestra, czyli piknik wojskowy nad zalewem Karaś w Lubsku
Wojskowa grochówka, sprzęt, występ orkiestry. Nad zalewem Karaś w Lubsko zrobiło się jeszcze bardziej zielono, niż zwykle. To piknik wojskowy, który ma zachęcać...
Dobre miejsce na spacer? Jedźcie nad zalew Karaś
Jeśli szukacie w powiecie żarskim miejsc do zimowych spacerów, wybierzcie się do Lubska. W naszej galerii znajdziecie zdjęcia miejsc, w których można podziwiać...
Zalew Karaś w Lubsku świetny na weekendową wycieczkę z rodziną
Zalew Karaś w Lubsku to świetne miejsce na weekend. Wędkowanie, kajaki, rowery i inne atrakcje na wycieczkę z rodziną. Jeśli szukasz miejsca na krótki wypad w...
Chcesz poskakać na trampolinach? Lubsko zaprasza na maraton
Jumping frog fitness, czyli ćwiczenia na trampolinach, to ostatnio bardzo popularna forma treningów ogólnorozwojowych. Kluby fitness proponują szereg zajęć na...
Dzień z Grupą Rybacką w Lubsku
Stowarzyszenie Łużycka Lokalna Grupa Rybacka serdecznie zaprasza na festyn "Dzień z Grupą Rybacką", który odbędzie się w sobotę, 30 lipca, nad Zalewem "Karaś" w...
NOWE
Witamy w Studiu Zdrofit. Dziś Twój trening poprowadzi sztuczna inteligencja
Już nie musisz w klubie fitness dostosowywać maszyn do swoich potrzeb. To maszyny dostosują się do Ciebie. W Studiu Zdrofit o najwyższą jakość oraz optymalną...
Krzywe sosny, czyli tańczący las. Nie wiadomo, jak powstał, ale jest niesamowity
Wiedzieliście o tym, że niedaleko Żar mamy taką atrakcję? Tańczący las czy krzywe sosny, to niezwykłe miejsce, które warto obejrzeć. Znajduje się niedaleko...
Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet w RDK Rzeszów [ZDJĘCIA]
W Rzeszowskim Domu Kultury odbyła się już szósta edycja Maratonu Fitness z okazji Dnia Kobiet. Zajęcia odbyły się w filiach: Country, Drabinianka, Staroniwa,...
Ponad 100 uczestniczek maratonu fitness z okazji Dnia Kobiet w Przemyślu
Ponad 100 osób wzięło udział w piątkowym maratonie fitness w hali Przemyskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Tematem przewodnim była "Barbie", a wydarzenie...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Staw Kalina w Świętochłowicach poleca się na spacer. Tu można odetchnąć!
TURYSTYKA. Staw Kalina w Świętochłowicach - położony w samym sercu Górnego Śląska, przyciąga nie tylko lokalnych mieszkańców, ale także turystów poszukujących...
Stoję po raz pierwszy w drzwiach klubu fitness – wejść czy uciec?
Czas porzucić myślenie, że trening jest czymś ciężkim i nieprzyjemnym, że to zło konieczne do odhaczenia. Obecnie w klubach jest tyle różnych form aktywności,...
Stoję po raz pierwszy w drzwiach klubu fitness – wejść czy uciec?
Zabierzcie na trening koleżankę lub kolegę. To wcale nie musi być doświadczona osoba. Nawet jeżeli obie osoby nic nie wiedzą, będzie im łatwiej, bo będą się...
Charytatywny Maraton Fitness w Jarosławiu [ZDJĘCIA]
W sobotę, 20 stycznia w sali sportowej Zespołu Szkół Drogowo-Geodezyjnych i Licealnych im. Augusta Witkowskiego w Jarosławiu, miał miejsce Charytatywny Maraton...
Trendy wellness 2024. Tak zadbasz o swój dobrostan w nowym roku
Nowy rok to nowe sposoby na dobre samopoczucie i zdrowie! W 2024 r. na topie jest sam wellness, ale w ramach dbania o siebie możemy wypróbować ciekawych metod,...