9 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![O tym, że podjadanie nie jest dobrym nawykiem wie każdy, kto...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/86/60375dcdc44b3_o_large.jpg)
fot. 123rf.com
Twoje dziecko to robi? Czym prędzej je tego oducz! Te nawyki u dzieci są szkodliwe dla ich zdrowia i rozwoju
Podjadanie
O tym, że podjadanie nie jest dobrym nawykiem wie każdy, kto choć raz miał problem z nadprogramowymi kilogramami, których próbował się pozbyć. O ile jednak u dorosłych podjadanie może skutkować wyłącznie nadwagą, o tyle u dzieci to nie jedyny wynikający z niego problem. Dziecko potrzebuje harmonogramu dnia i trzymania się go – również w kwestii liczby i pór posiłków – ponieważ pozwala to jego organizmowi nauczyć się odporności na głód i poprawia metabolizm. Ponadto trzymając się planu posiłków i nie pozwalając maluchowi na podjadanie, można łatwiej przekonać go do warzyw i owoców!