3 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Spożywanie produktów mlecznych na czczo może nie wywoła...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/95/618c02aee1f6e_o_large.jpg)
fot. puhhha/123RF
Tych produktów lepiej unikać na śniadanie. Zjedzenie ich na pusty żołądek może wywołać silny ból i skurcze brzucha. Sprawdź listę produktów
Jogurty, kefiry, maślanki
Spożywanie produktów mlecznych na czczo może nie wywoła przykrych dolegliwości żołądkowych, ale zawarte w nich bakterie kwasu mlekowego zostaną zneutralizowane przez soki żołądkowe.
Jeśli chcemy w pełni wykorzystać dobroczynne działanie jogurtów, wystarczy, że dodamy do niego produkty będące źródłem węglowodanów oraz tłuszczy np. płatki owsiane z orzechami