Wieczorem 3 kg więcej niż rano? 10 przyczyn wahań wagi

Woda

Jeśli każdego dnia wypijasz niewiele wody lub innych niesłonych płynów, organizm broni się przed utratą wody, zatrzymując jej większe porcje. Wypicie sporej ilości wody, po konsumpcji słonych pokarmów również powoduje jej akumulację. Nie dziw się, że waga wskazuje więcej.