Wybierz region

Wybierz miasto

    Artykuły Zdrowie Polska

    Sortuj według:
    • Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciw genom otyłości

      Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze rodzaje aktywności, które pomagają utrzymać figurę.

    • Uwaga na te produkty. GIS wycofał je ze sprzedaży

      Uwaga na te produkty. Główny Inspektorat Sanitarny w wyniku kontroli wycofał w ostatnich miesiącach szereg produktów, które trafiły na sklepowe półki. To nie tylko żywność, ale również suplementy, czy produkty codziennego użytku. Sprawdź, czy nie masz ich w swoim domu i zapoznaj się z ostrzeżeniami GIS i datą ważności produktów. Te artykuły nie spełniały norm i mogą być szkodliwe dla zdrowia.

    • Czy wiesz, jak dbać o zęby? Przekonajmy się! QUIZ

      Podobno 4 miliony Polaków nie myje codziennie zębów. 800 tysięcy nie posiada nawet szczoteczki. Inne badanie wskazało, że 94% Polaków uznaje zjedzenie jabłka za skuteczną metodę mycia zębów. A jak ty wpisujesz się w narodowe statystyki? Kliknij na poniższy przycisk "Przejdź do quizu aby to sprawdzić!"

    • 9 rodzajów miodów nektarowych – ciekawostki, których jeszcze nie znasz

      Miód to naturalna słodycz pochodząca z natury. Miód dodawany do deserów, potraw wytrawnych i napojów nie tylko poprawia ich smak, ale także wzbogaca o niezbędne dla zachowania zdrowia witaminy z grupy B, witaminę C, a także składniki mineralne takie jak potas, żelazo, cynk, magnez. Miody dostarczają także ważnych substancji o działaniu antyoksydacyjnym, których rola polega na neutralizowaniu wolnych rodników, których nadmiar jest przyczyną stanów zapalnych.

      Więcej na temat: miód odpornośc
    • Na czym smażyć? 7 najlepszych olejów na patelnię

      Dania z patelni nie muszą być niezdrowe! Wiele zależy od sposobu ich przygotowania – w tym również od wyboru oleju i zastosowanej temperatury. Wśród tych używanych w kuchni do intensywnego podgrzewania nadaje się tylko kilka rodzajów – sprawdź, który olej jest najlepszy do smażenia!

    • Sen i jego zaburzenia – lunatykowanie, katatrenia i narkolepsja…

      Prawidłowa higiena snu jest niezbędna do regeneracji organizmu i funkcjonowania układu hormonalnego. Niestety w dobie wszechobecnego pędu często zapominamy o tym, jak ważny jest regularny i wystarczająco długi sen. Może to skutkować rozwojem zaburzeń snu, które w większości przypadków negatywnie wpływają na jakość naszego życia. Wyróżnia się dwa podstawowe typy zaburzeń snu: dyssomnie oraz parasomnie. Pierwsze z nich charakteryzują się nieprawidłową ilością i jakością snu, natomiast drugie – występowaniem niepożądanych objawów podczas snu.

      Więcej na temat: sen zaburzenia snu
    • Projekt naukowy szansą w walce z superbakterią Klebsiella pneumoniae

      Antybiotykooporna bakteria Klebsiella pneumoniae rozprzestrzenia się w szpitalach na terenie Europy. Szczepy z genami odporności na antybiotyki ostatniej szansy są coraz poważniejszym zagrożeniem dla życia pacjentów przy dłuższym pobycie w placówce. Oprócz zapalenia płuc wywołują groźne powikłania, w tym ogólnoustrojowe zakażenie znane jako sepsa. Europejskie badania mogą być szansą na ograniczenie liczby chorych.

    • Witamina A z roślin chroni przed złośliwym nowotworem skóry

      Witamina A w postaci beta-karotenu i spokrewnionych z nim związków zmniejsza ryzyko rozwoju raka kolczystokomórkowego, który należy do najczęstszych nowotworów złośliwych skóry. W najnowszych badaniach jej wysokie spożycie okazało się dobrą strategią ochrony skóry obok ogólnie zalecanego stosowania filtrów przeciwsłonecznych.

    • Solarium: szkodliwa i niebezpieczna moda dla zdrowia i urody

      Solarium kusi wiele osób obietnicą pięknej, złotobrązowej opalenizny w stosunkowo krótkim czasie. Korzystanie z łóżek i kabin opalających uchodzi za jedno z ważnych problemów zdrowotnych w XXI wieku. Według licznych badań naukowych – w tym m.in. prowadzonych pod przewodnictwem Międzynarodowej Agencji Badań Raka – opalanie w solarium niesie za sobą wiele poważnych konsekwencji dla zdrowia.

    • Pomysł na śniadanie – 10 pysznych i zdrowych propozycji

      Co na śniadanie? Najlepiej coś zdrowego, pożywnego, a przy okazji szybkiego do przygotowania. Co prawda nie wszystkie dania da się przyrządzić rano od podstaw – czasem wystarczy jednak przyszykować wcześniej tylko jeden składnik. Sprawdź nasze pomysły na pyszny i wartościowy pierwszy posiłek!

    • Osiem akcesoriów, które ułatwiają karmienie piersią!

      Karmienie piersią niesie ze sobą dużo korzyści zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Niestety ma też swoje ciemne strony, z którymi nie łatwo sobie poradzić. Problemem może okazać się karmienie w miejscach publicznych, ściąganie pokarmu czy też podrażnienie brodawek sutkowych. W takich sytuacjach pomocne mogą okazać się akcesoria, które zostały stworzone z myślą o komforcie wszystkich kobiet karmiących piersią.

    • Jak obniżyć cholesterol? 10 produktów wg diety portfolio

      Wysoki cholesterol zwiększa ryzyko chorób serca, dlatego często obniża się go za pomocą leków. Tymczasem istnieje zestaw produktów spożywczych, które poprawiają skład lipidowy krwi i dzięki temu chronią arterie przed miażdżycą. Zyskał on nazwę dietetycznego portfolio, a jego działanie potwierdzono w badaniach. Sprawdź, jakie pokarmy pomogą na podwyższony cholesterol!