Anna Rokicka-Żuk
Redaktor OnlinePolskaWarszawa
529 materiałów

Najlepsza oliwa z oliwek – jak ją wybrać? Co jest ważne przy jej zakupie, jeśli ma być zdrowa? Sprawdź, co oznaczają określenia na butelce
Oliwa z oliwek jest uznawana za najzdrowszy tłuszcz na świecie. Ma nie tylko uniwersalne zastosowanie, bo można na niej smażyć, dodawać do sałatek, a nawet jeść...

Te zioła na ból stawów pomogą przy dolegliwościach. Sprawdź 10 najskuteczniejszych roślin i naturalnych składników
Zioła na stawy oraz suplementy polecane w leczeniu ich bólu to przede wszystkim środki, które łagodzą stan zapalny. Stanowi on przyczynę bolesności i objawów...

Jak schudnąć 5 kg? Zobacz, jak szybko zrzucić nadprogramowe kilogramy bez głodowania, tylko w zdrowy sposób
Szczupła figura latem jest szczególnie w cenie. Co robić, jeśli od wymarzonej sylwetki dzieli nas kilka kilogramów? Taką nadwagę można szybko i skutecznie...

Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Sprawdź, co jeść, by zmniejszyć zagrożenie cukrzycą, miażdżycą, nadciśnieniem i rakiem
Zdrowa dieta to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Odpowiedni skład jadłospisu pozwala w sprawdzony sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób...

Jaka dieta po pięćdziesiątce? Po te produkty powinny sięgać kobiety, które chcą zachować zdrowie i piękną sylwetkę. Sprawdź zalecenia
Okolice pięćdziesiątki to okres znacznych zmian w organizmie kobiety, które nie pozostają bez wpływu na poziom energii, zagrożenie rozwojem chorób i masę ciała....

Czy latem trzeba suplementować witaminę D? Kiedy działanie słońca pokrywa zapotrzebowanie na wit. D? Kto nie musi łykać jej w lecie?
Witamina D należy do najczęściej suplementowanych składników diety. Nie bez powodu, bo jej niedobór w społeczeństwie jest powszechny: mówi się, że dotyka aż 90...

Leki mogą szkodzić w upały. Te środki zwiększają ryzyko przegrzania i zagrażającego życiu udaru cieplnego. Zażywając je, chroń swój organizm
W upalne dni leki mogą wywoływać niepożądane reakcje. Wysoka temperatura zmienia ich działanie w organizmie, przez mogą w znacznym stopniu odwadniać, osłabiać...

Zioła na ból nerek i problemy z oddawaniem moczu. Po te herbatki sięgaj regularnie, by łagodzić przewlekłe dolegliwości układu moczowego
Problemy z nerkami można i trzeba łagodzić za pomocą dostępnych środków, bo jeśli są przewlekłe, działa się głównie prewencyjnie i łagodzi objawy. Gdy narząd...

Jak wybrać odpowiednią deskę do krojenia? Która deska jest najlepsza: drewniana, bambusowa, plastikowa czy szklana?
Deska do krojenia to przyrząd niezbędny w kuchni, który umożliwia higieniczne i bezpieczne przygotowanie posiłków. Najczęściej wybieramy drewniane deski...

Jak zapuścić paznokcie? Podpowiadamy sprawdzone sposoby na piękne i zdrowe paznokcie. Pielęgnacja, zabiegi, kosmetyki i dieta na wzmocnienie
Zdrowe paznokcie to nieodłączny element zadbanych dłoni, a te są wizytówką kobiety. Warto więc dbać o nie regularnie, a także zapewnić specjalną kurację, jeśli...