5/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Wówczas, gdy dopada nas jesienne przygnębienie, warto zadbać...
fot. pixabay.com

4. Przytulaj się

Wówczas, gdy dopada nas jesienne przygnębienie, warto zadbać o bliskość fizyczną. Istnieje wiele badań udowadniających, że już kilka minut przytulania dziennie, podnosi poziom oksytocyny, co skutkuje polepszeniem nastroju. Dzięki wzrostowi poziomu oksytocyny mamy znacznie lepsze nastawienie do świata. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że wraz z podniesieniem się poziomu oksytocyny, zmniejsza się poziom kortyzolu (hormon stresu), dlatego też bliskość fizyczna jest nieoceniona wówczas, gdy odczuwamy lęk i strach.

Zobacz również

Ruszyła zbiórka pieniędzy dla pogorzelców z Międzygórza

Ruszyła zbiórka pieniędzy dla pogorzelców z Międzygórza

Poleko-Budomex zrealizuje drugi etap budowy muzeum w Łebie

Poleko-Budomex zrealizuje drugi etap budowy muzeum w Łebie

Polecamy

W „Seniorze Wigorze” odbyła się lekcja historii, a lada dzień będzie bal

W „Seniorze Wigorze” odbyła się lekcja historii, a lada dzień będzie bal

Pożar stogu słomy w miejscowości Nieborzyn

Pożar stogu słomy w miejscowości Nieborzyn

Policjanci i pracownicy sanepidu wspólnie kontrolują autobusy

Policjanci i pracownicy sanepidu wspólnie kontrolują autobusy

Dodaj ogłoszenie