![Odkąd wprowadzono internet, a my zaczęliśmy spędzać więcej...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b3/17/5dc587370d0a9_o_large.jpg)
Już nie tylko wysokie zarobki. Czym firmy kuszą kandydatów?
Dbaj o wzrok
Odkąd wprowadzono internet, a my zaczęliśmy spędzać więcej czasu przed komputerem, wielu pracowników biurowych zaczęło skarżyć się na pieczenie, swędzenie i bóle oczu, zamglone lub podwójne widzenie oraz bóle głowy i karku. Są to typowe objawy syndromu widzenia komputerowego, czyli CTS (ang. Computer Vision Syndrome).
Aby zniwelować objawy dolegliwości, powinniśmy zadbać o odpowiednie ustawienie monitora (światło słoneczne powinno padać z boku), a także świadomie mrugać (w trakcie pracy przed komputerem robimy to rzadziej). Dobrym rozwiązaniem zapuszczanie kropli do oczu i rozluźnianie ich mięśni. Warto co jakiś czas zmienić punkt widzenia, spojrzeć w bok, lub patrzeć przez chwilę w dal.
Warto także robić regularne przerwy od pracy i stosować zasadę 20/20/20 (20 s. przerwy co 20 min., podczas której patrzymy na obiekt oddalony od nas o ok. 20 stóp, czyli ok. 6 m). Jeżeli te metody nie pomogą, pozostaje już tylko łzawy film.