Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 28.01.2022

Newsroom 360
Newsroom 360
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu
Wiele tematów zdrowotnych od Akademii NFZ w jednym miejscu gettyimages.com/ipopba
Udostępnij:
"👨‍👩‍👧‍👦 𝗙𝗲𝗿𝗶𝗲, 𝗻𝗮𝘂𝗸𝗮 𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗮 𝘇𝗱𝗮𝗹𝗻𝗮 🏡 𝗥𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮 𝘄 𝗱𝗼𝗺𝘂 𝘄 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗰𝗶𝗲? ________________________________________​ Zapewne potrzebujesz inspiracji na: 🍌 pożywne śniadania, 🍌 łatwe i szybkie w przygotowaniu obiady, 🍌 przepyszne zdrowe desery, najlepiej bez dodatku cukru, 🍌 lekkie kolacje. ​ ​ ​ ​ 👉 Przypominamy, że takie rozwiązanie już istnieje i korzysta z niego ponad 3200 rodzin w całej Polsce. 👉 To 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝘆 𝗗𝗔𝗦𝗛 𝗥𝗢𝗗𝗭𝗜𝗡𝗔 na portalu Diety NFZ 👉 https://diety.nfz.gov.pl/ 🆓 Za darmo! 👉 Znajdziecie w nim przepisy na smaczne, zdrowe dania oraz zbilansowane, urozmaicone, kolorowe i bogate w warzywa i owoce posiłki na każdą porę dnia i dla każdego. ________________________________________​ ​ ​ ​ ​ 👨‍👩‍👧‍👦 𝗝𝗮𝗸 𝘁𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮? ✅ Zaloguj się na portal Diety NFZ i wybierz plan ➡️ DASH Rodzina (dla 2-8 osób). ✅ Możesz to zrobić na komputerze lub smartfonie oraz w aplikacji mojeIKP. ✅ Dodaj domowników - to plan żywieniowy dla dorosłych oraz dzieci od 4.r.ż. ✅ Oblicz dla każdego kaloryczność posiłku oraz BMI – skorzystaj z opracowanego kalkulatora. ✅ Masz możliwość wymiany potrawy na te, które lubicie; ✅ Gotuj zdrowe posiłki wspólnie z rodziną! ✅ Przygotowane danie podziel zgodnie ze wskazówkami. ✅ Jedna zbilansowana potrawa dla wszystkich domowników, ​ ​ ​ ​ 🤗 Na zdrowie! ________________________________________​ ​ ​ ​ ​ 🍎 Do picia podawaj zwykłą wodę! Jeśli chcesz przełamać neutralny smak wody, dodaj do niej cząstki owoców np. pomarańczy, cytryny, truskawek oraz listki mięty, melisy. 🍎 Dzieci szybko się przyzwyczają do nowych smaków – zadbaj o ich prawidłowe nawyki żywieniowe na całe życie! 🍎 Regularne posiłki sprawią, że zapomnicie o podjadaniu. 🍎 Opracowali je specjaliści z zakresu dietetyki. 🍎 Jedz zdrowo, żyj zdrowo! ​ ​ ​ ​ #DIETYNFZ ________________________________________​ ​ ​ ​ ​ 🥑🫒🍅 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗸ł𝗮𝗱𝗼𝘄𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 - 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗸ł𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸𝗶 𝘄 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗷 𝗼𝗱𝘀ł𝗼𝗻𝗶𝗲: 🫒 Naleśniki owsiane z truskawkami 🫒 Grzanki z jajkiem w koszulce 🫒 Wiśniowy jogurt z migdałami 🫒 Cukinia faszerowana groszkiem 🫒 Pieczona pierś z indyka z warzywami 🫒 Koktajl cytrusowo-szpinakowy 🫒 Soczewica z kaszą i pomidorem 🫒 Wytrawne owsiane naleśniki z łososiem i warzywami 🫒 Ciasteczka gryczane ℹ Szczegóły przepisów, gramaturę w zależności od liczby członków rodziny znajdziesz w planie 𝗗𝗔𝗦𝗛 𝗥𝗢𝗗𝗭𝗜𝗡𝗔. ​ ​ ​ ​ 👩‍🍳 𝗦𝗺𝗮𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼!. " - to najnowsza wiadomość, która pojawiła się na Facebooku Akademii NFZ 28.01.2022.

Nowe materiały dotyczące zdrowia, stylu życia, ćwiczeń, diet, szkoleń tematycznych oraz publikacji. Te informacje znajduję się w postać Akademii NFZ. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat szerokiego zagadnienia, którym jest ochrona zdrowia.

Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ

👨‍👩‍👧‍👦 𝗙𝗲𝗿𝗶𝗲, 𝗻𝗮𝘂𝗸𝗮 𝗶 𝗽𝗿𝗮𝗰𝗮 𝘇𝗱𝗮𝗹𝗻𝗮 🏡 𝗥𝗼𝗱𝘇𝗶𝗻𝗮 𝘄 𝗱𝗼𝗺𝘂 𝘄 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗰𝗶𝗲? __​ Zapewne potrzebujesz inspiracji na: 🍌 pożywne śniadania, 🍌 łatwe i szybkie w przygotowaniu obiady, 🍌 przepyszne zdrowe desery, najlepiej bez dodatku cukru, 🍌 lekkie kolacje. ​ ​ ​ ​ 👉 Przypominamy, że takie rozwiązanie już istnieje i korzysta z niego ponad 3200 rodzin w całej Polsce. 👉 To 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗼𝘄𝘆 𝗗𝗔𝗦𝗛 𝗥𝗢𝗗𝗭𝗜𝗡𝗔 na portalu Diety NFZ 👉 https://diety.nfz.gov.pl/ 🆓 Za darmo! 👉 Znajdziecie w nim przepisy na smaczne, zdrowe dania oraz zbilansowane, urozmaicone, kolorowe i bogate w warzywa i owoce posiłki na każdą porę dnia i dla każdego. __​ ​ ​ ​ ​ 👨‍👩‍👧‍👦 𝗝𝗮𝗸 𝘁𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝗮? ✅ Zaloguj się na portal Diety NFZ i wybierz plan ➡️ DASH Rodzina (dla 2-8 osób). ✅ Możesz to zrobić na komputerze lub smartfonie oraz w aplikacji mojeIKP. ✅ Dodaj domowników - to plan żywieniowy dla dorosłych oraz dzieci od 4.r.ż. ✅ Oblicz dla każdego kaloryczność posiłku oraz BMI – skorzystaj z opracowanego kalkulatora. ✅ Masz możliwość wymiany potrawy na te, które lubicie; ✅ Gotuj zdrowe posiłki wspólnie z rodziną! ✅ Przygotowane danie podziel zgodnie ze wskazówkami. ✅ Jedna zbilansowana potrawa dla wszystkich domowników, ​ ​ ​ ​ 🤗 Na zdrowie! __​ ​ ​ ​ ​ 🍎 Do picia podawaj zwykłą wodę! Jeśli chcesz przełamać neutralny smak wody, dodaj do niej cząstki owoców np. pomarańczy, cytryny, truskawek oraz listki mięty, melisy. 🍎 Dzieci szybko się przyzwyczają do nowych smaków – zadbaj o ich prawidłowe nawyki żywieniowe na całe życie! 🍎 Regularne posiłki sprawią, że zapomnicie o podjadaniu. 🍎 Opracowali je specjaliści z zakresu dietetyki. 🍎 Jedz zdrowo, żyj zdrowo! ​ ​ ​ ​ #DIETYNFZ __​ ​ ​ ​ ​ 🥑🫒🍅 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗸ł𝗮𝗱𝗼𝘄𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮 - 𝘇𝗼𝗯𝗮𝗰𝘇 𝘇𝗻𝗮𝗷𝗼𝗺𝗲 𝘀𝗸ł𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸𝗶 𝘄 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗷 𝗼𝗱𝘀ł𝗼𝗻𝗶𝗲: 🫒 Naleśniki owsiane z truskawkami 🫒 Grzanki z jajkiem w koszulce 🫒 Wiśniowy jogurt z migdałami 🫒 Cukinia faszerowana groszkiem 🫒 Pieczona pierś z indyka z warzywami 🫒 Koktajl cytrusowo-szpinakowy 🫒 Soczewica z kaszą i pomidorem 🫒 Wytrawne owsiane naleśniki z łososiem i warzywami 🫒 Ciasteczka gryczane ℹ Szczegóły przepisów, gramaturę w zależności od liczby członków rodziny znajdziesz w planie 𝗗𝗔𝗦𝗛 𝗥𝗢𝗗𝗭𝗜𝗡𝗔. ​ ​ ​ ​ 👩‍🍳 𝗦𝗺𝗮𝗰𝘇𝗻𝗲𝗴𝗼!


Komunikat nr 20 Ministra Zdrowia w sprawie podania dawki przypominającej szczepionki przeciw COVID-19 u dzieci i młodzieży w wieku 12-15 lat - Ministerstwo Zdrowia - Portal Gov.pl

💉 𝟭𝟮 𝗹𝗮𝘁 𝗶 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 - 𝗱𝗮𝘄𝗸𝗮 𝗽𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗷𝗮̨𝗰𝗮 ​ ​ ​ ​ 👉 𝗢𝗱 𝟮𝟴 𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗶𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟮 𝗿. rozpocznie się proces wystawiana skierowań na dawkę przypominającą dla osób zaszczepionych dwoma dawkami, które ukończyły 12 r.ż. ​ ​ ​ ​ ℹ Komunikat nr 20 Ministra Zdrowia w sprawie podania dawki przypominającej szczepionki przeciw COVID-19 u dzieci i młodzieży w wieku 12-15 lat 👇👇👇


🤸‍♀ 𝗔𝘁𝗹𝗮𝘀 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻́ 𝗱𝗹𝗮 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗺ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇𝘆 🆓 𝗕𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝘆 𝗲-𝗯𝗼𝗼𝗸 __​ ​ ​ ​ ​ 🤸‍♀ 𝗔𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 rozwija dyspozycje związane m.in. z: ✓ umiejętnościami ruchowymi, ✓ zdolnościami motorycznymi, ✓ postawą, ✓ zahartowaniem ciała. ​ ​ ​ ​ 👉 Korzystne zmiany w organizmie, zależą w dużym stopniu od odpowiednio dobranej intensywności bodźców ruchowych. 👉 Brak aktywności ruchowej, zbytnie jej ograniczenie, jak i jej nadmiar są szkodliwe dla organizmu. 👉 Ruch wzmacnia ustrój młodego człowieka, kształtując i usprawniając wszystkie jego układy, w szczególności: ☑ układ ruchowy, ☑ krążenia, ☑ oddechowy, ☑ nerwowy, ☑ wegetatywny, ☑ dokrewny. __​ ​ ​ ​ ​ 𝗔𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮: ✅ pobudza dojrzewanie ośrodków ruchowych w mózgu, przez co poprawiają rozwój sprawności motorycznej; ✅ wpływa na wzrost szybkości przewodzenia bodźców nerwowych, usprawnia się koordynacja ruchów oraz ekonomika pracy; ✅ niezbędna jest również w procesie przystosowania do zmieniających się warunków życia i pracy, środowiska materialnego i społecznego, wysiłku fizycznego oraz pokonywania trudności dnia codziennego. __​ ​ ​ ​ ​ 𝗭𝗮𝗹𝗲𝗰𝗮𝗻𝘆 𝗽𝗼𝘇𝗶𝗼𝗺 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 ​ ​ ​ ​ 🔹 Nadmiar ćwiczeń ruchowych, jak i ich niedostatek, są dla organizmu niekorzystne. 🔹 Przyjmuje się, że optymalna dawka aktywności fizycznej u dzieci i młodzieży to taka, która zaspokaja potrzeby ruchowe i stymuluje rozwój organizmu. 🔹 𝗪𝗛𝗢 𝘇𝗮𝗹𝗲𝗰𝗮 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶𝗼𝗺 𝗶 𝗺ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇𝘆 w wieku 5–17 lat: ✅ co najmniej 1 godzinę dziennie ruchu o średniej i zwiększonej intensywności; ✅ co najmniej 3 razy w tygodniu przez 30 minut intensywnych ćwiczeń, podczas których następuje wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za postawę ciała, oraz ćwiczenia poprawiające gibkość. ​ ​ ​ ​ ℹ 𝗨𝗺𝗶𝗮𝗿𝗸𝗼𝘄𝗮𝗻𝘆𝗺𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗺𝗶 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 (spalanie kalorii od 3 do 6-krotności wyższe niż podczas siedzenia) jest np. : ✅ szybki spacer, ✅ taniec, ✅ praca w ogrodzie, ✅ gry i sporty z dziećmi bez współzawodnictwa, ✅ spokojna jazda na rowerze, ✅ wolne pływanie, ✅ tenis stołowy. ​ ​ ​ ​ ℹ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝘆𝘄𝗻𝗮 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ (spalanie kalorii 6-krotnie większe niż podczas siedzenia), powodująca zwiększenie liczby oddechów i wzrost uderzeń serca, to np.: ✅ bieganie, ✅ bardzo szybki marsz, ✅ aerobic, ✅ szybka jazda na rowerze, ✅ gry sportowe o charakterze współzawodnictwa (piłka nożna, siatkówka itp.), ✅ jazda na nartach. __​ ​ ​ ​ ​ ⚠ 𝗭𝗯𝘆𝘁 𝗱𝘂𝘇̇𝗮 𝗮𝗸𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰́ 𝗳𝗶𝘇𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 ❎ Równie niebezpiecznym zjawiskiem co niedobór aktywności ruchowej, jest przeciążenie nią organizmu. ❎ Wyniki badań pokazują, że nadmierne lub jednostronne obciążanie organizmu w okresie jego wzrastania, może prowadzić do nieharmonijnego rozwoju ciała, powstawania wad postawy, obniżenia gęstości mineralnej kości oraz zakłócenia cyklu menstruacyjnego u dziewcząt. ❎ Przy intensywnym wysiłku fizycznym, istnieje także zwiększone ryzyko kontuzji i dysfunkcji stanu zdrowia. __​ ​ ​ ​ ​ 🆓💻 𝗕𝗲𝘇𝗽ł𝗮𝘁𝗻𝘆 𝗲-𝗯𝗼𝗼𝗸 - 𝗔𝘁𝗹𝗮𝘀 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻́ 𝗱𝗹𝗮 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗺ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇𝘆 👇👇👇 https://akademia.nfz.gov.pl/wp-content/uploads/2021/02/NFZ_CWICZENIA_ONLINE.pdf


👁️ 𝗢𝗰𝘇𝘆 𝘀𝗮̨ 𝘇𝘄𝗶𝗲𝗿𝗰𝗶𝗮𝗱ł𝗲𝗺 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆! 👀 𝗗𝗹𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝗱𝘇, 𝗼𝗱𝘇̇𝘆𝘄𝗶𝗮𝗷 𝘀𝗶𝗲̨! __​ ​ ​ ​ 🥗 𝗝𝗮𝗸𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗼𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗹𝗮 𝗼𝗰𝘇𝘂? ​ ​ ​ 👉 Wybieraj produkty bogate w: 🌱 luteinę odpowiedzialną za ochronę naczyń włosowatych siatkówki (jarmuż, szpinak, borówka amerykańska, natka pietruszki, brokuły, cukinia), 🌱 kwasy omega-3 (łosoś, makrela i tuńczyk), 🌱 cynk, 🌱 karotenoidy, 🌱 witaminy A, C i E. __​ ​ ​ ​ 👀 Czy można wyczytać z oczu rozwijającą się chorobę np. cukrzycę, nadciśnienie❓ 👀 Dlaczego ważne są regularne badania okulistyczne❓ ​ ​ ​ 👉 Polecamy materiał filmowy przygotowany w ramach akcji #ŚrodazProfilaktyką, w którym na pytania odpowiada dr n. med. Agnieszka Kamińska, Ordynator Oddziału Okulistycznego Szpitala Międzyleskiego. __​ ​ ​ ​ 👀 Co jeszcze, oprócz zdrowego żywienia jest ważne dla Twoich oczu? ☑ Aktywność fizyczna. ☑ Rezygnacja z używek. ☑ Ochrona oczu przed urazami i szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. ☑ Higiena pracy z komputerem. ☑ Higiena narządu wzroku. ☑ Regularne badania okulistyczne. __​ ​ ​ ​ ℹ️ 𝗪𝗶𝗲𝘀𝘇, 𝘇̇𝗲…? 👁 Jaskra nazywana jest cichym zabójcą wzroku. 👉 Stopniowy zanik wzroku pozostaje niezauważalny dla chorego. Często w momencie diagnozy jest już za późno na uratowanie wzroku! A inne, groźne dla oczu choroby? ​ ​ ​ ▪ Jakie objawy powinny Cię zaniepokoić? ▪ Jak stres wpływa na narząd wzroku? 👉 Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w ulotce ➡ https://akademia.nfz.gov.pl/profilaktyka-chorob-oczu-2/ __​ ​ ​ ​ 🔍 𝗭𝗮𝗷𝗿𝘇𝘆𝗷 𝗱𝗼 𝗻𝗮𝘀! 𝗭 𝗻𝗮𝗺𝗶 𝗯𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗲 ł𝗮𝘁𝘄𝗶𝗲𝗷 𝗱𝗯𝗮𝗰́ 𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲. 👉 https://diety.nfz.gov.pl 👉 https://akademia.nfz.gov.pl/8-tygodni-do-zdrowia #ŚrodazProfilaktyką #DietyNFZ #8TygodniDoZdrowia #badamysie


Komunikat nr 19 Ministra Zdrowia w sprawie podania dawki przypominającej szczepionki przeciw COVID-19 u młodzieży w wieku 16-18 lat - Ministerstwo Zdrowia - Portal Gov.pl

📣 Od dnia 25 stycznia rozpocznie się proces wystawiana skierowań na dawkę przypominającą dla osób zaszczepionych dwoma dawkami, które ukończyły 16 r.ż. Szczegóły ⤵️⤵️⤵️


💓 𝗭𝗮𝗰𝗵𝗼𝘄𝗮𝗷 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗲𝗺𝗲𝗿𝘆𝘁𝘂𝗿𝘇𝗲 __​ ​ ​ ​ Życie ludzi wydłuża się, ale nie zawsze idzie w parze ze zdrowiem. Okazuje się, że możesz wpłynąć na to, jakiej starości doczekasz. Jeśli zadbasz wcześniej o kondycję swojego ciała, umysłu i ducha, jest duża szansa na to, że doczekasz długiej i komfortowej starości. __​ ​ ​ ​ ❓ 𝗝𝗮𝗸 𝗱𝗼𝗸𝗼𝗻𝘆𝘄𝗮𝗰́ 𝘄ł𝗮𝘀́𝗰𝗶𝘄𝘆𝗰𝗵 𝘄𝘆𝗯𝗼𝗿𝗼́𝘄, 𝘇̇𝗲𝗯𝘆 𝘇̇𝘆𝗰́ 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗼? 👉 Odpowiedź w artykule ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-zyc-dlugo-w-zdrowiu Ministerstwo Zdrowia #ForumOrganizacjiPacjentów #NFZ #zdrowieseniorów


👁 𝗣𝗮𝘁𝗿𝘇𝘆𝘀𝘇, 𝗮𝗹𝗲 𝗰𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 𝗱𝗼𝗯𝗿𝘇𝗲? __​ ​ ​ ​ ​ 🤓 Prawie 50% Polaków w wieku 16-54 lat nie widzi poprawnie. ​ ​ ​ ​ ℹ Choroby oczu nie bolą, przebiegają w sposób przewlekły. Pacjenci zwykle nie widzą potrzeby odwiedzenia okulisty profilaktycznie. A szkoda! ​ ​ ​ ​ ℹ Obecnie w okulistyce wykorzystywane są nowoczesne bezbolesne metody diagnostyczne. ​ ​ ​ ​ ❓ Czy wiesz, że lekarz może wyczytać z oczu rozwijającą się chorobę np. cukrzycę, nadciśnienie! __​ ​ ​ ​ ​ 👉 W najbliższą #ŚrodazProfilaktyką spojrzymy Wam głęboko w oczy i podpowiemy m.in.: ▪ Jakie elementy profilaktyki chorób oczu powinno się stosować u dzieci, a jakie u dorosłych? ▪ Jak stres wpływa na narząd wzroku? ▪ Które kolory warzyw i owoców są dobre dla oczu? __​ ​ ​ ​ ​ 𝗭𝗮𝗱𝗯𝗮𝗷 𝗼 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗲 𝘀𝘄𝗼𝗶𝗰𝗵 𝗼𝗰𝘇𝘂! 👀 Zacznij od badań kontrolnych - przynajmniej raz w roku! ​ ​ ​ ​ 𝗡𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗼𝗰𝘇 𝘁𝗲𝗴𝗼 👀!


❓ 𝐉𝐚𝐤 𝐰𝐳𝐢𝐚̨𝐜́ 𝐮𝐝𝐳𝐢𝐚ł 𝐰 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞 ⤵⤵⤵ 🩺 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚 𝟒𝟎 𝐏𝐋𝐔𝐒 👉 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐰𝐝𝐳́ ⤵⤵⤵ __ 👉 𝗪𝘆𝗽𝗲ł𝗻𝗶ł𝗲𝘀́ 𝗔𝗻𝗸𝗶𝗲𝘁𝗲̨ 𝟰𝟬 𝗣𝗟𝗨𝗦 – 𝘇𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘂𝗷 𝗲-𝘀𝗸𝗶𝗲𝗿𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲! 𝗜𝗱𝘇́ 𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗮! 🩺 𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲 𝘇𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗲-𝘀𝗸𝗶𝗲𝗿𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲? 👉 𝗦𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇́ 𝘄 𝘄𝘆𝘀𝘇𝘂𝗸𝗶𝘄𝗮𝗿𝗰𝗲 ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/wystaw-sobie-e-skierowanie-na-badania __ ❓ 𝗠𝗮𝘀𝘇 4⃣0⃣ 𝗹𝗮𝘁 𝗹𝘂𝗯 𝘄𝗶𝗲̨𝗰𝗲𝗷 i nie skorzystałeś jeszcze z pakietu nieodpłatnych badań diagnostycznych? 👉 Możesz jednorazowo skorzystać z pakietu w wyznaczonych placówkach bez skierowania od lekarza. 🩺 𝐏𝐨𝐝𝐩𝐨𝐰𝐢𝐚𝐝𝐚𝐦𝐲, 𝐣𝐚𝐤 𝐭𝐨 𝐳𝐫𝐨𝐛𝐢𝐜́! 1️⃣ Wypełnij ankietę #Profilaktyka40Plus na #IKP. 2️⃣ Otrzymasz #eskierowanie. 3️⃣ Zgłoś się do placówki, która realizuje program. 4️⃣ Wyniki badań otrzymasz przez #IKP lub w placówce, która realizuje program. 👉 Jeżeli nie korzystasz z IKP, możesz uzyskać e-skierowanie na pakiet badań za pośrednictwem infolinii Domowej Opieki Medycznej (DOM) pod nr tel. 22 735 39 53. __ Więcej 👉 www.gov.pl/profilaktyka #badaMYsię Ministerstwo Zdrowia


🥵🥶 𝗠𝗮𝘀𝘇 𝗽𝗶𝗲𝗿𝘄𝘀𝘇𝗲 𝗼𝗯𝗷𝗮𝘄𝘆 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗸𝗰𝗷𝗶? ❓ Przeziębienie, a może to grypa lub COVID-19? ❓ Jak sprawdzisz, co Ci dolega? 👉 Doradzimy, krok po kroku, co zrobić, gdy masz pierwsze objawy infekcji. 👉 Skorzystaj z naszego praktycznego przewodnika ➡ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/przeziebienie-a-moze-covid-19-sprawdz-co-zrobic,8102.html


Kancelaria Premiera 𝗼𝗴ł𝗼𝘀𝗶ł𝗮 𝗻𝗼𝘄𝗲 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝗶 𝘂𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘄 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗶 𝘄𝗮𝗹𝗸𝗶 𝘇 𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀𝗲𝗺 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵. Oto one: 1️⃣ Zwiększenie bazy łóżek dla chorych na COVID-19. 2️⃣ Zwiększenie możliwości testowania. 3️⃣ Ograniczenie kontaktów społecznych. 4️⃣ Badanie osób w wieku 60+ przez lekarza POZ w ciągu 48 godz. od stwierdzenia zakażenia. 5️⃣ Skrócenie okresu przebywania na kwarantannie do 7 dni. __ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆❗ ⚠ 𝗪𝘇𝗿𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗹𝗶𝗰𝘇𝗯𝗮 𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝘇𝗮𝗸𝗮𝘇̇𝗼𝗻𝘆𝗰𝗵 #𝗸𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮𝘄𝗶𝗿𝘂𝘀 💉 Szczepionka to najskuteczniejszy sposób walki z pandemią! 🛡 Chroń siebie i innych! Zaszczep się! __ ❗ Nie zwlekaj i już teraz zarejestruj się na szczepienie przeciw COVID-19 przez: 👉 infolinię 989 👉 pacjent.gov.pl 👉 SMS o treści SZCZEPIMYSIE na nr 880 333 333 👉 aplikację #mojeIKP __ ❗ Przestrzegaj #𝗗𝗗𝗠, aby nie stracić tego co najcenniejsze! ℹ Pamiętaj: ✅ 𝗗ystans 🚶‍♀↔🚶 ✅ 𝗗ezynfekcja 🧴🧼🚿 ✅ 𝗠aseczka 😷 to codzienny przejaw odpowiedzialności za siebie i innych. __ ℹ 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗽𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗺𝘆! 💉 𝗦𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘇𝗺𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝘇𝗮𝗷𝗮̨ 𝗿𝘆𝘇𝘆𝗸𝗼 𝗵𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗷𝗶 𝗶 𝘇𝗴𝗼𝗻𝘂 𝘇 𝗽𝗼𝘄𝗼𝗱𝘂 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵. 🛡 𝗭𝗮𝘀𝘇𝗰𝘇𝗲𝗽 𝘀𝗶𝗲̨, 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻́ 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗶 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵. Więcej informacji ➡ https://www.gov.pl/web/szczepimysie #BądźBezpieczny #SzczepimySie Ministerstwo Zdrowia Kancelaria Premiera


ZOBACZ KONIECZNIE

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego?Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Materiał oryginalny: Najnowsze materiały dotyczące zdrowia od Akademii NFZ 28.01.2022 - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie