MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Po wykonaniu obowiązków warto znaleźć czas na zasłużony...
fot. Maddi Bazzocco on Unsplash

Nie daj się lękom! 12 sposobów, by zredukować napięcie i wygrać z atakami paniki

5. Zadbaj o relaks

Po wykonaniu obowiązków warto znaleźć czas na zasłużony odpoczynek. Relaksujące działanie ma ciepła kąpiel połączona z aromaterapią olejkami – lawendowym, pomarańczowym i melisowym – o odprężających właściwościach. Pomocne jest słuchanie muzyki, czytanie książki, spacer, joga, a także zajmowanie się robótkami ręcznymi.

Zobacz również

Znowu pręży gołą klatę! Elegancja czy brak klasy?

NOWE
HIT DNIA
Znowu pręży gołą klatę! Elegancja czy brak klasy?

Od  19 czerwca przejazd główny w Ostródzie będzie zamknięty

NOWE
Od 19 czerwca przejazd główny w Ostródzie będzie zamknięty

Polecamy

Bartoszyce: W wypadku zginął 56-letni motocyklista

Bartoszyce: W wypadku zginął 56-letni motocyklista

Koncerty dla niemowląt w Kwidzynie. Zajęcia poprowadzi Adriana Wdziękońska

Koncerty dla niemowląt w Kwidzynie. Zajęcia poprowadzi Adriana Wdziękońska

Nowy projekt MBP w Jaśle. Biblio(TEKA) rozmaitości

Nowy projekt MBP w Jaśle. Biblio(TEKA) rozmaitości