MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dorosła osoba powinna dostarczać sobie w upały 2-3 litry...
fot. iStock

Seniorze! Ten weekend ma być wyjątkowo upalny. Jak o siebie zadbać?

Pamiętaj o nawodnieniu

Dorosła osoba powinna dostarczać sobie w upały 2-3 litry wody. Napoje należy pić w małych ilościach, za to często i regularnie. Seniorzy często odczuwają mniejsze pragnienie niż młodsze osoby, dlatego tym bardziej muszą pamiętać o regularnym piciu wody – najlepiej wybierać tą niegazowaną. Gdy organizm się poci, pozbywa się wielu cennych mikroelementów, dlatego możemy wybrać także napoje zawierające elektrolity.

Zobacz również

Modlitwa, muzyka, radość, nawrócony gangster. Tak w Przemyślu wielbiono Boga [FOTO]

Modlitwa, muzyka, radość, nawrócony gangster. Tak w Przemyślu wielbiono Boga [FOTO]

Modlitwa, muzyka, radość, nawrócony gangster. Tak w Przemyślu wielbiono Boga [FOTO]

Modlitwa, muzyka, radość, nawrócony gangster. Tak w Przemyślu wielbiono Boga [FOTO]

Polecamy

Już we wtorek 25 czerwca kolejne spotkanie z cyklu "Rozmowy o Zielonej Górze"!

Już we wtorek 25 czerwca kolejne spotkanie z cyklu "Rozmowy o Zielonej Górze"!

Do Jeleniej Góry trafią kolejne 4 autobusy z Chin

Do Jeleniej Góry trafią kolejne 4 autobusy z Chin

“Walc w kolorach lata – koncert muzyki wiedeńskiej” w Rzeszowie

“Walc w kolorach lata – koncert muzyki wiedeńskiej” w Rzeszowie