MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dorosła osoba powinna dostarczać sobie w upały 2-3 litry...
fot. iStock

Seniorze! Ten weekend ma być wyjątkowo upalny. Jak o siebie zadbać?

Pamiętaj o nawodnieniu

Dorosła osoba powinna dostarczać sobie w upały 2-3 litry wody. Napoje należy pić w małych ilościach, za to często i regularnie. Seniorzy często odczuwają mniejsze pragnienie niż młodsze osoby, dlatego tym bardziej muszą pamiętać o regularnym piciu wody – najlepiej wybierać tą niegazowaną. Gdy organizm się poci, pozbywa się wielu cennych mikroelementów, dlatego możemy wybrać także napoje zawierające elektrolity.

Zobacz również

Żużel. Odwołany mecz H. Skrzydlewska Orzeł Łódź – Texom Stal Rzeszów

Żużel. Odwołany mecz H. Skrzydlewska Orzeł Łódź – Texom Stal Rzeszów

Ponad pół tysiąca młodych przyjechało na Saletyńskie Spotkanie Dzieci

Ponad pół tysiąca młodych przyjechało na Saletyńskie Spotkanie Dzieci

Polecamy

Tygodniowy przegląd prasy w Szczawnie-Zdroju, (9.06-15.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Szczawnie-Zdroju, (9.06-15.06.2024)

Przegląd tygodnia od 9.06 w Lądku-Zdroju

Przegląd tygodnia od 9.06 w Lądku-Zdroju

Tygodniowy przegląd prasy w Szczyrku, (9.06-15.06.2024)

Tygodniowy przegląd prasy w Szczyrku, (9.06-15.06.2024)