MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli mamy dość picia wody, możemy dodać do nich odrobinę...
fot. iStock

Seniorze! Ten weekend ma być wyjątkowo upalny. Jak o siebie zadbać?

A jeśli mi się nie chce pić?

Jeśli mamy dość picia wody, możemy dodać do nich odrobinę soku. Seniorzy powinni spożywać latem duże ilości owoców, które nie tylko zawierają cenne mikroelementy, ale składają się w 90% z wody! Postawmy na jagody, jabłka, czereśnie, morele, brzoskwinie, arbuzy i rozmaite jagody. Ograniczmy kawę i napoje słodzone, zrezygnujmy zupełnie z alkoholu.

Zobacz również

XXV Pielgrzymka Leśników do Studzienicznej

NOWE
XXV Pielgrzymka Leśników do Studzienicznej

Tłumy na koncercie Zenka Martyniuku, gwiazdy Dni Głogowa Małopolskiego [ZDJĘCIA]

NOWE
Tłumy na koncercie Zenka Martyniuku, gwiazdy Dni Głogowa Małopolskiego [ZDJĘCIA]

Polecamy

„Energia dla Lubelskiego”. III konferencja samorządów i branży OZE w LCK

„Energia dla Lubelskiego”. III konferencja samorządów i branży OZE w LCK

Przegląd tygodnia od 9.06 na Helu

Przegląd tygodnia od 9.06 na Helu

Kolejny przykład bardzo dobrej współpracy służb w Międzychodzie

Kolejny przykład bardzo dobrej współpracy służb w Międzychodzie