Zacznij ćwiczyć na wiosnę! Sprawdź ofertę klubów fitness
Od dawna chcesz ruszyć się z fotela, ale nie masz motywacji? Zachęcając do odrobiny wysiłku podpowiadamy, co, jak i za ile można trenować.
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Mieszkańcy walczą o ciszę przy stacji Staroniwa
Mieszkańcy Rzeszowa z ulic Akacjowej i części Langiewicza nie mogą spać z powodu hałasu emitowanego przez hale serwisową Podkarpackiej Kolei Aglomeracyjnej przy...
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
Najlepsze herbatki i zioła na odchudzanie!
Przedstawiamy najlepsze herbatki na odchudzanie. Te zioła pomagają schudnąć. Poza piękną sylwetką dają mnóstwo innych korzyści, takich jak piękna cera czy...
Nowy kierunek czarterowy z Jasionki na Majorkę cieszy podróżnych
W środowy poranek z lotniska w Jasionce odbył się pierwszy lot na Majorkę, zapełniając wszystkie dostępne miejsca na pokładzie. To znak, że mieszkańcy...
Obchody Międzynarodowego Dnia Pielęgniarki i Położnej w Rzeszowie
W Filharmonii Podkarpackiej im. Artura Malawskiego w Rzeszowie odbyły się obchody Międzynarodowego Dnia Położnej i Pielęgniarki. Wydarzenie miało miejsce we...
WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa: W czołówce polskich uczelni prawniczych
W najnowszym Rankingu Wydziałów Prawa dziennika "Rzeczpospolita", WSPiA Rzeszowska Szkoła Wyższa ponownie udowodniła swoją wartość, zajmując wysokie miejsca w...
"Rzeszów Re Migracje" - premierowy koncert Eskaubei w Studiu Polskiego Radia
28 czerwca o godzinie 20:00, Studio Koncertowe Polskiego Radia Rzeszów stanie się areną wyjątkowego wydarzenia muzycznego. Premierowy koncert "Rzeszów Re...
Dodajesz to do kawy i chudniesz w oczach. Spala tłuszcz i ułatwia robienie kupy
Kawa z cukrem czy mlekiem to już zbyt oklepane? Do małej czarnej można dodać też pieprz, kurkumę czy nawet olej. Tym razem proponuję jeszcze inny dodatek do...
Kolejne zatrzymania przez rzeszowskie CBA. Chodzi o rektorów trzech wyższych uczelni
Funkcjonariusze Centralnego Biura Antykorupcyjnego dokonali zatrzymań kolejnych osób związanych z uczelniami prywatnymi w Gdańsku, Wrocławiu oraz Toruniu....
Kryzys komunikacyjny w województwie podkarpackim: Polregio odwołuje połączenia
W województwie podkarpackim pasażerowie stanęli przed poważnym problemem komunikacyjnym. Firma Polregio, odpowiedzialna za przewozy regionalne, odwołała około...
Rzeszów w rytmie „Całkiem Nowej Bajki” – lokalny hit na powitanie lata. Zobaczcie
Rzeszów świętuje nadejście lata w wyjątkowy sposób – premierą teledysku do coveru „Całkiem Nowa Bajka”. Inicjatywa Rzeszowskiego Domu Kultury, wpisująca się w...
Niezastąpiona rola psów służbowych w pracy policji. Zobacz szkolenie [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Rzeszowie odbyło się wyjątkowe szkolenie przewodników psów policyjnych, które zgromadziło funkcjonariuszy z całego województwa podkarpackiego. To wydarzenie...
Letnie atrakcje dla małych i dużych rzeszowian. Koncerty, warsztaty, półkolonie...
Koncerty, warsztaty, spacery historyczne, wystawy, widowiska, półkolonie dla dzieci i projekcje filmowe… Takie atrakcję czekają rzeszowian podczas tegorocznych...
Tak wyglądało szkolenie przewodników psów policyjnych w Rzeszowie [ZDJĘCIA, WIDEO]
Wydział Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Rzeszowie zorganizował zajęcia doskonalące dla przewodników psów służbowych komend miejskich i powiatowych z...
Wotum zaufania dla Prezydenta Rzeszowa Konrada Fijołka
Ponad dziewięć godzin trwała maraton sesji absolutoryjnej rzeszowskiej rady miejskiej, która zakończyła się udzieleniem wotum zaufania i absolutorium dla...
Koniec z gminami bez żłobków dzięki programowi „Aktywny Maluch”
Rekordowa suma 6,5 miliarda złotych zostanie przeznaczona na stworzenie 102 tysięcy nowych miejsc żłobkowych w ramach programu „Aktywny Maluch”. Inicjatywa ta...
Rzeszowski MPWiK z historycznym grantem na modernizację infrastruktury
Rzeszowskie Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji (MPWiK) otrzymało rekordowe dofinansowanie w wysokości prawie 130 mln zł z Narodowego Funduszu...
HIT DNIA
7 ukrytych zalet kawy. Niektóre zaskakują. Od robienia kupy po rozwój raka
Już nikomu nie trzeba udowadniać, że kawa jest zdrowa. Jednak o niektórych jej korzyściach możesz nie wiedzieć. Naukowcy odkrywają dotąd nieznane właściwości...
Mnóstwo okazji na targowisku przy ulicy Dworaka w Rzeszowie
Na giełdzie przy ulicy Dworaka w Rzeszowie kusi mnogość barwnych ubrań i nie tylko. Kupujący mogą wybierać spośród szerokiej gamy odzieży, butów, bielizny,...
Niesamowity koncert gwiazd na festiwalu Europejskie Stadiony Kultury w Rzeszowie
Rzeszów stał się centrum muzycznego świata podczas festiwalu Europejskie Stadiony Kultury, gdzie na głównej scenie wystąpiły duety artystów z Polski i...