Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 4.12.2021

Newsroom 360
Newsroom 360
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania
Zebraliśmy najciekawsze przepisy na wege dania gettyimages.com/DronG
Udostępnij:
Najprostsze przepisy na wege dania i pomysły na wykorzystanie tego, co masz pod ręką. Co dzisiaj zjesz? Śledzimy pojawiające się na Instagramie przepisy na wegańskie dania. Zobacz najnowszy post z 4.12.2021: "Zapraszam was dziś na przepis na wegetariańskie tacos 🌮podane z moim ulubionym niskokalorycznym sosem thai sweet chili od @allnutrition 🌶, który nie zawiera cukru i tłuszczu oraz ma gęstą konsystencję ?Wzbogaci smak wielu nudnych potraw 🤤Z kodem ,,fit_magi" stały rabat -10% w @sklep.sfd🌮WEGE TACOS 🌮✔️2 tortille✔️20g sera żółtego ✔️3/4 kostki tofu wędzonego✔️1 łyżka oliwy✔️przyprawy: sól, pieprz, kim rzymski, papryka słodka✔️1/2 awokado✔️kapusta czerwona ✔️garść pomidorków koktajlowych✔️2 łyżki kukurydzy ✔️1/4 cebuli czerwonej ✔️sos thai sweet chilli @allnutrition ➡️Z tortilli przy pomocy mniejszego okrągłego naczynia wyciąć 8 kół. Każdy posypać startym serem i podpiec w piekarniku do rozpuszczenia sera. ➡️Na rozgrzanym oleju podsmażyć pokruszone tofu z przyprawami, aż będzie złote. ➡️Warzywa i awokado pokroić w drobną kostkę, kapustę poszatkować, na tortillę wyłożyć tofu oraz warzywa i tortillę złożyć w pół. Podawać z ulubionym sosem. "

Najlepsze wege przepisy w jednym miejscu? To możliwe. Nie musisz już śledzić wszystkich profili na Instagramie. Zrobiliśmy to za ciebie i przedstawiamy najciekawsze przepisy na wegańskie obiady, kolacje czy śniadania. Wypróbuj je i daj znać w komentarzu, które najbardziej ci smakowały.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Dieta wegańska w całości wyklucza jedzenie nie tylko mięsa, ale wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Wynika to z tego, że praktycznie zawsze, gdy mamy do czynienia z hodowlą, zwierzęta doświadczają mniejszego lub większego cierpienia. Aby się do tego nie przyczyniać, wegańska dieta eliminuje część produktów.

  • Czy weganie jedzą grzyby? Grzyby nie są istotami żywymi, ale roślinami, więc nie ma przeciwwskazań, by pojawiły się w diecie wegańskiej. Należy jednak pamiętać, by nie smażyć ich na maśle, a na oliwie czy oleju.
  • Czy weganie jedzą ryby? Ryby to istoty żywe, a więc nie ma dla nich miejsca na talerzu weganina. Ta sama zasada dotyczy także owoców morza.
  • Czy weganie jedzą ser? Podobnie jak masło, ser produkuje się z mleka, a więc nie powinien pojawić się w wegańskiej kuchni. W sprzedaży jest wiele zamienników sera, dobrze w tej roli sprawdza się np. tofu.
  • Czy weganie jedzą makaron? I tak, i nie. W diecie wegańskiej powinny znajdować się wyłącznie makarony bezjajeczne, których jest na rynku sporo. Jajka mogą pojawić się w makaronach typu nitki, które dodaje się np. do rosołu.

Proste przepisy na wegańskie dania

Zapraszam was dziś na przepis na wegetariańskie tacos 🌮podane z moim ulubionym niskokalorycznym sosem thai sweet chili od @allnutrition 🌶, który nie zawiera cukru i tłuszczu oraz ma gęstą konsystencję ?Wzbogaci smak wielu nudnych potraw 🤤

Z kodem ,,fit_magi" stały rabat -10% w @sklep.sfd

🌮WEGE TACOS 🌮
✔️2 tortille
✔️20g sera żółtego
✔️3/4 kostki tofu wędzonego
✔️1 łyżka oliwy
✔️przyprawy: sól, pieprz, kim rzymski, papryka słodka
✔️1/2 awokado
✔️kapusta czerwona
✔️garść pomidorków koktajlowych
✔️2 łyżki kukurydzy
✔️1/4 cebuli czerwonej
✔️sos thai sweet chilli @allnutrition
➡️Z tortilli przy pomocy mniejszego okrągłego naczynia wyciąć 8 kół. Każdy posypać startym serem i podpiec w piekarniku do rozpuszczenia sera.
➡️Na rozgrzanym oleju podsmażyć pokruszone tofu z przyprawami, aż będzie złote.
➡️Warzywa i awokado pokroić w drobną kostkę, kapustę poszatkować, na tortillę wyłożyć tofu oraz warzywa i tortillę złożyć w pół. Podawać z ulubionym sosem.


G R U D Z I E Ń Z O B O W I Ą Z U J E ☃️

Dobra, to jakie 🥟 lubisz najbardziej? My nigdy nie lubiliśmy pierogów z mięsem, ale tylko dlatego, że to w pierogach było takie dziwne, suche i bez wyrazu. Teraz robimy pierogi z Nielonym i dzięki temu temat tych z mięsem się dla nas odczarował!😍 Wychodzą pysznie soczyste. Ale poza takimi niemięsnymi, pierogami, to jesteśmy team #kapustazgrzybami 🥬

No to jak myślisz, jaki kolejny przepis pojawi się na naszej stronie?😎

#nielone #traktujjakmielone #pierogi #dumplings #vegan #wegeobiad #wegetarianizm #weganizujemypolskę #weganizm #niemielone #wegemielone #wegemięso #niemięso #roślinniejemy #roślinne #wegeprzepisy #plantbased


Co najczęściej robisz z dojrzałymi bananami? 🍌🍌🍌 Ja od dzisiaj przygotowuję z nich ciasto bananowe z polewą serową! Jest ono wilgotne i puszyste, a polewa serowa jest tutaj niczym wisienka na torcie 🍒 Gdy przygotowywałam ją pierwszy raz to już wiedziałam, że nie ostatni! Idealnie pasuje do ciast z dodatkiem cynamonu lub przyprawy korzennej. W smaku przypomina lukier… jak dla mnie o wiele smaczniejszy 🙂
Ciasto to idealnie nada się na Boże Narodzenie, wówczas warto dodać więcej cynamonu lub zamienić go na przyprawę korzenną. Koniecznie przeczytajcie moje dodatkowe uwagi 🙂

Rewelacyjnym dodatkiem, który pięknie przyozdobi ciasto są łuskane nasiona konopii od @hempking
Na białym lukrze wyglądają przepięknie!


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: CIASTO BANANOWE Z POLEWĄ SEROWĄ


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


#banan #banany #ciastobananowe #ciastozbananami #wypiekidomowe #domowewypieki #polewa #szybkieciasto #ciastonaniedzielę #lubiepiec #mojewypieki #wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #wegesłodycze #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #domoweslodycze #wypieki #slodkosci #słodkości #pycha #pychotka


Dotlenienie organizmu + Coconaut = dobrze rozpoczęty dzień 💚

Poranny spacer to również przepis na dobrą organizację dnia, poprawę nastroju czy zwiększenie odporności 👌🏻

Lubicie poranne spacery? 😉


#Coconaut #morningroutine #morningwalk #spacer #zdrowenawyki #zdrowewybory #coconut #kokos #wodakokokosowa #autumnvibes #vege #vegedrink #vegan #goodmorning #heaalthylifestyle


I w tedy... Na białym koniu w jeżdża Alcia z fasolą pieczoną że śliwkami. 🥁🥁
Wiem. Myślisz sobie, że w swoim życiu upiekłaś/eś już wszystkie wersje fasoli jaś, a tu kolejna!
PRZEPIS ⬇️⬇️⬇️
Około 300g suchej fasoli jaś zalej wodą z dużą ilością soli i zostaw na 10h. Wymień wodę i ugotuj do miekkości. Odcedź. Może być fasola z puszki ALE fasola jaś, duża jest lepsza. Przenieś fasolę do żaroodpornego naczynia. Dodaj 8-10 śliwek węgierek przeciętych na pół. Dodaj do 1 szklanki bulionu warzywnego, kilka łyżek oliwy i łyżeczkę majeranku lub rozmarynu. Piecz w temp 18p stopni pod przykryciem przez 20 minut, a potem bez przykrycia około 10-15 by nadmiar wody odparował. Fasola jest zajebista. Ale nie myśl, że to koniec bo mam jeszcze jeden przepis na fasolę i będzie trlalallalalaaaaaa

.
.
#fasola #beans #weganizm #recipe #recipes #hannukah #chanuka #christmas #christmasiscoming #veganchristmas #christmasrecipe #vegan #przepis #swieta #feed #eat #cooking #vegetables #foodlovers #food #veg #comfortfood #vegansofig #home


Na moim blogu czeka na Was przepis na kremową zupę dyniową z delikatną nutą... jabłek! 🍎 Próbowaliście kiedyś takiego połączenia? 🤔

👉👉👉 link do przepisu na tę aromatyczną zupę znajdziecie, jak zawsze, w bio ☺️☺️

#jawo #jawolewdomu #pierogistaropolskie #pierogi #pierogiweganskie #grzybylesno #vegan #dietaweganska #kuchniaroslinna #sycacyposilek #obiadnakilkadni #kuchniadomowa #gotujwdomu #przepisy #domoweprzepisy #daniabezmiesne #conaobiad #pomyslnaobiad #zupa #kremzdyni #zupadyniowa #jesien #tradycyjneposilki #cozjescnaobiad #kolacja #jesienneprzepisy #lunch #weganizm #dynia


Piankowa krajanka na bazie fasoli 🙃

Ciasto-deser w świątecznym stylu🎄. Z dodatkiem korzennych przypraw, skórki z pomarańczy i maku ( jedno z najpotężniejszych źródeł wapnia)💪
Przepis już na blogu 😉

Lubicie ciasta z fasoli❓

☘️☘️☘️☘️☘️
#piątekztelefonem #kolorowypiątek #piątekfleksi #piąteknapłasko #lovedomowe #ekstrakuchnia #vegesłodkości #vegesłodkie #deservege #fitdeser #zdrowesłodycze #zupanaobiad #zdrowejedzenie #zdrowadieta #garyjesieni #wegeakcja #goodoldvegan #veganbombs #veganfoodspace #vegspirationfeed
#forvegansbyvegans #healthycuisines #vegan #weganie #roslinniejemy


Mamy dziś dla Was wegańską wersję jednego z najpopularniejszych dań azjatyckich, jakim jest…Pad Thai! 😍

Różnorodność smaków, pyszne, chrupiące warzywa, soczyste tofu i aromatyczny sos zapewni wspaniały obiad dla całej rodziny 😃. Jest to propozycja, którą koniecznie musicie spróbować 💙

Składniki (na 2 porcje):

  • 1 saszetka sosu Blue Dragon Pad Thai
  • około 200 g makaronu ryżowego typu wstążki
  • 250 g tofu
  • około 100 g świeżych liści szpinaku
  • ½ cukinii
  • 1 zielona papryka
  • 1 batat
  • 3-4 łyżki kiełków fasoli mung
  • 2 łyżki orzeszków ziemnych
  • 2 łyżki oleju

Wykonanie:

  1. Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu.
  2. Na patelni rozgrzej olej, wsyp pokrojone w kostkę tofu. Usmaż na złoty kolor. Zdejmij z patelni.
  3. Następnie dodaj na patelnię pokrojonego w kawałki batata. Smaż pod przykryciem około 10 minut. Dodaj pokrojoną w słupki paprykę i cukinię pokrojoną w półplasterki. Całość smaż jeszcze 5 minut. Dodaj sos Pad Thai, smaż 4 minuty. Na koniec dodaj szpinak, podsmaż minutę, aż liście zwiędną. Dodaj makaron, wymieszaj.
  4. Przełóż na talerz, dodaj tofu, kiełki fasoli mung, posyp posiekanymi orzeszkami ziemnymi.

#obiad #kolacja #padthai #pycha #pyszne #makaron #smacznego #tofu #bluedragon #zdrowojem #noodles #smaczne #weganskieprzepisy #bluedragonpolska #kuchnieświata #conaobiad #warzywa #przepisy #przepis #zdrowejedzenie #zdrowyobiad #wege #prosteprzepisy #kuchniaazjatycka #kolorowonatalerzu #czystamicha #bezmiesa #szybkiobiad #bestofvegan


SAŁATKA Z TORTELLINI 💚💛❤️ Idealna również dla osób wege 🌱 Pyszny mix z użyciem kilku składników❣️

Możecie wierzyć lub nie, ale cały czas, gdy pokażę tą sałatkę na stories dostaję pytania o przepis 😍 No przecież to najlepsza sałatka na świecie, każdy musi ją poznać!

➡️Makaron faszerowany prosciutto/szpinakiem 🥬(zawsze mam paczkę tortellini w zapasie, chociaż my dzisiaj kombinujemy z makaronem ryżowym!) 🤩, suszone pomidory 🍅 odsączone z zalewy, duuuuża ilość rukoli 🌿, prażony słonecznik i pestki dyni + super prosty dressing składający się z: oleju z suszonych pomidorów, soli i pieprzu 🖤

Możecie jeszcze dorzucić szynkę parmeńską lub ser feta/kozi 🤤 Ale ta podstawowa wersja też jest przepyszna i u nas często właśnie taka bez dodatków, żeby wszystkim odpowiadała ❤️

⏩Wszystkie składniki układamy na talerzu i zajadamy się ze smakiem 😍😍😍

Sycąca, prosta i z fajnym charakterkiem ❤️ Smacznego 🙌😘


#fitobiad #zdrowyobiad #jemzdrowo #szybkoizdrowo #fitlunch #dietetycznie #jesien #zdrowejedzenie #zdrowojem #pycha #dietabezdiety #adwent #tortellinisalad #warzywa #rukola #dieta #odpornosc #zdrowoikolorowo #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitkolacja #makaron #tortellini #szpinak #fitmakaron #wiemcojem #jemzdrowo #zdroweodzywianie #sałatka


Keto sernik raffaello to pyszny, wilgotny sernik pieczony o smaku kokosowym. Dodatkowo jest bezglutenowy, a także dzięki zastosowaniu odżywki białkowej jest bez cukru. Jego przygotowanie jest banalnie proste, wystarczy zmieszać wszystkie składniki i je upiec. Gorąco polecam wszystkim leniuchom kuchennym i nie tylko :)

Jaki jest Twój ulubiony sernik? Pieczony czy na zimno? Z lukrem, rodzynkami?
Dajcie znać w komentarzach! 👇🏼 ⠀


🔍 Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: KETO SERNIK RAFFAELLO


➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis


Ten przepis jest
➡️ bez glutenu
➡️ bez orzechów
➡️ keto
➡️ low carb


#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #wegesłodycze #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #domoweslodycze #wypieki #slodkosci #słodkości #bezglutenu #bezorzechów #pycha #pychotka #sernik #sernikpieczony #sernikkokosowy #kokos #keto #ketopolska #lowcarb


ZOBACZ KONIECZNIE

Wideo

Materiał oryginalny: Wege przepisy na obiad, kolację i śniadanie. Pomysły na wegańskie dania z 4.12.2021 - Polska Times

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
Ania
Pomysły całkiem spoko ale na to też trzeba mieć czas a z tym u mnie jest krucho dlatego zamawiam z roomsevice. Mają tam dużo propozycji vege więc jest w czym wybierać.
Dodaj ogłoszenie