MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na co: na przeciążony nadgarstek...
fot. Pixabay.com

10 prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych. Zobacz, jak o siebie zadbać

Rozluźnianie mięśni w okolicy nadgarstka

Na co: na przeciążony nadgarstek

Prostujemy rękę i zginamy dłoń, kierując ją w kierunku ciała (koniuszki palców są zwrócone w stronę ziemi). Dociskamy dłoń palcami drugiej ręki tak, aby poczuć rozciąganie przeciążonych mięśni.

Źródło: CMS

Zobacz również

Restauracje na kółkach zjadą do Piły

Restauracje na kółkach zjadą do Piły

W Szpitalu w Ostrowcu otwarto pracownię mammografii [WIDEO, ZDJĘCIA]

NOWE
W Szpitalu w Ostrowcu otwarto pracownię mammografii [WIDEO, ZDJĘCIA]

Polecamy

Uwaga! Rusza remont ul. Jagiellońskiej. Będą zmiany w organizacji w ruchu. Mapa

Uwaga! Rusza remont ul. Jagiellońskiej. Będą zmiany w organizacji w ruchu. Mapa

Jazz w Lublinie!

Jazz w Lublinie!

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?