MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
9 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na co: na przeciążony nadgarstek...
fot. Pixabay.com

10 prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych. Zobacz, jak o siebie zadbać

Rozluźnianie mięśni w okolicy nadgarstka

Na co: na przeciążony nadgarstek

Prostujemy rękę i zginamy dłoń, kierując ją w kierunku ciała (koniuszki palców są zwrócone w stronę ziemi). Dociskamy dłoń palcami drugiej ręki tak, aby poczuć rozciąganie przeciążonych mięśni.

Źródło: CMS

Zobacz również

Wyniki Lotto 25.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Wyniki Lotto 25.06.2024 r. Sprawdź jakie liczby okazały się szczęśliwe!

Nowoczesne karetki wzmocnią ratownictwo medyczne w Rydułtowach i Wodzisławiu Śląskim

Nowoczesne karetki wzmocnią ratownictwo medyczne w Rydułtowach i Wodzisławiu Śląskim

Polecamy

Auto potrąciło 10-latkę, która na rowerze przejeżdżała przez przejście dla pieszych

Auto potrąciło 10-latkę, która na rowerze przejeżdżała przez przejście dla pieszych

Rynek w Chrzanowie kulturalnym centrum miasta. Rusza cykl  "Rytmy miasta: Lato"

Rynek w Chrzanowie kulturalnym centrum miasta. Rusza cykl "Rytmy miasta: Lato"

Spacer „Szlakiem Anny Marii Herbst” z Muzeum Pałac Herbsta

Spacer „Szlakiem Anny Marii Herbst” z Muzeum Pałac Herbsta