MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jak komponować dietę, żeby była zdrowa i racjonalna? Na...
fot. Mariusz Kapała / Polska Press

Dieta bez efektu jojo. Oto sposób na dietę, która gubi kilogramy i chroni przed ich powrotem. Uniknij pułapek "cudownych diet": 15.07.2021

Jak komponować dietę, żeby była zdrowa i racjonalna? Na modelowym talerzu żywieniowym połowę powinny zająć warzywa i owoce, ¼ to produkty zbożowe i ¼ produkty mleczne. Dążenie do takiego ideału pomaga utrzymać zdrowie przez długie lata. Ważne też, aby posiłki były spożywane regularnie co 3 do 4 godzin.

Zobacz również

Ewakuacja Galerii Orkana. Na miejscu są trzy zastępy straży pożarnej

AKTUALIZACJA
Ewakuacja Galerii Orkana. Na miejscu są trzy zastępy straży pożarnej

Prezydent nagrodził stypendiami najlepszych uczniów, laureatów i finalistów konkursów

Prezydent nagrodził stypendiami najlepszych uczniów, laureatów i finalistów konkursów

Polecamy

Skatowany noworodek zmarł w gorzowskim szpitalu. To kolejna taka tragedia!

NOWE
Skatowany noworodek zmarł w gorzowskim szpitalu. To kolejna taka tragedia!

Polscy turyści będą tam częstymi gośćmi. Pod Jesenikiem powstanie park wodny

Polscy turyści będą tam częstymi gośćmi. Pod Jesenikiem powstanie park wodny

CYBERSEC 2024. Marietta Gieroń: Czas na aktywne podejście do cyberbezpieczeństwa

CYBERSEC 2024. Marietta Gieroń: Czas na aktywne podejście do cyberbezpieczeństwa