Jak zmniejszyć ryzyko demencji o 40 procent? 12 zaleceń stylu życia, które pomogą chronić mózg przez zmianami neurodegeneracyjnymi

Tytoń

Rzuć palenie i wspieraj w tym innych, co przynosi korzyści zdrowotne niezależnie od wieku. Dym papierosowy zawiera toksyczne związki pochodzące z procesów spalania, a także dodawane przez producentów. To jeden z najsilniejszych czynników przyczyniających się do stresu oksydacyjnego, który sieje spustoszenie w organizmie, uszkadzając również struktury układu nerwowego.